Garmin Venu Bedienungsanleitung (2022)

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    VENU

    Benutzerhandbuch

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    © 2019 Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften
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    eingetragen. Body Battery™, Garmin AutoShot™, Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Golf™, Garmin Move IQ™, Garmin Pay™, tempe™, TrueUp™, Varia™ und Venu™ sind
    Marken von Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften. Diese Marken dürfen nur mit ausdrücklicher Genehmigung von Garmin verwendet werden.
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    Android™ ist eine Marke von Google, Inc. Apple , iPhone und iTunes sind Marken von Apple Inc. und sind in den USA und anderen Ländern eingetragen. Die Wortmarke BLUETOOTH und die
    Logos sind Eigentum von Bluetooth SIG, Inc. und werden von Garmin ausschließlich unter Lizenz verwendet. The Cooper Institute sowie alle verbundenen Marken sind Eigentum von The
    Cooper Institute. Erweiterte Herzfrequenzanalysen bereitgestellt von Firstbeat. iOS ist eine eingetragene Marke von Cisco Systems, Inc., die unter Lizenz von Apple Inc. verwendet wird. Wi‑Fi
    ist eine eingetragene Marke der Wi-Fi Alliance Corporation. Windows ist eine in den USA und anderen Ländern eingetragene Marke der Microsoft Corporation. Weitere Marken und
    Markennamen sind Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
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    Dieses Produkt ist ANT+ zertifiziert. Unter www.thisisant.com/directory finden Sie eine Liste kompatibler Produkte und Apps.
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    M/N: A03645

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    Inhaltsverzeichnis

    Fitness Tracker ............................................................... 9

    Übersicht über das Gerät ............................................................ 1
    Tipps zum Verwenden des Touchscreens ............................. 1
    Sperren und Entsperren des Touchscreens ..................... 1
    Verwenden des Steuerungsmenüs ........................................ 1
    Icons ...................................................................................... 1
    Einrichten der Uhr ....................................................................... 1

    Automatisches Ziel ..................................................................... 9
    Verwenden des Inaktivitätsalarms .............................................. 9
    Schlafüberwachung .................................................................... 9
    Intensitätsminuten ....................................................................... 9
    Sammeln von Intensitätsminuten ........................................... 9
    Garmin Move IQ™ ...................................................................... 9
    Fitness-Tracker-Einstellungen .................................................... 9
    Deaktivieren des Fitness Trackers ......................................... 9

    Smartphone-Funktionen................................................ 2

    Widgets......................................................................... 10

    Einführung...................................................................... 1

    Koppeln Ihres Smartphones ....................................................... 2
    Online-Funktionen ...................................................................... 2
    Telefonbenachrichtigungen ................................................... 2
    Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen .................. 2
    Anzeigen von Benachrichtigungen ................................... 2
    Beantworten von SMS-Nachrichten .................................. 2
    Empfangen eingehender Anrufe ....................................... 2
    Verwalten von Benachrichtigungen .................................. 3
    Deaktivieren der Bluetooth Smartphone-Verbindung ....... 3
    Verwenden des DND-Modus ................................................. 3
    Telefonsuche ......................................................................... 3
    Connect IQ Funktionen ............................................................... 3
    Herunterladen von Connect IQ Funktionen ........................... 3
    Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den
    Computer ............................................................................... 3
    Wi‑Fi Online-Funktionen ............................................................. 3
    Herstellen einer Verbindung mit einem Wi‑Fi Netzwerk ........ 3

    Musik............................................................................... 3
    Herstellen einer Verbindung mit einem Drittanbieter .................. 4
    Herunterladen von Audioinhalten von Drittanbietern ............. 4
    Trennen der Verbindung mit einem Drittanbieter ................... 4
    Herunterladen eigener Audioinhalte ........................................... 4
    Verbinden von Bluetooth Kopfhörern ......................................... 4
    Wiedergeben von Musik ............................................................. 4
    Steuerungen für die Musikwiedergabe ....................................... 4

    Garmin Pay..................................................................... 5
    Einrichten der Garmin Pay Brieftasche ....................................... 5
    Zahlen für Einkäufe mit der Uhr .................................................. 5
    Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Brieftasche .................. 5
    Verwalten der Garmin Pay Brieftasche .................................. 5
    Ändern des Garmin Pay Kenncodes .......................................... 5

    Sicherheits- und Trackingfunktionen........................... 6
    Hinzufügen von Notfallkontakten ................................................ 6
    Hinzufügen von Kontakten ......................................................... 6
    Aktivieren und Deaktivieren der Unfall-Benachrichtigung .......... 6
    Anfordern von Hilfe ..................................................................... 6

    Herzfrequenzfunktionen................................................ 6
    Herzfrequenzmessung am Handgelenk ..................................... 6
    Tragen des Geräts ................................................................. 6
    Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten ........... 6
    Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets .................................... 7
    Einrichten von Alarmen für eine abnormale Herzfrequenz .... 7
    Senden der Herzfrequenz an Garmin Geräte ........................ 7
    Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am
    Handgelenk ............................................................................ 7
    Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen ................................. 7
    Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen ................................ 7
    Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen ............................... 8
    Informationen zur VO2max-Berechnung .................................... 8
    Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung .................................... 8
    Pulsoximeter ............................................................................... 8
    Erhalt von Pulsoximeterdaten ................................................ 8
    Ändern des Pulsoximeter-Trackingmodus ............................. 8
    Tipps beim Auftreten fehlerhafter Pulsoximeterdaten ............ 8
    Inhaltsverzeichnis

    Anzeigen von Widgets .............................................................. 10
    Anpassen der Widget-Schleife ............................................. 10
    Informationen zu Mein Tag ....................................................... 10
    Widget für Gesundheitsstatistiken ............................................ 10
    Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel .................................. 10
    Verwenden des Stresslevel-Widgets ................................... 11
    Body Battery ............................................................................. 11
    Anzeigen des Body Battery Widgets ................................... 11
    Tipps für optimierte Body Battery Daten .............................. 11
    Menstruationszyklus-Tracker .................................................... 11
    Trink-Tracker ............................................................................ 11
    Verwenden des Trink-Tracker-Widgets ............................... 11

    Apps und Aktivitäten................................................... 12
    Starten von Aktivitäten .............................................................. 12
    Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten ............................... 12
    Beenden von Aktivitäten ........................................................... 12
    Hinzufügen von benutzerdefinierten Aktivitäten ....................... 12
    Hinzufügen oder Entfernen von Lieblingsaktivitäten ................ 12
    Aktivitäten im Gebäude ............................................................. 12
    Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten ............................ 12
    Kalibrieren der Laufbanddistanz .......................................... 13
    Outdoor-Aktivitäten ................................................................... 13
    Ein Lauftraining absolvieren ................................................ 13
    Eine Fahrradtour machen .................................................... 13
    Anzeigen von Abfahrten beim Skifahren ............................. 13
    Beginnen des Schwimmtrainings im Schwimmbad .................. 13
    Einrichten der Poolgröße ..................................................... 14
    Begriffsklärung für das Schwimmen .................................... 14
    Golf ........................................................................................... 14
    Herunterladen von Golfplätzen ............................................ 14
    Golfspielen ........................................................................... 14
    Informationen zum Loch ...................................................... 14
    Ändern der Position der Fahne ....................................... 14
    Anzeigen der Richtung zur Fahne .................................. 14
    Anzeigen von Layup- und Dogleg-Distanzen ...................... 14
    Anzeigen von Hindernissen ................................................. 14
    Messen der Schlagweite mit der Garmin AutoShot™
    Funktion ............................................................................... 15
    Scoreeingabe ....................................................................... 15
    Einrichten der Scoring-Methode ...................................... 15
    Verfolgen von Golfstatistiken .......................................... 15
    Aufzeichnen von Golfstatistiken ...................................... 15
    Anzeigen des Golfschlagverlaufs ........................................ 15
    Anzeigen der Rundenübersicht ........................................... 15
    Beenden einer Runde .......................................................... 15
    Garmin Golf App .................................................................. 15

    Training......................................................................... 16
    Einrichten des Benutzerprofils .................................................. 16
    Fitnessziele .......................................................................... 16
    Trainings ................................................................................... 16
    Starten eines Trainings ........................................................ 16
    Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen .............. 16
    Adaptive Trainingspläne .................................................. 16
    Starten des Trainings für den aktuellen Tag ................... 16
    Anzeigen geplanter Trainings ......................................... 16
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    Persönliche Rekorde ................................................................ 16
    Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde ................................. 17
    Wiederherstellen von persönlichen Rekorden ..................... 17
    Löschen eines persönlichen Rekords .................................. 17
    Löschen aller persönlichen Rekorde ................................... 17

    Navigation..................................................................... 17
    Speichern von Positionen ......................................................... 17
    Löschen von Positionen ....................................................... 17
    Navigieren zu einer gespeicherten Position ............................. 17
    Navigation zurück zum Start ..................................................... 17
    Anhalten der Navigation ........................................................... 17
    Kompass ................................................................................... 17
    Manuelles Kalibrieren des Kompasses ................................ 17

    Protokoll........................................................................ 18
    Verwenden des Protokolls ........................................................ 18
    Anzeigen Ihrer Zeit in den einzelnen HerzfrequenzBereichen ............................................................................. 18
    Garmin Connect ........................................................................ 18
    Verwenden der Garmin Connect App .................................. 18
    Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer .......... 18

    Anpassen des Geräts ................................................... 19
    Ändern des Displaydesigns ...................................................... 19
    Bearbeiten von Displaydesigns ........................................... 19
    Erstellen von benutzerdefinierten Displaydesigns ............... 19
    Anpassen des Steuerungsmenüs ............................................. 19
    Einrichten von Kurzbefehlsteuerungen ..................................... 19
    Aktivitäten und App-Einstellungen ............................................ 19
    Anpassen der Datenseiten .................................................. 20
    Alarme .................................................................................. 20
    Einrichten von Alarmen ................................................... 20
    Auto Lap ............................................................................... 21
    Markieren von Runden mit der Auto Lap Funktion ......... 21
    Verwenden von Auto Pause® .............................................. 21
    Verwenden des Auto-Seitenwechsels ................................. 21
    Ändern der GPS-Einstellung ................................................ 21
    GPS- und andere Satellitensysteme ............................... 21
    Telefon- und Bluetooth Einstellungen ....................................... 21
    Systemeinstellungen ................................................................. 22
    Zeiteinstellungen .................................................................. 22
    Zeitzonen ........................................................................ 22
    Manuelles Einrichten der Zeit .......................................... 22
    Einstellen eines Alarms ................................................... 22
    Löschen von Alarmen ..................................................... 22
    Starten des Countdown-Timers ...................................... 22
    Verwenden der Stoppuhr ................................................ 22
    Anzeigeeinstellungen ........................................................... 22
    Ändern der Maßeinheiten .................................................... 22
    Garmin Connect Einstellungen ................................................. 23

    Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin Express ..... 24
    Anzeigen von Geräteinformationen .......................................... 24
    Anzeigen aufsichtsrechtlicher E-Label- und ComplianceInformationen ....................................................................... 24
    Technische Daten ..................................................................... 24
    Informationen zur Akku-Laufzeit .......................................... 25
    Pflege des Geräts ..................................................................... 25
    Reinigen des Geräts ............................................................ 25
    Auswechseln der Armbänder .................................................... 25

    Fehlerbehebung........................................................... 25
    Ist mein Smartphone mit meinem Gerät kompatibel? .............. 25
    Das Telefon stellt keine Verbindung zum Gerät her ................. 25
    Die Kopfhörer stellen keine Verbindung mit dem Gerät her ..... 25
    Meine Musik wird unterbrochen oder meine Kopfhörer bleiben
    nicht verbunden ........................................................................ 26
    Mein Gerät zeigt die falsche Sprache an .................................. 26
    Mein Gerät zeigt nicht die aktuelle Zeit an ............................... 26
    Optimieren der Akku-Laufzeit ................................................... 26
    Neustarten des Geräts .............................................................. 26
    Wiederherstellen aller Standardeinstellungen .......................... 26
    Erfassen von Satellitensignalen ............................................... 26
    Verbessern des GPS-Satellitenempfangs ........................... 26
    Fitness Tracker ......................................................................... 27
    Meine Schrittzahl ist ungenau .............................................. 27
    Die Anzahl der hochgestiegenen Etagen ist ungenau ......... 27
    Erhöhen der Genauigkeit von Intensitätsminuten und
    Kalorien ................................................................................ 27
    Der Temperaturmesswert stimmt nicht ..................................... 27
    Weitere Informationsquellen ..................................................... 27

    Anhang.......................................................................... 27
    Datenfelder ............................................................................... 27
    VO2max-Standard-Bewertungen ............................................. 28
    Radgröße und -umfang ............................................................. 29
    Erklärung der Symbole ............................................................. 29

    Index.............................................................................. 30

    Funksensoren............................................................... 23
    Koppeln von Funksensoren ...................................................... 23
    Laufsensor ................................................................................ 23
    Kalibrieren des Laufsensors ................................................ 23
    Verbessern der Kalibrierung des Laufsensors ..................... 23
    Verwenden eines optionalen Geschwindigkeits- oder
    Trittfrequenzsensors ................................................................. 23
    Kalibrieren des Geschwindigkeitssensors ........................... 23
    Golfsensoren ............................................................................ 23
    Situationsbewusstsein .............................................................. 24
    tempe ........................................................................................ 24

    Geräteinformationen.................................................... 24
    Informationen zum OLED-Display ............................................ 24
    Aufladen des Geräts ................................................................. 24
    Produkt-Updates ....................................................................... 24
    Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect App .... 24
    ii

    Inhaltsverzeichnis

  • Page 5

    Einführung
    WARNUNG
    Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen
    Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und
    Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.
    Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein
    Trainingsprogramm beginnen oder ändern.

    Übersicht über das Gerät

    • Streichen Sie während einer Aktivität nach oben oder nach
    unten, um die nächste Trainingsseite anzuzeigen.
    • Streichen Sie während einer Aktivität nach rechts, um das
    Displaydesign und Widgets anzuzeigen, und streichen Sie
    nach links, um zu den Aktivitätsdatenfeldern zurückzukehren.
    • Führen Sie jede Menüauswahl einzeln durch.
    Sperren und Entsperren des Touchscreens
    Sie können den Touchscreen sperren, um unbeabsichtigte
    Eingaben zu vermeiden.
    1 Halten Sie gedrückt, um das Steuerungsmenü
    anzuzeigen.
    2 Wählen Sie .
    Der Touchscreen wird gesperrt und reagiert erst wieder auf
    Berührungen, wenn Sie ihn entsperren.
    3 Halten Sie eine beliebige Taste gedrückt, um den
    Touchscreen zu entsperren.

    Verwenden des Steuerungsmenüs

    Aktionstaste: Drücken Sie die Taste, um das Gerät
    einzuschalten.
    Drücken Sie die Taste, um den Aktivitäten-Timer zu starten
    und zu stoppen.
    Halten Sie die Taste 2 Sekunden lang gedrückt, um das
    Steuerungsmenü anzuzeigen, einschließlich Ein- und
    Ausschalten.
    Halten Sie die Taste 5 Sekunden lang gedrückt, um Hilfe
    anzufordern (Sicherheits- und Trackingfunktionen,
    Seite 6).
    Zurück-Taste: Drücken Sie die Taste, um zur vorherigen
    Seite zurückzukehren. Dies gilt nicht, wenn eine Aktivität
    läuft.
    Drücken Sie die Taste während einer Aktivität, um eine neue
    Runde zu markieren, einen neuen Satz oder eine neue
    Stellung zu starten oder zum nächsten Teil des Trainings zu
    wechseln.
    Berühren Sie den Touchscreen länger, um ein Menü mit
    Geräteeinstellungen und Optionen für die aktuelle Seite
    anzuzeigen.
    Touchscreen: Streichen Sie nach oben oder unten, um
    Widgets, Funktionen und Menüs zu durchblättern.
    Tippen Sie, um eine Auswahl zu treffen.
    Tippen Sie zweimal auf das Gerät, um es zu aktivieren.
    Streichen Sie nach rechts, um zur vorherigen Seite
    zurückzukehren.
    Streichen Sie während einer Aktivität nach rechts, um das
    Displaydesign und die Widgets anzuzeigen.
    Streichen Sie auf dem Displaydesign nach rechts, um die
    Kurzbefehle anzuzeigen.

    Tipps zum Verwenden des Touchscreens
    • Ziehen Sie nach oben oder nach unten, um Listen und
    Menüs zu durchblättern.
    • Streichen Sie nach oben oder nach unten, um schnell zu
    blättern.
    • Tippen Sie, um ein Element auszuwählen.
    • Streichen Sie auf dem Displaydesign nach oben oder nach
    unten, um die Widgets des Geräts zu durchblättern.
    • Tippen Sie in einem Widget, um zusätzliche Widget-Seiten
    anzuzeigen, sofern diese verfügbar sind.
    Einführung

    Das Steuerungsmenü enthält anpassbare Kurzbefehle,
    beispielsweise zum Sperren des Touchscreens und zum
    Ausschalten des Geräts.
    HINWEIS: Sie können im Steuerungsmenü Kurzbefehle
    hinzufügen, entfernen und neu anordnen (Anpassen des
    Steuerungsmenüs, Seite 19).
    1 Halten Sie auf einer beliebigen Seite 2 Sekunden lang
    gedrückt.

    2 Wählen Sie eine Option.
    Icons
    Wenn ein Icon blinkt, sucht das Gerät ein Signal. Wenn das Icon
    leuchtet, wurde das Signal gefunden oder der Sensor ist
    verbunden.
    Smartphone-Verbindungsstatus
    Status des Herzfrequenzsensors
    Laufsensor-Status
    LiveTrack Status
    Status des Geschwindigkeits-/Trittfrequenzsensors
    Status des Varia™ Lichts
    Status des Varia Radars
    tempe™ Sensorstatus
    Venu Alarmstatus

    Einrichten der Uhr
    Führen Sie die folgenden Schritte durch, um die Venu Funktion
    optimal zu nutzen.
    • Koppeln Sie das Smartphone mit der Garmin Connect™ App
    (Koppeln Ihres Smartphones, Seite 2).
    • Richten Sie Wi‑Fi Netzwerke ein (Herstellen einer
    Verbindung mit einem Wi‑Fi Netzwerk, Seite 3).
    • Richten Sie Musik ein (Musik, Seite 3).
    • Richten Sie die Garmin Pay™ Brieftasche ein (Einrichten der
    Garmin Pay Brieftasche, Seite 5).
    • Richten Sie Sicherheitsfunktionen ein (Sicherheits- und
    Trackingfunktionen, Seite 6).
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    1

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    Smartphone-Funktionen
    Koppeln Ihres Smartphones
    Zum Einrichten des Venu Geräts muss es direkt über die
    Garmin Connect App gekoppelt werden und nicht über die
    Bluetooth Einstellungen des Smartphones.
    1 Installieren Sie über den App-Shop des Smartphones die
    Garmin Connect App, und öffnen Sie sie.
    Wählen
    Sie eine Option, um den Kopplungsmodus des
    2
    Geräts zu aktivieren:
    • Falls Sie die Grundeinstellungen des Geräts vornehmen,
    drücken Sie , um das Gerät einzuschalten.
    • Falls Sie die Kopplung zuvor übersprungen oder das
    Gerät mit einem anderen Smartphone gekoppelt haben,
    berühren Sie länger, und wählen Sie > Telefon
    koppeln, um den Kopplungsmodus manuell zu aktivieren.
    3 Wählen Sie eine Option, um das Gerät Ihrem Garmin
    Connect Konto hinzuzufügen:
    • Wenn dies das erste Gerät ist, das Sie mit der Garmin
    Connect App gekoppelt haben, folgen Sie den
    Anweisungen auf dem Display.
    • Wenn Sie bereits ein anderes Gerät mit der Garmin
    Connect App gekoppelt haben, wählen Sie im Menü
    oder
    die Option Garmin-Geräte > Gerät hinzufügen
    und folgen den Anweisungen auf dem Display.
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    Online-Funktionen
    Online-Funktionen sind nur für das Venu Gerät verfügbar, wenn
    Sie das Gerät über die Bluetooth Technologie mit einem
    kompatiblen Smartphone verbunden haben. Für einige
    Funktionen muss die Garmin Connect App auf dem
    verbundenen Smartphone installiert sein. Weitere Informationen
    finden Sie unter www.garmin.com/apps. Einige Funktionen sind
    auch verfügbar, wenn Sie das Gerät mit einem drahtlosen
    Netzwerk verbinden.
    Telefonbenachrichtigungen: Zeigt auf dem Venu Gerät
    Telefonbenachrichtigungen und Nachrichten an.
    LiveTrack: Ermöglicht es Freunden und Familie, Ihren
    Wettkämpfen und Trainingsaktivitäten in Echtzeit zu folgen.
    Sie können Freunde per Email oder über soziale Medien
    einladen, damit diese Ihre Livedaten auf einer Trackingseite
    von Garmin Connect anzeigen können.
    Hochladen von Aktivitäten auf Garmin Connect: Ihre Aktivität
    wird automatisch an Ihr Garmin Connect Konto gesendet,
    sobald Sie die Aufzeichnung abschließen.
    Connect IQ™: Ermöglicht es Ihnen, die Gerätefunktionen um
    neue Displaydesigns, Widgets, Apps und Datenfelder zu
    erweitern.
    Software-Updates: Ermöglicht es Ihnen, die Gerätesoftware zu
    aktualisieren.
    Wetter: Ermöglicht es Ihnen, aktuelle Wetterbedingungen und vorhersagen anzuzeigen.
    Bluetooth Sensoren: Ermöglicht es Ihnen, mit Bluetooth
    kompatible Sensoren, z. B. einen Herzfrequenzsensor, zu
    verbinden.
    Telefon suchen: Sucht nach Ihrem verloren gegangenen
    Smartphone, das mit dem Venu Gerät gekoppelt ist und sich
    derzeit in Reichweite befindet.
    Gerät suchen: Sucht nach Ihrem verloren gegangenen Venu
    Gerät, das mit dem Smartphone gekoppelt ist und sich
    derzeit in Reichweite befindet.

    Telefonbenachrichtigungen
    Zum Empfang von Telefonbenachrichtigungen muss sich ein
    kompatibles Smartphone in Reichweite befinden und mit dem

    2

    Gerät gekoppelt sein. Wenn das Telefon Nachrichten empfängt,
    werden Benachrichtigungen an Ihr Gerät gesendet.
    Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen
    Zum Aktivieren von Benachrichtigungen müssen Sie das Venu
    Gerät mit einem kompatiblen Smartphone koppeln (Koppeln
    Ihres Smartphones, Seite 2).
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie > Telefon > Benachricht..
    3 Wählen Sie Während der Aktivität, um Voreinstellungen für
    Benachrichtigungen einzustellen, die während der
    Aufzeichnung einer Aktivität angezeigt werden.
    4 Wählen Sie eine Voreinstellung für Benachrichtigungen.
    5 Wählen Sie Nicht während der Aktivität, um
    Voreinstellungen für Benachrichtigungen einzustellen, die im
    Uhrmodus angezeigt werden.
    6 Wählen Sie eine Voreinstellung für Benachrichtigungen.
    7 Wählen Sie Zeitlimit.
    8 Wählen Sie ein Zeitlimit.
    Anzeigen von Benachrichtigungen
    1 Streichen Sie auf dem Displaydesign nach oben oder nach
    unten, um das Benachrichtigungs-Widget anzuzeigen.
    2 Wählen Sie eine Benachrichtigung.
    3 Blättern Sie, um die gesamte Benachrichtigung zu lesen.
    4 Streichen Sie nach oben, um die Benachrichtigungsoptionen
    anzuzeigen.
    5 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie eine Aktion, z. B. Verwerfen oder Antworten,
    um auf die Benachrichtigung zu reagieren.
    Die verfügbaren Aktionen sind von der Art der
    Benachrichtigung und vom Betriebssystem des Telefons
    abhängig. Wenn Sie eine Benachrichtigung auf dem
    Telefon oder dem Venu Gerät verwerfen, wird sie nicht
    mehr im Widget angezeigt.
    • Streichen Sie nach rechts, um zur Benachrichtigungsliste
    zurückzukehren.
    Beantworten von SMS-Nachrichten
    HINWEIS: Diese Funktion ist nur für Android™ Smartphones
    verfügbar.
    Wenn Sie auf dem Venu Gerät eine SMS-Benachrichtigung
    erhalten, können Sie eine Sofortantwort aus einer Liste von
    Nachrichten senden. Passen Sie Nachrichten in der Garmin
    Connect App an.
    HINWEIS: Bei dieser Funktion werden SMS-Nachrichten unter
    Verwendung des Telefons versendet. Dabei finden normale
    SMS-Limits und -Gebühren Anwendung. Weitere Informationen
    erhalten Sie bei Ihrem Mobilfunkanbieter.
    1 Streichen Sie nach oben oder nach unten, um das
    Benachrichtigungs-Widget anzuzeigen.
    2 Wählen Sie eine SMS-Benachrichtigung.
    3 Streichen Sie nach oben, um die Benachrichtigungsoptionen
    anzuzeigen.
    4 Wählen Sie Antworten.
    5 Wählen Sie eine Nachricht aus der Liste aus.
    Die ausgewählte Nachricht wird vom Telefon als SMSNachricht gesendet.
    Empfangen eingehender Anrufe
    Wenn Sie auf dem verbundenen Smartphone einen Anruf
    empfangen, zeigt das Venu Gerät den Namen oder die
    Telefonnummer des Anrufers an.
    • Wählen Sie , um den Anruf anzunehmen.

    Smartphone-Funktionen

  • Page 7

    HINWEIS: Verwenden Sie das verbundene Smartphone, um
    mit dem Anrufer zu sprechen.
    • Wählen Sie , um den Anruf abzulehnen.
    • Wählen Sie und anschließend eine Nachricht aus der
    Liste, um den Anruf abzulehnen und sofort eine SMS-Antwort
    zu senden.
    HINWEIS: Diese Funktion ist nur verfügbar, wenn das Gerät
    mit einem Android Smartphone verbunden ist.
    Verwalten von Benachrichtigungen
    Sie können Benachrichtigungen, die auf dem Venu Gerät
    angezeigt werden, über Ihr kompatibles Smartphone verwalten.
    Wählen Sie eine Option:
    • Verwenden Sie bei einem iPhone Gerät die iOS
    Benachrichtigungseinstellungen, um die Elemente
    auszuwählen, die auf dem Gerät angezeigt werden sollen.
    • Wählen Sie bei einem Android Smartphone in der Garmin
    Connect App die Option Einstellungen > Smart
    Notifications.
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    Deaktivieren der Bluetooth Smartphone-Verbindung
    1 Halten Sie gedrückt, um das Steuerungsmenü
    anzuzeigen.
    2 Wählen Sie , um die Bluetooth Smartphone-Verbindung auf
    dem Venu Gerät zu deaktivieren.
    Informationen zum Deaktivieren der drahtlosen Bluetooth
    Technologie auf dem mobilen Gerät finden Sie im
    Benutzerhandbuch des mobilen Geräts.

    Verwenden des DND-Modus
    Verwenden Sie den DND-Modus (Do not disturb), um
    Vibrationen sowie das Display für Alarme und
    Benachrichtigungen zu deaktivieren. In diesem Modus sind die
    Gesteneinstellungen deaktiviert (Anzeigeeinstellungen,
    Seite 22). Beispielsweise können Sie den Modus verwenden,
    wenn Sie schlafen oder sich einen Film ansehen.
    • Halten Sie gedrückt, und wählen Sie , um den DNDModus manuell zu aktivieren oder zu deaktivieren.
    • Öffnen Sie in der Garmin Connect App die
    Geräteeinstellungen, und wählen Sie Töne und Alarme >
    DND-Modus beim Schlafen, um den DND-Modus während
    der Schlafenszeiten automatisch zu aktivieren.

    Telefonsuche
    Diese Funktion kann Sie dabei unterstützen, ein verloren
    gegangenes Smartphone zu finden, das über die drahtlose
    Bluetooth Technologie gekoppelt ist und sich in Reichweite
    befindet.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie .
    Auf dem Display des Venu Geräts werden
    Signalstärkebalken angezeigt. Außerdem gibt das
    Smartphone einen akustischen Alarm aus. Die Balken
    nehmen zu, je näher Sie dem Smartphone kommen.
    3 Drücken Sie , um die Suche zu stoppen.

    Connect IQ Funktionen
    Sie können der Uhr Connect IQ Funktionen von Garmin und
    anderen Anbietern hinzufügen. Dazu wird die Connect IQ App
    verwendet. Sie können das Gerät mit Displaydesigns,
    Datenfeldern, Widgets und Apps anpassen.
    Displaydesigns: Passen Sie die Darstellung der Uhr an.
    Datenfelder: Laden Sie neue Datenfelder herunter, die
    Sensoren, Aktivitäten und Protokolldaten in neuen Formen
    darstellen. Sie können integrierten Funktionen und Seiten
    Connect IQ Datenfelder hinzufügen.
    ®

    Musik

    Widgets: Rufen Sie auf einen Blick Informationen wie
    Sensordaten und Benachrichtigungen ab.
    Apps: Fügen Sie der Uhr interaktive Funktionen wie neue
    Outdoor- und Fitness-Aktivitätstypen hinzu.

    Herunterladen von Connect IQ Funktionen
    Zum Herunterladen von Funktionen über die Connect IQ App
    müssen Sie das Venu Gerät mit dem Smartphone koppeln
    (Koppeln Ihres Smartphones, Seite 2).
    1 Installieren Sie über den App-Shop des Smartphones die
    Connect IQ App, und öffnen Sie sie.
    2 Wählen Sie bei Bedarf das Gerät aus.
    3 Wählen Sie eine Connect IQ Funktion.
    4 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.

    Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den
    Computer
    1 Schließen Sie das Gerät mit einem USB-Kabel an den
    Computer an.

    2 Rufen Sie apps.garmin.com auf, und melden Sie sich an.
    3 Wählen Sie eine Connect IQ Funktion, und laden Sie sie
    herunter.
    4 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm.

    Wi‑Fi Online-Funktionen
    Hochladen von Aktivitäten in Ihr Garmin Connect Konto:
    Ihre Aktivität wird automatisch an Ihr Garmin Connect Konto
    gesendet, sobald Sie die Aufzeichnung abschließen.
    Audioinhalte: Ermöglicht es Ihnen, Audioinhalte von
    Drittanbietern zu synchronisieren.
    Software-Updates: Das Gerät lädt automatisch die aktuelle
    Software herunter und installiert sie, wenn eine Wi‑Fi
    Verbindung verfügbar ist.
    Trainings und Trainingspläne: Sie können auf der Garmin
    Connect Website nach Trainings und Trainingsplänen
    suchen und sie auswählen. Wenn das Gerät das nächste Mal
    eine Wi‑Fi Verbindung herstellt, werden die Dateien drahtlos
    an das Gerät gesendet.

    Herstellen einer Verbindung mit einem Wi‑Fi Netzwerk
    Sie müssen das Gerät mit der Garmin Connect App auf dem
    Smartphone oder mit der Anwendung Garmin Express™ auf dem
    Computer verbinden, damit Sie eine Verbindung mit einem Wi‑Fi
    Netzwerk herstellen können.
    Zum Synchronisieren des Geräts mit einem Drittanbieter für
    Musik müssen Sie eine Wi‑Fi Verbindung herstellen. Wenn Sie
    das Gerät mit einem Wi‑Fi Netzwerk verbinden, wird auch die
    Übertragungsgeschwindigkeit großer Dateien erhöht.
    1 Begeben Sie sich in Reichweite eines Wi‑Fi Netzwerks.
    2 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option oder
    .
    3 Wählen Sie Garmin-Geräte und anschließend Ihr Gerät.
    4 Wählen Sie Allgemein > WLAN-Netzwerke > Netzwerk
    hinzufügen.
    5 Wählen Sie ein verfügbares Wi‑Fi Netzwerk, und geben Sie
    die Anmeldedaten ein.

    Musik
    HINWEIS: In diesem Abschnitt werden drei unterschiedliche
    Musikwiedergabeoptionen behandelt.
    • Musik von Drittanbietern
    • Eigene Audioinhalte
    • Auf dem Telefon gespeicherte Musik

    3

  • Page 8

    Beim Venu Gerät können Sie Audioinhalte vom Computer oder
    von einem Drittanbieter auf das Gerät herunterladen, um sie
    anzuhören, wenn sich das Smartphone nicht in der Nähe
    befindet. Damit Sie sich auf dem Gerät gespeicherte
    Audioinhalte anhören können, müssen Sie Kopfhörer über die
    Bluetooth Technologie verbinden.
    Sie können mit dem Gerät auch die Musikwiedergabe auf dem
    gekoppelten Smartphone steuern.

    Herstellen einer Verbindung mit einem
    Drittanbieter
    Wenn Sie Musik oder andere Audiodateien von einem
    unterstützten Drittanbieter auf Ihre kompatible Uhr
    herunterladen möchten, müssen Sie zunächst über die Garmin
    Connect App eine Verbindung mit dem Anbieter herstellen.
    1 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option oder
    .
    Wählen
    Sie Garmin-Geräte und anschließend Ihr Gerät.
    2
    3 Wählen Sie Musik.
    4 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie einen Anbieter, und folgen Sie den
    Anweisungen auf dem Display, um eine Verbindung mit
    einem installierten Anbieter herzustellen.
    • Wählen Sie Musik-Apps herunterladen, suchen Sie nach
    einem Anbieter, und folgen Sie den Anweisungen auf dem
    Display, um eine Verbindung mit einem neuen Anbieter
    herzustellen.

    Herunterladen von Audioinhalten von Drittanbietern
    Zum Herunterladen von Audioinhalten von Drittanbietern
    müssen Sie eine Verbindung mit einem Wi‑Fi Netzwerk
    herstellen (Herstellen einer Verbindung mit einem Wi‑Fi
    Netzwerk, Seite 3).
    1 Öffnen Sie das Musikfunktionen-Widget.
    2 Halten Sie gedrückt.
    3 Wählen Sie Musikanbieter.
    4 Wählen Sie einen verbundenen Anbieter.
    5 Wählen Sie Playlisten oder andere Elemente, um sie auf das
    Gerät herunterzuladen.
    6 Wählen Sie bei Bedarf die Taste , bis Sie zur
    Synchronisierung mit dem Service aufgefordert werden.
    Wählen Sie .
    HINWEIS: Das Herunterladen von Audioinhalten kann zum
    Entladen des Akkus führen. Möglicherweise müssen Sie das
    Gerät an eine externe Stromversorgung anschließen, wenn der
    Akku zu schwach ist.

    2 Öffnen Sie auf dem Computer die Anwendung Garmin

    Express, wählen Sie das Gerät und anschließend die Option
    Musik.
    TIPP: Bei Windows Computern können Sie
    wählen und
    den Ordner mit den Audiodateien durchsuchen. Bei Apple
    Computern verwendet die Garmin Express Anwendung Ihre
    iTunes Bibliothek.
    3 Wählen Sie in der Liste Meine Musik oder iTunesBibliothek eine Audiodateikategorie, z. B. Titel oder
    Playlisten.
    4 Aktivieren Sie die Kontrollkästchen für die Audiodateien, und
    wählen Sie An Gerät senden.
    5 Wählen Sie bei Bedarf in der Venu Liste eine Kategorie,
    aktivieren Sie die Kontrollkästchen, und wählen Sie Vom
    Gerät entfernen, um Audiodateien zu entfernen.
    ®

    ®

    ®

    Verbinden von Bluetooth Kopfhörern
    Zum Anhören von Musik, die Sie auf das Venu Gerät geladen
    haben, müssen Sie Kopfhörer über die Bluetooth Technologie
    verbinden.
    1 Achten Sie darauf, dass die Kopfhörer und das Gerät nicht
    weiter als 2 m (6,6 Fuß) voneinander entfernt sind.
    2 Aktivieren Sie den Kopplungsmodus der Kopfhörer.
    3 Halten Sie gedrückt.
    4 Wählen Sie > Musik > Kopfhörer > Neu hinzufügen.
    5 Wählen Sie die Kopfhörer, um die Kopplung abzuschließen.

    Wiedergeben von Musik
    1 Öffnen Sie das Musikfunktionen-Widget.
    2 Verbinden Sie die Kopfhörer über die Bluetooth Technologie
    (Verbinden von Bluetooth Kopfhörern, Seite 4).

    3 Halten Sie gedrückt.
    4 Wählen Sie Musikanbieter und anschließend eine Option:
    • Wählen Sie Meine Musik, um sich Musik anzuhören, die
    Sie vom Computer auf die Uhr heruntergeladen haben
    (Herunterladen eigener Audioinhalte, Seite 4).
    • Wählen Sie Telefon, um die Musikwiedergabe auf dem
    Smartphone zu steuern.
    • Wählen Sie den Namen eines Drittanbieters, um sich
    Musik von diesem Anbieter anzuhören.
    5 Wählen Sie , um die Steuerungen für die Musikwiedergabe
    zu öffnen.

    Steuerungen für die Musikwiedergabe

    Trennen der Verbindung mit einem Drittanbieter
    1 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option oder
    .

    2 Wählen Sie Garmin-Geräte und anschließend Ihr Gerät.
    3 Wählen Sie Musik.
    4 Wählen Sie einen installierten Drittanbieter, und folgen Sie

    den Anweisungen auf dem Display, um die Verbindung mit
    dem Drittanbieter auf dem Gerät zu trennen.

    Herunterladen eigener Audioinhalte
    Zum Senden eigener Musik an das Gerät müssen Sie die
    Anwendung Garmin Express auf dem Computer installieren
    (www.garmin.com/express).
    Über den Computer können Sie Ihre eigenen Audiodateien, z. B.
    MP3- und AAC-Dateien, auf ein Venu Gerät laden.
    1 Verwenden Sie das mitgelieferte USB-Kabel, um das Gerät
    mit dem Computer zu verbinden.

    4

    Wählen Sie die Option, um die Steuerungen für die Musikwiedergabe zu öffnen.
    Wählen Sie die Option, um die Audiodateien und Playlisten für die
    ausgewählte Quelle zu durchsuchen.
    Wählen Sie die Option, um die Lautstärke anzupassen.
    Wählen Sie die Option, um die aktuelle Audiodatei wiederzugeben und anzuhalten.
    Wählen Sie die Option, um zur nächsten Audiodatei in der Playlist
    zu wechseln.
    Berühren Sie die Option länger, um die aktuelle Audiodatei
    schnell vorzuspulen.
    Musik

  • Page 9

    Wählen Sie die Option, um die aktuelle Audiodatei neu zu starten.
    Wählen Sie die Option zweimal, um zur vorherigen Audiodatei in
    der Playlist zu wechseln.
    Berühren Sie die Option länger, um die aktuelle Audiodatei
    zurückzuspulen.
    Wählen Sie die Option, um die Wiederholung zu ändern.
    Wählen Sie die Option, um die Zufallswiedergabe zu ändern.

    Garmin Pay
    Verwenden Sie die Garmin Pay Funktion, um die Uhr in
    teilnehmenden Geschäften mit Kredit- oder Debitkarten von
    teilnehmenden Finanzinstituten zum Bezahlen von Einkäufe zu
    verwenden.

    Einrichten der Garmin Pay Brieftasche
    Sie können der Garmin Pay Brieftasche eine oder mehrere
    Kredit- oder Debitkarten hinzufügen, die unterstützt werden.
    Informationen zu teilnehmenden Finanzinstituten finden Sie
    unter garmin.com/garminpay/banks.
    1 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option oder
    .
    2 Wählen Sie Garmin-Geräte und anschließend das Venu
    Gerät.
    3 Wählen Sie Garmin Pay > Brieftasche erstellen.
    4 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.

    Zahlen für Einkäufe mit der Uhr
    Zum Verwenden der Uhr zum Bezahlen für Einkäufe müssen
    Sie zunächst mindestens eine Zahlungskarte einrichten.
    Sie können mit der Uhr in teilnehmenden Geschäften für
    Einkäufe bezahlen.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie .
    3 Geben Sie den vierstelligen Kenncode ein.
    HINWEIS: Falls Sie den Kenncode drei Mal falsch eingeben,
    wird die Brieftasche gesperrt, und Sie müssen den Kenncode
    in der Garmin Connect App zurücksetzen.
    Die zuletzt verwendete Zahlungskarte wird angezeigt.

    4 Falls Sie der Garmin Pay Brieftasche mehrere Karten

    hinzugefügt haben, streichen Sie über das Display, um zu
    einer anderen Karte zu wechseln (optional).
    5 Halten Sie die Uhr innerhalb von 60 Sekunden in die Nähe
    des Lesegeräts. Dabei muss die Uhr zum Lesegerät zeigen.
    Die Uhr vibriert und zeigt ein Häkchen an, wenn die
    Kommunikation mit dem Lesegerät abgeschlossen ist.
    6 Folgen Sie bei Bedarf den Anweisungen auf dem
    Kartenlesegerät, um die Transaktion abzuschließen.
    TIPP: Nach der erfolgreichen Eingabe des Kenncodes können
    Sie 24 Stunden lang Zahlungen tätigen, ohne den Kenncode
    erneut einzugeben, sofern Sie die Uhr weiterhin tragen. Wenn
    Sie die Uhr vom Handgelenk abnehmen oder die
    Herzfrequenzmessung deaktivieren, müssen Sie den Kenncode
    erneut eingeben, um eine Zahlung zu leisten.

    Garmin Pay

    Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay
    Brieftasche
    Sie können der Garmin Pay Brieftasche bis zu zehn Kredit- oder
    Debitkarten hinzufügen.
    1 Wählen Sie in der Garmin Connect App auf der Seite für das
    Venu Gerät die Option Garmin Pay > .
    2 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display, um die
    Karteninformationen einzugeben und die Karte der
    Brieftasche hinzuzufügen.
    Nachdem die Karte hinzugefügt wurde, können Sie sie auf der
    Uhr auswählen, wenn Sie eine Zahlung leisten.

    Verwalten der Garmin Pay Brieftasche
    Sie können detaillierte Informationen zu jeder der
    Zahlungskarten anzeigen und Karten sperren, aktivieren oder
    löschen. Außerdem können Sie die gesamte Garmin Pay
    Brieftasche sperren oder löschen.
    HINWEIS: In einigen Ländern werden die Funktionen der
    Brieftasche evtl. durch teilnehmende Finanzinstitute
    eingeschränkt.
    1 Wählen Sie in der Garmin Connect App auf der Seite für das
    Venu Gerät die Option Garmin Pay > Brieftasche
    verwalten.
    2 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie eine Karte und anschließend die Option
    Aussetzen, um eine bestimmte Karte zu sperren.
    Die Karte muss aktiv sein, damit Sie über das Venu Gerät
    Einkäufe tätigen können.
    • Wählen Sie Brieftasche sperren, um vorübergehend alle
    Karten in der Brieftasche zu sperren.
    Sie können erst wieder Zahlungen mit dem Venu Gerät
    tätigen, wenn Sie über die App mindestens eine Karte
    entsperren.
    • Wählen Sie Brieftasche entsperren, um die gesperrte
    Brieftasche zu entsperren.
    • Wählen Sie eine Karte und anschließend die Option
    Löschen, um eine bestimmte Karte zu löschen.
    Die Karte wird vollständig aus der Brieftasche gelöscht.
    Falls Sie die Karte zukünftig wieder der Brieftasche
    hinzufügen möchten, müssen Sie die Karteninformationen
    erneut eingeben.
    • Wählen Sie Brieftasche löschen, um alle Karten in der
    Brieftasche zu löschen.
    Die Garmin Pay Brieftasche und alle damit verknüpften
    Karteninformationen werden gelöscht. Sie können erst
    wieder Zahlungen mit dem Venu Gerät tätigen, wenn Sie
    eine neue Brieftasche erstellen und eine Karte
    hinzufügen.

    Ändern des Garmin Pay Kenncodes
    Sie müssen Ihren aktuellen Kenncode kennen, um ihn zu
    ändern. Eine Wiederherstellung des Kenncodes ist nicht
    möglich. Falls Sie den Kenncode vergessen, müssen Sie die
    Brieftasche löschen, sie neu erstellen und die
    Karteninformationen erneut eingeben.
    Sie können den Kenncode für den Zugriff auf die Garmin Pay
    Brieftasche auf dem Venu Gerät ändern.
    1 Wählen Sie in der Garmin Connect App auf der Seite für das
    Venu Gerät die Option Garmin Pay > Kenncode
    zurücksetzen.
    2 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
    Wenn Sie das nächste Mal mit dem Venu Gerät eine Zahlung
    leisten, müssen Sie den neuen Kenncode eingeben.

    5

  • Page 10

    Sicherheits- und Trackingfunktionen
    ACHTUNG
    Die Unfall-Benachrichtigung und die Notfallhilfe sind
    Zusatzfunktionen, und Sie sollten sich nicht als Hauptmethode
    auf diese Funktionen verlassen, um Notfallhilfe zu erhalten. Die
    Garmin Connect App setzt sich nicht für Sie mit
    Rettungsdiensten in Verbindung.
    Das Venu Gerät bietet Sicherheits- und Trackingfunktionen, die
    in der Garmin Connect App eingerichtet werden müssen.
    HINWEIS
    Zum Verwenden dieser Funktionen muss über die Bluetooth
    Technologie eine Verbindung mit der Garmin Connect App
    bestehen. Sie können Notfallkontakte in Ihrem Garmin Connect
    Konto eingeben.
    Notfallhilfe: Ermöglicht es Ihnen, eine automatische SMS mit
    Ihrem Namen, dem LiveTrack und der GPS-Position an Ihre
    Notfallkontakte zu senden.
    Unfall-Benachrichtigung: Wenn das Venu Gerät während
    einer Wanderung, eines Laufs oder einer Radfahraktivität im
    Freien einen Unfall erkennt, sendet es eine automatische
    SMS, den LiveTrack Link und die GPS-Position an Ihre
    Notfallkontakte.
    LiveTrack: Ermöglicht es Freunden und Familie, Ihren
    Wettkämpfen und Trainingsaktivitäten in Echtzeit zu folgen.
    Sie können Freunde per Email oder über soziale Medien
    einladen, damit diese Ihre Livedaten auf einer Trackingseite
    von Garmin Connect anzeigen können.

    Hinzufügen von Notfallkontakten
    Die Telefonnummern von Notfallkontakten werden für die UnfallBenachrichtigung und die Notfallhilfe verwendet.
    1 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option oder
    .
    2 Wählen Sie Sicherheit und Tracking > UnfallBenachrichtigung und Notfallhilfe > Notfallkontakt
    hinzufügen.
    3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.

    Hinzufügen von Kontakten
    Sie können der Garmin Connect App bis zu 50 Kontakte
    hinzufügen. Kontakt-Emails können mit der LiveTrack-Funktion
    verwendet werden.
    Drei dieser Kontakte können als Notfallkontakte verwendet
    werden (Hinzufügen von Notfallkontakten, Seite 6).
    1 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option oder
    .
    2 Wählen Sie Kontakte.
    3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
    Nachdem Sie Kontakte hinzugefügt haben, müssen Sie die
    Daten synchronisieren, um die Änderungen auf das Venu Gerät
    anzuwenden (Verwenden der Garmin Connect App, Seite 18).

    Aktivieren und Deaktivieren der UnfallBenachrichtigung
    Zum Aktivieren der Unfall-Benachrichtigung auf dem Gerät
    müssen Sie zunächst in der Garmin Connect App
    Notfallkontakte einrichten (Hinzufügen von Notfallkontakten,
    Seite 6). Für das gekoppelte Smartphone muss ein Datentarif
    vorhanden sein. Außerdem muss es sich in einem Bereich mit
    Mobilfunkempfang befinden, in dem die Datenübertragung
    unterstützt wird. Ihre Notfallkontakte müssen Email- oder SMSNachrichten empfangen können (ggf. fallen standardmäßige
    Gebühren für SMS-Nachrichten an).
    6

    1 Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste gedrückt.
    2 Wählen Sie > Sicherheit und Tracking > UnfallBenachr..

    3 Wählen Sie eine Aktivität aus.
    HINWEIS: Die Unfall-Benachrichtigung ist nur für Geh-, Laufund Radfahraktivitäten im Freien verfügbar.
    Wenn vom Venu Gerät mit aktiviertem GPS ein Unfall erkannt
    wird, kann die Garmin Connect App eine automatische SMS und
    Email mit Ihrem Namen und der GPS-Position an Ihre
    Notfallkontakte senden. Es wird eine Nachricht angezeigt, dass
    Ihre Notfallkontakte nach 30 Sekunden informiert werden. Sie
    können vor Ablauf des Countdowns die Option Abbrechen
    wählen, um die Nachricht abzubrechen.

    Anfordern von Hilfe
    Damit Sie Hilfe anfordern können, müssen Sie zunächst
    Notfallkontakte einrichten (Hinzufügen von Notfallkontakten,
    Seite 6).
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wenn Sie spüren, dass das Gerät dreimal vibriert, lassen Sie
    die Taste los, um die Notfallhilfe zu aktivieren.
    Die Countdown-Seite wird angezeigt.
    TIPP: Sie können vor Ablauf des Countdowns die Option
    Abbrechen wählen, um die Nachricht abzubrechen.

    Herzfrequenzfunktionen
    Das Venu Gerät misst die Herzfrequenz am Handgelenk und ist
    auch mit Herzfrequenz-Brustgurten kompatibel (separat
    erhältlich). Sie können Herzfrequenzdaten im HerzfrequenzWidget anzeigen. Wenn beim Starten einer Aktivität sowohl am
    Handgelenk gemessene Herzfrequenzdaten als auch Daten
    vom Herzfrequenz-Brustgurt verfügbar sind, verwendet das
    Gerät die Daten vom Herzfrequenz-Brustgurt.

    Herzfrequenzmessung am Handgelenk
    Tragen des Geräts
    • Tragen Sie das Gerät über dem Handgelenk.
    HINWEIS: Das Gerät sollte dicht anliegen, aber angenehm
    zu tragen sein. Sie erhalten genauere Herzfrequenzdaten,
    wenn sich das Gerät während des Laufens oder des
    Trainings nicht bewegt. Damit Sie Pulsoximeterwerte
    erhalten, sollten Sie sich nicht bewegen.

    HINWEIS: Der optische Sensor befindet sich auf der
    Rückseite des Geräts.
    • Weitere Informationen zur Herzfrequenzmessung am
    Handgelenk finden Sie unter Tipps beim Auftreten
    fehlerhafter Herzfrequenzdaten, Seite 6.
    • Weitere Informationen zum Pulsoximetersensor finden Sie
    unter Tipps beim Auftreten fehlerhafter Pulsoximeterdaten,
    Seite 8.
    • Weitere Informationen zur Genauigkeit sind unter
    garmin.com/ataccuracy verfügbar.

    Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten
    Falls die Herzfrequenzdaten fehlerhaft sind oder gar nicht
    angezeigt werden, versuchen Sie es mit diesen Tipps.
    Sicherheits- und Trackingfunktionen

  • Page 11

    • Waschen und trocknen Sie Ihren Arm, bevor Sie das Gerät
    anlegen.
    • Tragen Sie unter dem Gerät keine Sonnenschutzmittel,
    Cremes und Insektenschutzmittel auf.
    • Zerkratzen Sie nicht den Herzfrequenzsensor auf der
    Rückseite des Geräts.
    • Tragen Sie das Gerät über dem Handgelenk. Das Gerät
    sollte dicht anliegen, aber angenehm zu tragen sein.
    • Warten Sie, bis das Symbol
    leuchtet. Starten Sie erst dann
    die Aktivität.
    • Laufen Sie sich 5 bis 10 Minuten ein, um vor Beginn der
    Aktivität Herzfrequenzmesswerte zu erhalten.
    HINWEIS: Laufen Sie sich drinnen ein, wenn es kalt ist.
    • Spülen Sie das Gerät nach jedem Training mit klarem
    Wasser ab.

    Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets
    Das Herzfrequenz-Widget zeigt Ihre aktuelle Herzfrequenz in
    Schlägen pro Minute (bpm) und eine Kurve Ihrer Herzfrequenz
    an. In der Grafik sind aktuelle Herzfrequenzdaten, Ihre obere
    und untere Herzfrequenz sowie farbcodierte Balken zu sehen,
    die die Zeit in den einzelnen Herzfrequenz-Bereichen darstellen
    (Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen, Seite 7).
    1 Streichen Sie über das Displaydesign, um das HerzfrequenzWidget anzuzeigen.

    • Wählen Sie Übertragung, um sofort mit der
    Herzfrequenzübertragung zu beginnen.
    4 Koppeln Sie das Venu Gerät mit Ihrem Garmin ANT+
    kompatiblen Gerät.
    HINWEIS: Die Anweisungen zum Koppeln sind für jedes
    Garmin fähige Gerät unterschiedlich. Weitere Informationen
    finden Sie im Benutzerhandbuch.
    ®

    Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
    Standardmäßig ist für die Einstellung Herzfrequenz am
    Handgelenk die Option Automatisch ausgewählt. Das Gerät
    verwendet automatisch die Herzfrequenzmessung am
    Handgelenk, sofern nicht ein Herzfrequenz-Brustgurt mit dem
    Gerät gekoppelt ist. Daten vom Herzfrequenz-Brustgurt sind nur
    während einer Aktivität verfügbar.
    HINWEIS: Wenn Sie den Sensor für die Herzfrequenzmessung
    am Handgelenk deaktivieren, werden auch die VO2maxBerechnung, Intensitätsminuten, die Funktion für den StressTageswert und der Sensor für die Pulsoximetermessung am
    Handgelenk deaktiviert.
    HINWEIS: Wenn Sie den Sensor für die Herzfrequenzmessung
    am Handgelenk deaktivieren, wird auch gleichzeitig die Funktion
    deaktiviert, die erkennt, ob das Gerät derzeit am Handgelenk
    getragen wird. Diese Funktion ist für Garmin Pay Zahlungen
    erforderlich. In diesem Fall müssen Sie vor jedem
    Zahlungsvorgang einen Kenncode eingeben (Garmin Pay,
    Seite 5).
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie > Herzfrequenz am Handgelenk > Status >
    Aus.

    Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
    2 Tippen Sie auf den Touchscreen, um die durchschnittliche
    Herzfrequenz in Ruhe (RHF) für die letzten 7 Tage
    anzuzeigen.

    Einrichten von Alarmen für eine abnormale
    Herzfrequenz
    Sie können das Gerät so einrichten, dass ein Alarm ausgegeben
    wird, wenn die Herzfrequenz nach einer Zeit der Inaktivität eine
    bestimmte Anzahl von Schlägen pro Minute (bpm) überschreitet.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie > Herzfrequenz am Handgelenk > Alarm für
    abnormale Herzfrequenz > Intensiv.
    3 Wählen Sie einen Schwellenwert für die Herzfrequenz.
    Jedes Mal, wenn Sie den benutzerdefinierten Wert
    überschreiten, wird eine Nachricht angezeigt, und das Gerät
    vibriert.

    Senden der Herzfrequenz an Garmin Geräte
    Sie können die Herzfrequenzdaten vom Venu Gerät senden und
    auf gekoppelten Garmin Geräten anzeigen. Beispielsweise
    können Sie die Herzfrequenzdaten beim Radfahren an ein
    Edge Gerät senden.
    HINWEIS: Das Senden von Herzfrequenzdaten verkürzt die
    Akku-Laufzeit.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie > Herzfrequenz am Handgelenk.
    3 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Bei Aktivität senden, um Herzfrequenzdaten
    bei Aktivitäten mit Zeitangabe zu senden (Starten von
    Aktivitäten, Seite 12).
    ®

    Herzfrequenzfunktionen

    Viele Sportler verwenden Herzfrequenz-Bereiche, um ihr HerzKreislauf-System zu überwachen und zu stärken und um ihre
    Fitness zu steigern. Ein Herzfrequenz-Bereich ist ein bestimmter
    Wertebereich für die Herzschläge pro Minute. Die fünf
    normalerweise verwendeten Herzfrequenz-Bereiche sind nach
    steigender Intensität von 1 bis 5 nummeriert. Im Allgemeinen
    werden die Herzfrequenz-Bereiche basierend auf Prozentsätzen
    der maximalen Herzfrequenz berechnet.

    Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen
    Das Gerät verwendet die Benutzerprofilinformationen der ersten
    Einrichtung, um Ihre Standard-Herzfrequenzbereiche zu
    ermitteln. Das Gerät nutzt für das Laufen und Radfahren
    unterschiedliche Herzfrequenz-Bereiche. Sie erhalten während
    der Aktivität die genauesten Kaloriendaten, wenn Sie Ihre
    maximale Herzfrequenz einrichten. Sie können außerdem die
    einzelnen Herzfrequenz-Bereiche einrichten. Sie können die
    Bereiche manuell auf dem Gerät anpassen oder Ihr Garmin
    Connect Konto verwenden.
    1 Berühren Sie länger.
    2 Wählen Sie > Benutzerprofil > Herzfrequenz-Bereiche.
    3 Wählen Sie Standard, um die Standardwerte anzuzeigen
    (optional).
    Die Standardwerte lassen sich für das Laufen und das
    Radfahren verwenden.
    4 Wählen Sie Laufen oder Radfahren.
    5 Wählen Sie Präferenz > Eigene Werte.
    6 Wählen Sie HF Max., und geben Sie Ihre maximale
    Herzfrequenz ein.
    7 Wählen Sie einen Bereich, und geben Sie einen Wert für
    jeden Bereich ein.

    7

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    Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen

    Pulsoximeter

    Bereich Prozentsatz
    Belastungsempder maximalen finden
    Herzfrequenz

    Vorteile

    1

    50–60 %

    Entspannte, leichte
    Pace, rhythmische
    Atmung

    Aerobes Training
    der Anfangsstufe,
    geringere Belastung

    2

    60–70 %

    (Video) Garmin Venu, die smarte Fitness-Uhr

    Komfortable Pace,
    leicht tiefere Atmung,
    Unterhaltung möglich

    Einfaches HerzKreislauf-Training,
    gute Erholungspace

    3

    70–80 %

    Mäßige Pace, eine
    Unterhaltung ist
    schwieriger

    Verbessert den
    aeroben Bereich,
    optimales HerzKreislauf-Training

    4

    80–90 %

    Schnelle Pace und ein Verbessert den
    wenig unkomfortabel, anaeroben Bereich
    schweres Atmen
    und die anaerobe
    Schwelle, höhere
    Geschwindigkeit

    Das Venu Gerät ist mit einem Pulsoximeter am Handgelenk
    ausgestattet, um die Sauerstoffsättigung Ihres Bluts zu
    berechnen. Wenn Sie Ihre Sauerstoffsättigung kennen, können
    Sie besser ermitteln, wie sich Ihr Körper an Training und Stress
    anpasst. Das Gerät berechnet den Blutsauerstoff, indem die
    Haut mit Licht durchleuchtet und die Lichtabsorption überprüft
    wird. Dies wird auch als SpO2 bezeichnet.
    Auf dem Gerät werden die Pulsoximeterwerte als Prozentsatz
    der SpO2 angezeigt. In Ihrem Garmin Connect Konto können
    Sie zusätzliche Details zu den Pulsoximeterdaten anzeigen,
    u. a. Trends über mehrere Tage (Ändern des PulsoximeterTrackingmodus, Seite 8). Weitere Informationen zur
    Genauigkeit der Pulsoximetermessung finden Sie unter
    garmin.com/ataccuracy.

    5

    90–100 %

    Sprint-Pace, kann
    nicht über einen
    längeren Zeitraum
    aufrechterhalten
    werden, angestrengtes Atmen

    Anaerober und
    muskulärer Ausdauerbereich, gesteigerte Leistung

    Informationen zur VO2max-Berechnung
    Die VO2max ist die maximale Sauerstoffaufnahme (in Milliliter),
    die Sie pro Minute und pro Kilogramm Körpergewicht bei
    maximaler Leistung verwerten können. Einfach ausgedrückt ist
    die VO2max ein Gradmesser der Ausdauerleistungsfähigkeit
    und sollte sich mit verbesserter Fitness erhöhen.
    Auf dem Gerät wird die VO2max-Berechnung als Zahl und
    Beschreibung angezeigt. In Ihrem Garmin Connect Konto
    können Sie weitere Details zu Ihrer VO2max-Berechnung
    anzeigen, u. a. Ihr Sport-Alter. Das Sport-Alter gibt Aufschluss
    darüber, wie fit Sie im Vergleich zu Personen desselben
    Geschlechts, aber eines anderen Alters sind. Mit regelmäßigem
    Training kann Ihr Sport-Alter abnehmen.
    VO2max-Daten werden von FirstBeat bereitgestellt. VO2maxAnalysen werden mit Genehmigung von The Cooper Institute
    bereitgestellt. Weitere Informationen sind im Anhang (VO2maxStandard-Bewertungen, Seite 28) und unter
    www.CooperInstitute.org zu finden.
    ®

    Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung
    Zum Anzeigen der VO2max-Berechnung sind
    Herzfrequenzdaten erforderlich. Außerdem müssen Sie im
    Rahmen einer Aktivität mit Zeitangabe (bis zu 15 Minuten lang)
    zügig gehen oder laufen.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie > Benutzerprofil > VO2max.
    Wenn Sie bereits eine Aktivität aufgezeichnet haben, bei der
    Sie im Freien zügig gegangen oder gelaufen sind, wird evtl.
    die VO2max-Berechnung angezeigt. Das Gerät zeigt das
    Datum der letzten Aktualisierung der VO2max-Berechnung
    an. Das Gerät aktualisiert die VO2max-Berechnung jedes
    Mal, wenn Sie eine mindestens 15 Minuten lange Geh- oder
    Laufaktivität mit Zeitangabe im Freien abgeschlossen haben.
    Sie können manuell einen VO2max-Test starten, um eine
    aktualisierte Berechnung zu erhalten.
    3 Zum Starten eines VO2max-Tests streichen Sie nach oben
    über das Display und wählen Testen.
    4 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display, um die
    VO2max-Berechnung zu erhalten.
    Nach Abschluss des Tests wird eine Meldung angezeigt.

    8

    Erhalt von Pulsoximeterdaten
    Sie können manuell eine Pulsoximetermessung starten, indem
    Sie das Pulsoximeter-Widget anzeigen. Die Genauigkeit der
    Pulsoximetermessung kann von der Durchblutung abhängen
    sowie davon, wo Sie das Gerät am Handgelenk tragen und wie
    ruhig Sie sich verhalten.
    HINWEIS: Möglicherweise müssen Sie der Widget-Schleife das
    Pulsoximeter-Widget hinzufügen.
    1 Während Sie ruhig sitzen oder inaktiv sind, streichen Sie
    nach oben bzw. nach unten, um das Pulsoximeter-Widget
    anzuzeigen.
    2 Halten Sie den Arm, an dem Sie das Gerät tragen, in Höhe
    des Herzens, während das Gerät die Sauerstoffsättigung des
    Bluts berechnet.
    3 Bewegen Sie sich nicht.
    Das Gerät zeigt die Sauerstoffsättigung als Prozentsatz an
    sowie eine Grafik der Pulsoximetermessungen und
    Herzfrequenzdaten der letzten vier Stunden.

    Ändern des Pulsoximeter-Trackingmodus
    Sie können manuell eine Pulsoximetermessung starten, indem
    Sie das Pulsoximeter-Widget anzeigen.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie > Herzfrequenz am Handgelenk > Pulsoxim.
    > Trackingmodus.
    3 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Den ganzen Tag, um Messungen zu
    aktivieren, während Sie im Laufe des Tages inaktiv sind.
    HINWEIS: Wenn Sie den ganztägigen Trackingmodus
    aktivieren, verkürzt sich die Akku-Laufzeit.
    • Wählen Sie Beim Schlafen, um fortwährende Messungen
    während des Schlafens zu aktivieren.
    HINWEIS: Ungewöhnliche Schlafpositionen können zu
    ungewöhnlich niedrigen Schlaf-SpO2-Werten führen.
    • Wählen Sie Aus, um automatische Messungen zu
    deaktivieren.

    Tipps beim Auftreten fehlerhafter Pulsoximeterdaten
    Falls die Pulsoximeterdaten fehlerhaft sind oder gar nicht
    angezeigt werden, versuchen Sie es mit diesen Tipps.
    • Bewegen Sie sich nicht, während das Gerät die
    Sauerstoffsättigung des Bluts berechnet.
    • Tragen Sie das Gerät über dem Handgelenk. Das Gerät
    sollte dicht anliegen, aber angenehm zu tragen sein.
    • Halten Sie den Arm, an dem Sie das Gerät tragen, in Höhe
    des Herzens, während das Gerät die Sauerstoffsättigung des
    Bluts berechnet.
    • Verwenden Sie ein Silikonarmband.
    • Waschen und trocknen Sie Ihren Arm, bevor Sie das Gerät
    anlegen.
    Herzfrequenzfunktionen

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    • Tragen Sie unter dem Gerät keine Sonnenschutzmittel,
    Cremes und Insektenschutzmittel auf.
    • Zerkratzen Sie nicht den optischen Sensor auf der Rückseite
    des Geräts.
    • Spülen Sie das Gerät nach jedem Training mit klarem
    Wasser ab.

    Fitness Tracker
    Der Fitness Tracker speichert für jeden aufgezeichneten Tag die
    Schrittzahl, die zurückgelegte Distanz, die Intensitätsminuten,
    die hochgestiegenen Stockwerke, den Kalorienverbrauch sowie
    Schlafstatistiken. Der Kalorienverbrauch umfasst den BMRVerbrauch und den Kalorienverbrauch bei Aktivitäten.
    Die Anzahl an Schritten, die Sie während eines Tages
    zurückgelegt haben, wird im Schritte-Widget angezeigt. Die
    Schrittzahl wird regelmäßig aktualisiert.
    Weitere Informationen zur Genauigkeit der Fitness-TrackerDaten und Fitnesswerte sind unter garmin.com/ataccuracy
    verfügbar.

    Automatisches Ziel
    Das Gerät erstellt automatisch ein Tagesziel für Ihre Schritte,
    basierend auf Ihrem aktuellen Aktivitätsgrad. Während Sie im
    Laufe des Tages aktiv sind, zeigt das Gerät Ihren Fortschritt in
    Bezug auf Ihr Tagesziel an .

    Intensitätsminuten
    Organisationen wie die Weltgesundheitsorganisation empfehlen,
    sich pro Woche mindestens 150 Minuten lang mit mäßiger
    Intensität sportlich zu betätigen, z. B. durch zügiges Gehen,
    oder 75 Minuten pro Woche eine Aktivität mit hoher Intensität
    auszuüben, z. B. Laufen.
    Das Gerät zeichnet die Aktivitätsintensität auf sowie die Zeit, die
    Sie mit Aktivitäten mit mäßiger bis hoher Intensität verbringen
    (zum Einschätzen der hohen Intensität sind Herzfrequenzdaten
    erforderlich). Aktivitäten mit mäßiger bis hoher Intensität, die Sie
    mindestens 10 Minuten lang durchgehend ausüben, werden
    zum Erreichen Ihres Wochenziels für Intensitätsminuten
    angerechnet. Das Gerät addiert die Anzahl der Minuten mit
    mäßiger und mit hoher Aktivität. Die Gesamtzahl der Minuten
    mit hoher Intensität wird beim Addieren verdoppelt.

    Sammeln von Intensitätsminuten
    Das Venu Gerät berechnet Intensitätsminuten durch den
    Vergleich Ihrer Herzfrequenz mit Ihrer durchschnittlichen
    Herzfrequenz in Ruhe. Wenn die Herzfrequenz deaktiviert ist,
    berechnet das Gerät Minuten mit mäßiger Intensität durch die
    Analyse der Schritte pro Minute.
    • Starten Sie eine Aktivität mit Zeitangabe, um eine möglichst
    genaue Berechnung der Intensitätsminuten zu erhalten.
    • Trainieren Sie mindestens 10 Minuten lang ohne
    Unterbrechung mit mäßiger oder hoher Intensität.
    • Tragen Sie das Gerät am Tag und in der Nacht, um
    möglichst genaue Daten für die Herzfrequenz in Ruhe zu
    erhalten.

    Garmin Move IQ™

    Wenn Sie die Funktion für automatische Ziele nicht aktivieren,
    können Sie ein individuelles Tagesziel in Ihrem Garmin Connect
    Konto einrichten.

    Verwenden des Inaktivitätsalarms
    Bei langem Sitzen kann sich der Stoffwechselprozess negativ
    ändern. Der Inaktivitätsalarm erinnert Sie daran, wenn es Zeit
    für Bewegung ist. Nach einer Stunde der Inaktivität werden die
    Meldung Los! und die rote Leiste angezeigt. Nach jeder
    Inaktivität von 15 Minuten werden weitere Segmente
    hinzugefügt. Außerdem vibriert das Gerät, wenn die
    Vibrationsoption aktiviert ist (Systemeinstellungen, Seite 22).
    Bewegen Sie sich ein wenig (mindestens ein paar Minuten),
    um den Inaktivitätsalarm zurückzusetzen.

    Schlafüberwachung
    Während Sie schlafen, erkennt das Gerät automatisch Ihre
    Schlafphasen und speichert die Bewegung während Ihrer
    normalen Schlafenszeiten. Sie können Ihre normalen
    Schlafenszeiten in den Benutzereinstellungen im Garmin
    Connect Konto einrichten. Schlafstatistiken geben Aufschluss
    über die Gesamtanzahl der Stunden im Schlaf, Schlafstadien
    und die Bewegung im Schlaf. Sie können sich Ihre
    Schlafstatistiken in Ihrem Garmin Connect Konto ansehen.
    HINWEIS: Nickerchen werden den Schlafstatistiken nicht
    hinzugefügt. Verwenden Sie den DND-Modus, um
    Benachrichtigungen und Hinweise zu deaktivieren. Alarme
    bleiben allerdings weiterhin aktiviert (Verwenden des DNDModus, Seite 3).

    Wenn Ihre Bewegungen bekannten Trainingsmustern
    entsprechen, erkennt die Move IQ Funktion das Ereignis
    automatisch und zeigt es in der Zeitleiste an. Die Move IQ
    Ereignisse enthalten den Aktivitätstyp und die Dauer, sind
    allerdings nicht in der Aktivitätsliste oder im Newsfeed zu sehen.
    Die Move IQ Funktion kann automatisch eine Aktivität für das
    Gehen und Laufen starten, wobei von Ihnen in der Garmin
    Connect App festgelegte Zeitangaben verwendet werden. Diese
    Aktivitäten werden der Aktivitätsliste hinzugefügt.

    Fitness-Tracker-Einstellungen
    Halten Sie gedrückt, und wählen Sie > Fitness Tracker.
    Status: Deaktiviert die Fitness-Tracker-Funktionen.
    Inaktivitätsalarm: Zeigt auf dem digitalen Displaydesign und
    der Schrittanzahlseite eine Meldung und den
    Inaktivitätsstatus an. Das Gerät vibriert auch, um Sie zu
    benachrichtigen.
    Zielalarme: Ermöglicht es Ihnen, Zielalarme zu aktivieren und
    zu deaktivieren oder sie nur während Aktivitäten zu
    deaktivieren. Zielalarme werden für das Tagesziel Schritte,
    für das Tagesziel für hochgestiegene Stockwerke, für das
    Wochenziel für Intensitätsminuten und für das Ziel für die
    Flüssigkeitsaufnahme angezeigt.
    Akt. autom. starten: Das Gerät kann Aktivitäten mit Zeitangabe
    automatisch erstellen und speichern, wenn von der Move IQ
    Funktion erkannt wird, dass Sie gehen oder laufen. Sie
    können die Mindestzeit für das Laufen und Gehen festlegen.
    Intensitätsminuten: Ermöglicht es Ihnen, einen HerzfrequenzBereich für Minuten mit mäßiger Intensität und einen höheren
    Herzfrequenz-Bereich für Minuten mit hoher Intensität
    festzulegen. Sie können auch den Standardalgorithmus
    verwenden.

    Deaktivieren des Fitness Trackers
    Wenn Sie den Fitness Tracker deaktivieren, werden
    Schrittanzahl, hochgestiegene Etagen, Intensitätsminuten,
    Schlafdaten und Move IQ Ereignisse nicht aufgezeichnet.

    Fitness Tracker

    9

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    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie > Fitness Tracker > Status > Aus.

    Widgets
    Auf dem Gerät sind Widgets vorinstalliert, die auf einen Blick
    Informationen liefern. Für einige Widgets ist eine Bluetooth
    Verbindung mit einem kompatiblen Smartphone erforderlich.
    Einige Widgets werden nicht standardmäßig angezeigt. Sie
    können sie der Widget-Schleife manuell hinzufügen (Anpassen
    der Widget-Schleife, Seite 10).
    Body Battery™: Zeigt die aktuellen Body Battery Reserven und
    eine Grafik der Body Battery Reserven der letzten Stunden
    an.
    Kalender: Zeigt bevorstehende Meetings aus dem Kalender des
    Smartphones an.
    Kalorien: Zeigt die Kalorieninformationen für den aktuellen Tag
    an.
    Stockwerke hochgestiegen: Zeichnet die Anzahl der
    hochgestiegenen Stockwerke und den Fortschritt beim
    Erreichen des Ziels auf.
    Garmin Coach: Zeigt geplante Trainings an, wenn Sie in Ihrem
    Garmin Connect Konto einen Garmin Coach-Trainingsplan
    wählen.
    Golf: Zeigt Golfinformationen für die letzte Runde an.
    Gesundheitsstatistiken: Zeigt eine dynamische Übersicht Ihrer
    aktuellen Gesundheitsstatistiken an. Die Messwerte
    umfassen Herzfrequenz, Body Battery Reserven, Stress und
    mehr.
    Herzfrequenz: Zeigt die aktuelle Herzfrequenz in Schlägen pro
    Minute (bpm) und eine Kurve Ihrer Herzfrequenz an.
    Verlauf: Zeigt das Aktivitätenprotokoll und eine Grafik der
    aufgezeichneten Aktivitäten an.
    Hydration: Ermöglicht es Ihnen, Ihren Wasserkonsum zu
    verfolgen sowie auch den Fortschritt beim Erreichen des
    Tagesziels.
    Intensitätsminuten: Zeichnet die Zeit auf, die Sie mit Aktivitäten
    mit mäßiger bis hoher Intensität verbracht haben, das
    Wochenziel für Intensitätsminuten und den Fortschritt beim
    Erreichen des Ziels.
    Letzte Aktivität: Zeigt eine kurze Übersicht der zuletzt
    aufgezeichneten Aktivität an.
    Menstruationszyklus-Tracker: Zeigt Ihren aktuellen Zyklus an.
    Sie können Ihre täglichen Symptome anzeigen und
    aufzeichnen.
    Musikfunktionen: Bietet Music-Player-Funktionen für das
    Smartphone oder für Musik auf dem Gerät.
    Mein Tag: Zeigt eine dynamische Übersicht der Aktivitäten des
    aktuellen Tags an. Als Messwerte werden Aktivitäten mit
    Zeitangabe, Intensitätsminuten, hochgestiegene Stockwerke,
    die Schrittanzahl, der Kalorienverbrauch und mehr angezeigt.
    Benachrichtigungen: Weist Sie entsprechend den
    Benachrichtigungseinstellungen Ihres Smartphones auf
    eingehende Anrufe, SMS-Nachrichten, Updates von sozialen
    Netzwerken und mehr hin.
    Pulsoximeter: Zeigt den aktuellen Prozentsatz der
    Sauerstoffsättigung und eine Grafik der Messwerte an.
    Atmung: Die aktuelle Atemfrequenz in Atemzügen pro Minuten
    und der Durchschnitt für sieben Tage. Sie können eine
    Atemübung durchführen, die Ihnen beim Entspannen hilft.
    Schritte: Zeichnet die Schrittanzahl pro Tag, das Tagesziel
    Schritte und Daten für die vorherigen Tage auf.
    Stress: Zeigt den aktuellen Stresslevel und eine Grafik des
    Stresslevels an. Sie können eine Atemübung durchführen,
    die Ihnen beim Entspannen hilft.
    10

    Wetter: Zeigt die aktuelle Temperatur und die Wettervorhersage
    an.

    Anzeigen von Widgets
    • Streichen Sie auf dem Displaydesign nach oben oder nach
    unten.

    Das Gerät blättert durch die Widget-Schleife.
    • Tippen Sie auf den Touchscreen, um weitere Seiten für ein
    Widget anzuzeigen.
    • Halten Sie gedrückt, um weitere Optionen und Funktionen
    für ein Widget anzuzeigen.

    Anpassen der Widget-Schleife
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie > Widgets.
    3 Wählen Sie ein Widget.
    4 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Neu anordnen, um die Position des Widgets
    in der Widget-Schleife zu ändern.
    • Wählen Sie Entfernen, um das Widget aus der WidgetSchleife zu entfernen.
    5 Wählen Sie Weitere hinzu.
    6 Wählen Sie ein Widget.
    Das Widget wird der Widget-Schleife hinzugefügt.

    Informationen zu Mein Tag
    Das Widget Mein Tag ist eine tägliche Schnellansicht Ihrer
    Aktivität. Dies ist eine dynamische Übersicht, die im Laufe des
    Tages aktualisiert wird. Sobald Sie eine Treppe hochgehen oder
    eine Aktivität aufzeichnen, wird dies im Widget angezeigt. Als
    Messwerte werden die aufgezeichneten Aktivitäten,
    Intensitätsminuten für die Woche, hochgestiegene Stockwerke,
    Schrittanzahl, Kalorienverbrauch und mehr angezeigt. Tippen
    Sie auf den Touchscreen, um eine Option zum Erhöhen der
    Genauigkeit oder weitere Messwerte anzuzeigen.

    Widget für Gesundheitsstatistiken
    Das Widget für Gesundheitsstat. bietet eine Übersicht über Ihre
    Gesundheitsdaten. Dies ist eine dynamische Übersicht, die im
    Laufe des Tages aktualisiert wird. Als Messwerte werden u. a.
    Herzfrequenz, Stresslevel, Body Battery Reserven und
    Atemfrequenz angezeigt. Tippen Sie auf den Touchscreen, um
    weitere Messwerte anzuzeigen.

    Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel
    Das Gerät analysiert die Herzfrequenzvariabilität, während Sie
    inaktiv sind, um Ihren Gesamtstress zu ermitteln. Training,
    körperliche Bewegung, Schlaf, Nahrung und der Stress des
    täglichen Lebens wirken sich auf den Stresslevel aus. Der
    Stresslevel wird auf einer Skala von 0 bis 100 angegeben.
    Dabei repräsentiert ein Wert zwischen 0 und 25 einen
    Ruhezustand. Werte zwischen 26 und 50 stellen einen niedrigen
    Stresswert dar, 51 bis 75 kennzeichnen einen mittleren
    Stresswert und 76 bis 100 einen hohen Stresswert. Wenn Sie
    Ihren Stresslevel kennen, können Sie anstrengende Momente
    Widgets

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    im Laufe des Tages identifizieren. Sie erzielen die besten
    Ergebnisse, wenn Sie das Gerät beim Schlafen tragen.
    Synchronisieren Sie das Gerät mit Ihrem Garmin Connect
    Konto, um den ganztägigen Stresslevel, langfristige Trends und
    zusätzliche Details anzuzeigen.

    Verwenden des Stresslevel-Widgets
    Das Stresslevel-Widget zeigt den aktuellen Stresslevel und eine
    Grafik des Stresslevels der letzten Stunden an. Es kann Sie
    auch bei einer Atemübung unterstützen, um Ihnen beim
    Entspannen zu helfen.
    1 Während Sie ruhig sitzen oder inaktiv sind, streichen Sie
    nach oben bzw. unten, um das Stresslevel-Widget
    anzuzeigen.
    TIPP: Falls Sie zu aktiv sind und die Uhr Ihren Stresslevel
    nicht ermitteln kann, wird anstatt einer Stresslevel-Angabe
    eine Nachricht angezeigt. Sie können den Stresslevel erneut
    überprüfen, wenn Sie mehrere Minuten lang inaktiv waren.
    Tippen
    Sie auf den Touchscreen, um eine Grafik des
    2
    Stresslevels der letzten Stunden anzuzeigen.
    Blaue Balken kennzeichnen Erholungsphasen. Gelbe Balken
    kennzeichnen stressreiche Zeiträume. Graue Balken
    kennzeichnen Zeiten, in denen Sie zu aktiv waren, sodass
    kein Stresslevel ermittelt werden konnte.
    3 Streichen Sie nach oben, und wählen Sie , um eine
    Atemübung zu starten.

    Body Battery
    Das Gerät analysiert Ihre Daten zu Herzfrequenzvariabilität,
    Stresslevel, Schlafqualität und Aktivität, um Ihre gesamten Body
    Battery Reserven zu ermitteln. Ähnlich wie eine Tankanzeige im
    Auto werden damit Ihre verfügbaren Energiereserven
    dargestellt. Die Body Battery Reserven werden auf einer Skala
    von 0 bis 100 angegeben. Dabei stehen 0 bis 25 für niedrige
    Energiereserven, 26 bis 50 für mittlere Energiereserven, 51 bis
    75 für hohe Energiereserven und 76 bis 100 für sehr hohe
    Energiereserven.
    Sie können das Gerät mit Ihrem Garmin Connect Konto
    synchronisieren, um die aktuellen Body Battery Reserven,
    langfristige Trends und zusätzliche Details anzuzeigen (Tipps
    für optimierte Body Battery Daten, Seite 11).

    Anzeigen des Body Battery Widgets

    Tipps für optimierte Body Battery Daten
    • Die Daten zu Ihren Body Battery Reserven werden
    aktualisiert, wenn Sie das Gerät mit Ihrem Garmin Connect
    Konto synchronisieren.
    • Sie erhalten genauere Ergebnisse, wenn Sie das Gerät beim
    Schlafen tragen.
    • Durch Erholung und guten Schlaf werden Ihre Body Battery
    Reserven wieder aufgebaut.
    • Anstrengende Aktivitäten, eine hohe Belastung und
    schlechter Schlaf können die Body Battery Reserven
    reduzieren.
    • Die Nahrungsaufnahme und anregende Genussmittel wie
    Koffein wirken sich nicht auf die Body Battery Reserven aus.

    Menstruationszyklus-Tracker
    Ihr Menstruationszyklus ist ein wichtiger Teil Ihrer Gesundheit.
    Sie können in der Garmin Connect App in den Einstellungen für
    Gesundheitsstatistiken weitere Informationen zu dieser Funktion
    erhalten und sie einrichten.
    • Menstruationszyklus-Tracker und Details
    • Körperliche und emotionale Symptome
    • Prognosen zu Perioden und Fruchtbarkeit
    • Informationen zu Gesundheit und Ernährung
    HINWEIS: Wenn das Widget für den MenstruationszyklusTracker nicht auf dem Venu Gerät angezeigt wird, können Sie
    es über die Connect IQ App herunterladen.

    Trink-Tracker
    Sie können Ihre tägliche Flüssigkeitsaufnahme speichern, Ziele
    und Alarme aktivieren und die Größen der Gefäße eingeben, die
    Sie am häufigsten verwenden. Wenn Sie automatische Ziele
    aktivieren, wird das Ziel an Tagen erhöht, an denen Sie eine
    Aktivität aufzeichnen. Wenn Sie trainieren, müssen Sie mehr
    Flüssigkeit zu sich nehmen, um den Schweißverlust
    auszugleichen.

    Verwenden des Trink-Tracker-Widgets
    Im Trink-Tracker-Widget werden die Flüssigkeitsaufnahme und
    das tägliche Ziel für die Flüssigkeitsaufnahme angezeigt.
    1 Streichen Sie nach oben oder nach unten, um das TrinkWidget anzuzeigen.

    Das Body Battery Widget zeigt die aktuellen Body Battery
    Reserven und eine Grafik der Body Battery Reserven der letzten
    Stunden an.
    1 Streichen Sie nach oben oder nach unten, um das Body
    Battery Widget anzuzeigen.
    HINWEIS: Möglicherweise müssen Sie der Widget-Schleife
    das Widget hinzufügen (Anpassen der Widget-Schleife,
    Seite 10).

    2 Drücken Sie

    2 Tippen Sie auf den Touchscreen, um eine kombinierte Grafik
    der Body Battery und des Stresslevels anzuzeigen.
    3 Streichen Sie nach oben, um die Body Battery Daten seit
    Mitternacht anzuzeigen.

    Widgets

    für die Trinkeinheit, die Sie zu sich nehmen
    (250 ml, 1 Cup oder 8 Unzen).
    3 Wählen Sie ein Gefäß, um die Flüssigkeitsaufnahme um den
    Inhalt des Gefäßes zu erhöhen.
    4 Halten Sie gedrückt, um das Widget anzupassen.
    5 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Einheiten, um die Maßeinheiten zu ändern.
    • Wählen Sie Automatisches Ziel, um dynamische
    Tagesziele zu aktivieren, die nach der Aufzeichnung einer
    Aktivität erhöht werden.
    • Wählen Sie Alarme, um Trinkerinnerungen zu aktivieren.
    • Wählen Sie Gefäße, anschließend ein Gefäß sowie die
    Maßeinheiten, und geben Sie die Größe des Gefäßes ein,
    um die Größe der Gefäße anzupassen.
    11

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    Apps und Aktivitäten
    Auf dem Gerät sind verschiedene Apps und Aktivitäten
    vorinstalliert.
    Apps: Apps fügen dem Gerät interaktive Funktionen hinzu,
    beispielsweise für die Navigation zu Favoriten.
    Aktivitäten: Auf dem Gerät sind Apps für Indoor- und OutdoorAktivitäten wie Laufen, Radfahren, Krafttraining, Golfen und
    mehr vorinstalliert. Bei Beginn einer Aktivität zeigt das Gerät
    die Sensordaten an und zeichnet sie auf. Diese Sensordaten
    können Sie speichern und mit der Garmin Connect
    Community teilen.
    Weitere Informationen zur Genauigkeit der Fitness-TrackerDaten und Fitnesswerte sind unter garmin.com/ataccuracy
    verfügbar.
    Connect IQ Apps: Fügen Sie der Uhr Funktionen hinzu, indem
    Sie Apps über die Connect IQ Mobile App installieren
    (Connect IQ Funktionen, Seite 3).

    Starten von Aktivitäten
    Wenn Sie eine Aktivität beginnen, wird das GPS automatisch
    aktiviert (sofern erforderlich).
    1 Drücken Sie .
    2 Falls Sie zum ersten Mal eine Aktivität gestartet haben,
    aktivieren Sie das Kontrollkästchen neben den einzelnen
    Aktivitäten, um sie den Favoriten hinzuzufügen, und wählen
    Sie .
    3 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie in den Favoriten eine Aktivität aus.
    • Wählen Sie , und wählen Sie aus der erweiterten
    Aktivitätsliste eine Aktivität aus.
    4 Wenn für die Aktivität GPS-Signale erforderlich sind, gehen
    Sie nach draußen, und begeben Sie sich an einen Ort mit
    freier Sicht zum Himmel. Warten Sie, bis das Gerät bereit ist.
    Das Gerät ist bereit, wenn es die Herzfrequenz ermittelt, (falls
    erforderlich) GPS-Signale erfasst und (falls erforderlich) eine
    Verbindung mit Funksensoren hergestellt hat.
    5 Drücken Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
    Das Gerät zeichnet Aktivitätsdaten nur dann auf, wenn der
    Aktivitäten-Timer läuft.

    Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten
    • Laden Sie das Gerät auf, bevor Sie eine Aktivität starten
    (Aufladen des Geräts, Seite 24).
    • Drücken Sie , um Runden aufzuzeichnen, einen neuen
    Satz bzw. eine neue Stellung zu starten oder zum nächsten
    Trainingsabschnitt zu wechseln.
    • Streichen Sie nach oben oder nach unten, um weitere
    Datenseiten anzuzeigen.

    Beenden von Aktivitäten
    1 Drücken Sie .
    2 Wählen Sie eine Option:
    • Streichen Sie nach oben, um die Aktivität zu speichern.
    • Streichen Sie nach unten, um die Aktivität zu verwerfen.

    Hinzufügen von benutzerdefinierten
    Aktivitäten
    Sie können eine benutzerdefinierte Aktivität erstellen und diese
    der Aktivitätsliste hinzufügen.
    1 Drücken Sie .
    2 Wählen Sie > Weitere hinzu.
    3 Wählen Sie einen zu kopierenden Aktivitätstyp.
    4 Wählen Sie einen Aktivitätsnamen.
    12

    5 Bearbeiten Sie bei Bedarf die Einstellungen der Aktivitäts-

    App (Aktivitäten und App-Einstellungen, Seite 19).
    6 Wenn Sie die Bearbeitung abgeschlossen haben, wählen Sie
    Fertig.

    Hinzufügen oder Entfernen von Lieblingsaktivitäten
    Die Liste Ihrer Lieblingsaktivitäten wird angezeigt, wenn Sie auf
    dem Displaydesign die Taste drücken. Diese Liste ermöglicht
    einen schnellen Zugriff auf die Aktivitäten, die Sie am häufigsten
    verwenden. Wenn Sie das erste Mal die Taste drücken, um
    eine Aktivität zu starten, werden Sie vom Gerät zur Auswahl
    Ihrer Lieblingsaktivitäten aufgefordert. Sie können jederzeit
    Lieblingsaktivitäten hinzufügen oder entfernen.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie > Aktivitäten und Apps.
    Die Lieblingsaktivitäten werden oben in der Liste mit einem
    grauen Hintergrund angezeigt. Andere Aktivitäten werden in
    der erweiterten Liste mit einem schwarzen Hintergrund
    angezeigt.
    3 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie eine Aktivität und anschließend die Option
    Favorit hinzufügen, um eine Lieblingsaktivität
    hinzuzufügen.
    • Wählen Sie eine Aktivität und anschließend die Option
    Favoriten entfernen, um eine Lieblingsaktivität zu
    entfernen.

    Aktivitäten im Gebäude
    Das Venu Gerät kann beim Training im Gebäude genutzt
    werden, z. B. beim Laufen auf einer Hallenbahn oder Radfahren
    auf einem Heimtrainer. Das GPS ist bei Aktivitäten im Gebäude
    deaktiviert.
    Beim Laufen oder Gehen mit deaktiviertem GPS werden
    Geschwindigkeit, Distanz und Schrittfrequenz mithilfe des
    Beschleunigungsmessers des Geräts berechnet. Der
    Beschleunigungssensor ist selbstkalibrierend. Die Genauigkeit
    der Geschwindigkeits-, Distanz- und Schrittfrequenzwerte
    verbessert sich nach ein paar Lauftrainings oder Spaziergängen
    im Freien, sofern das GPS aktiviert ist.
    TIPP: Wenn Sie sich auf dem Laufband an den Griffen
    festhalten, wird die Genauigkeit reduziert. Sie können einen
    optionalen Laufsensor verwenden, um Pace, Distanz und
    Schrittfrequenz aufzuzeichnen.
    Wenn das GPS beim Radfahren deaktiviert ist, stehen
    Geschwindigkeits- und Distanzdaten nur zur Verfügung, wenn
    Sie über einen optionalen Sensor verfügen, der
    Geschwindigkeits- und Distanzdaten an das Gerät sendet (z. B.
    ein Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensor).

    Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten
    Während einer Krafttrainingsaktivität können Sie Übungssätze
    aufzeichnen. Ein Satz sind mehrere Wiederholungen einer
    einzelnen Bewegung.
    1 Drücken Sie .
    2 Wählen Sie Krafttraining.
    3 Drücken Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
    4 Starten Sie den ersten Übungssatz.
    Das Gerät zählt die Wiederholungen. Der
    Wiederholungszähler wird nach Abschluss von mindestens
    vier Wiederholungen angezeigt.
    TIPP: Das Gerät kann für jeden Satz nur Wiederholungen
    einer einzelnen Bewegung zählen. Wenn Sie zu einer
    anderen Bewegung wechseln möchten, sollten Sie den Satz
    beenden und einen neuen starten.
    5 Drücken Sie , um den Satz abzuschließen.
    Apps und Aktivitäten

  • Page 17

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    8
    9

    Die Uhr zeigt die gesamten Wiederholungen des Satzes an.
    Nach mehreren Sekunden wird der Erholungs-Timer
    angezeigt.
    Wählen Sie bei Bedarf die Option Gewicht bearbeiten, und
    bearbeiten Sie die Anzahl der Wiederholungen.
    TIPP: Sie können auch das für den Übungssatz verwendete
    Gewicht hinzufügen.
    Wenn Sie die Erholungsphase beendet haben, drücken Sie
    , um den nächsten Satz zu starten.
    Wiederholen Sie den Vorgang für jeden Satz des
    Krafttrainings, bis die Aktivität abgeschlossen ist.
    Drücken Sie am Ende der Aktivität die Taste , und
    streichen Sie nach oben, um die Aktivität zu speichern.

    Kalibrieren der Laufbanddistanz
    Damit beim Training auf dem Laufband genauere Distanzen
    aufgezeichnet werden, können Sie die Laufbanddistanz
    kalibrieren, nachdem Sie mindestens 1,5 km (1 Meile) auf einem
    Laufband zurückgelegt haben. Falls Sie unterschiedliche
    Laufbänder verwenden, können Sie die Laufbanddistanz
    manuell auf jedem Laufband oder nach jedem Lauftraining
    kalibrieren.
    1 Starten Sie eine Laufbandaktivität (Starten von Aktivitäten,
    Seite 12), und laufen Sie mindestens 1,5 km (1 Meile) auf
    dem Laufband.
    2 Wählen Sie am Ende des Lauftrainings die Taste .
    3 Lesen Sie auf dem Display des Laufbands die zurückgelegte
    Strecke ab.
    4 Wählen Sie eine Option:
    • Geben Sie die Laufbanddistanz auf dem Gerät ein, um die
    Erstkalibrierung vorzunehmen.
    • Streichen Sie nach oben, wählen Sie Kalibr. + speichern,
    und geben Sie die Laufbanddistanz auf dem Gerät ein, um
    die Kalibrierung nach der Erstkalibrierung manuell
    vorzunehmen.

    Outdoor-Aktivitäten
    Auf dem Venu Gerät sind Apps für Outdoor-Aktivitäten
    vorinstalliert, z. B. für das Laufen und das Radfahren. Das GPS
    ist bei Outdoor-Aktivitäten aktiviert. Sie können Apps unter
    Verwendung von Standardaktivitäten hinzufügen, beispielsweise
    Cardio oder Rudern.

    Ein Lauftraining absolvieren
    Zum Verwenden eines Funksensors bei einem Lauftraining
    müssen Sie den Sensor zunächst mit dem Gerät koppeln
    (Koppeln von Funksensoren, Seite 23).
    1 Legen Sie die Funksensoren an, z. B. einen Laufsensor oder
    einen Herzfrequenz-Brustgurt (optional).
    2 Drücken Sie .
    3 Wählen Sie Laufen.
    4 Warten Sie bei Verwendung optionaler Funksensoren,
    während das Gerät eine Verbindung mit den Sensoren
    herstellt.
    5 Gehen Sie nach draußen, und warten Sie, während das
    Gerät Satelliten erfasst.
    6 Drücken Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
    Das Gerät zeichnet Aktivitätsdaten nur dann auf, wenn der
    Aktivitäten-Timer läuft.
    7 Starten Sie die Aktivität.
    8 Wählen Sie , um Runden aufzuzeichnen (optional)
    (Markieren von Runden mit der Auto Lap Funktion,
    Seite 21).
    9 Streichen Sie nach oben oder nach unten, um Datenseiten
    zu durchblättern.
    Apps und Aktivitäten

    10 Drücken Sie am Ende der Aktivität die Taste

    , und
    streichen Sie nach oben, um die Aktivität zu speichern.

    Eine Fahrradtour machen
    Zum Verwenden eines Funksensors auf einer Tour müssen Sie
    den Sensor zunächst mit dem Gerät koppeln (Koppeln von
    Funksensoren, Seite 23).
    1 Koppeln Sie Funksensoren, z. B. einen HerzfrequenzBrustgurt, einen Geschwindigkeitssensor oder einen
    Trittfrequenzsensor (optional).
    2 Drücken Sie .
    3 Wählen Sie Radf..
    4 Warten Sie bei Verwendung optionaler Funksensoren,
    während das Gerät eine Verbindung mit den Sensoren
    herstellt.
    5 Gehen Sie nach draußen, und warten Sie, während das
    Gerät Satelliten erfasst.
    6 Drücken Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
    Das Gerät zeichnet Aktivitätsdaten nur dann auf, wenn der
    Aktivitäten-Timer läuft.
    7 Starten Sie die Aktivität.
    8 Streichen Sie nach oben oder nach unten, um Datenseiten
    zu durchblättern.
    9 Drücken Sie am Ende der Aktivität die Taste , und
    streichen Sie nach oben, um die Aktivität zu speichern.

    Anzeigen von Abfahrten beim Skifahren
    Das Gerät zeichnet die Details von Abfahrten beim Ski- oder
    Snowboardfahren auf. Dabei wird die Funktion für die
    automatische Abfahrt verwendet. Diese Funktion ist
    standardmäßig beim Alpinskifahren und beim Snowboarden
    aktiviert. Neue Abfahrten werden dabei automatisch basierend
    auf Ihrer Bewegung aufgezeichnet. Der Timer wird angehalten,
    wenn Sie sich nicht mehr bergab bewegen und wenn Sie sich im
    Sessellift befinden. Der Timer bleibt während der gesamten Zeit
    im Sessellift angehalten. Fahren Sie ein wenig bergab, um den
    Timer wieder zu starten. Sie können die Details auf der
    Pausenseite anzeigen oder während der Timer läuft.
    1 Starten Sie eine Ski- oder Snowboard-Aktivität.
    2 Streichen Sie nach oben oder nach unten, um Details Ihrer
    letzten Abfahrt, Ihrer aktuellen Abfahrt und die Abfahrten
    insgesamt anzuzeigen.
    Die Abfahrtsseiten umfassen Zeit, zurückgelegte Distanz,
    maximale Geschwindigkeit, Durchschnittsgeschwindigkeit
    und Abstieg gesamt.

    Beginnen des Schwimmtrainings im
    Schwimmbad
    1 Drücken Sie .
    2 Wählen Sie Schwimmbad.
    3 Wählen Sie die Schwimmbadgröße aus, oder geben Sie eine
    benutzerdefinierte Größe ein.

    4 Drücken Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
    5 Starten Sie die Aktivität.
    Das Gerät zeichnet automatisch Schwimmintervalle und
    Bahnen auf.
    6 Drücken Sie , wenn Sie eine Ruhepause einlegen.
    Die Farbe des Displays wird invertiert, und die
    Erholungsseite wird angezeigt.
    7 Drücken Sie , um den Intervalltimer neu zu starten.
    8 Drücken Sie am Ende der Aktivität die Taste , um den
    Aktivitäten-Timer zu stoppen, und halten Sie erneut die Taste
    gedrückt, um die Aktivität zu speichern.

    13

  • Page 18

    Einrichten der Poolgröße
    1 Drücken Sie .
    2 Wählen Sie Schwimmbad.
    3 Streichen Sie nach oben.
    4 Wählen Sie Einstellungen > Poolgröße.
    5 Wählen Sie die Poolgröße aus, oder geben Sie eine
    benutzerdefinierte Größe ein.

    Begriffsklärung für das Schwimmen

    Nummer des aktuellen Lochs
    Distanz zum hinteren Bereich des Grüns
    Distanz zur ausgewählten Position der Fahne
    Distanz zum vorderen Bereich des Grüns
    Par für das Loch
    Karte des Grüns

    Zone: Eine Schwimmbadlänge.
    Intervall: Eine oder mehrere nacheinander absolvierte Bahnen.
    Nach einer Erholung beginnt ein neues Intervall.
    Zug: Ein Zug wird jedes Mal gezählt, wenn der Arm, an dem Sie
    das Gerät tragen, einen vollständigen Bewegungsablauf
    vollzieht.
    Swolf: Der Swolf-Wert wird aus der Summe der Zeit für eine
    Bahn und der Anzahl der Züge berechnet, die zum
    Schwimmen der Bahn erforderlich sind. Beispielsweise
    entsprechen 30 Sekunden plus 15 Züge einem Swolf-Wert
    von 45. Swolf ist eine Maßeinheit für die Effizienz beim
    Schwimmen, und ebenso wie beim Golf stellen niedrigere
    Werte ein besseres Ergebnis dar.

    Ändern der Position der Fahne
    Während eines Spiels können Sie sich das Grün näher ansehen
    und die Position der Fahne verschieben.
    1 Wählen Sie die Karte aus.
    Es wird eine größere Ansicht des Grüns angezeigt.
    2 Streichen Sie nach oben oder nach unten, um die Positionen
    der Fahne zu durchblättern.
    zeigt die ausgewählte Position der Fahne an.
    3 Drücken Sie , um die Position der Fahne zu akzeptieren.
    Die Distanzen auf der Informationsseite für das Loch werden
    aktualisiert, um die neue Position der Fahne anzugeben. Die
    Position der Fahne wird nur für die aktuelle Runde
    gespeichert.

    Golf

    Anzeigen der Richtung zur Fahne
    Die PinPointer Funktion ist ein Kompass, der Richtungshinweise
    bereitstellt, wenn Sie das Grün nicht sehen können. Diese
    Funktion kann Sie dabei unterstützen, einen Schlag
    auszurichten, selbst wenn Sie zwischen Bäumen oder tief in
    einem Bunker sind.
    HINWEIS: Verwenden Sie die PinPointer Funktion nicht in
    einem Golfwagen. Störungen vom Golfwagen können die
    Genauigkeit des Kompasses beeinflussen.
    1 Drücken Sie .
    2 Wählen Sie .
    Der Pfeil zeigt auf die Position der Fahne.

    Herunterladen von Golfplätzen
    Bevor Sie zum ersten Mal auf einem bestimmten Platz spielen,
    müssen Sie den Platz über die Garmin Connect App
    herunterladen.
    1 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option
    Golfplätze herunterladen > .
    2 Wählen Sie einen Golfplatz.
    3 Wählen Sie Herunterladen.
    Wenn der Download des Golfplatzes abgeschlossen ist, wird
    er auf dem Venu Gerät in der Liste der Golfplätze angezeigt.

    Golfspielen
    Bevor Sie zum ersten Mal auf einem bestimmten Platz spielen,
    müssen Sie den Platz über das Smartphone herunterladen
    (Herunterladen von Golfplätzen, Seite 14). Heruntergeladene
    Golfplätze werden automatisch aktualisiert. Vor einem Golfspiel
    sollten Sie das Gerät aufladen (Aufladen des Geräts, Seite 24).
    1 Drücken Sie .
    2 Wählen Sie Golfspielen.
    3 Warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst.
    4 Wählen Sie aus der Liste verfügbarer Golfplätze einen Platz
    aus.
    5 Streichen Sie nach oben oder nach unten, um die Löcher zu
    durchblättern.
    Das Gerät wechselt die Daten automatisch, wenn Sie zum
    nächsten Loch gehen.

    Anzeigen von Layup- und Dogleg-Distanzen
    Sie können eine Liste von Layup- und Dogleg-Distanzen für
    cher mit Par 4 und 5 anzeigen.
    1 Drücken Sie .
    2 Wählen Sie .
    HINWEIS: Distanzen und Positionen werden aus der Liste
    entfernt, wenn Sie sie überschreiten.

    Anzeigen von Hindernissen
    Sie können die Distanzen zu Hindernissen auf dem Fairway für
    cher mit Par 4 und 5 anzeigen. Hindernisse, die den
    gewählten Golfschlag beeinflussen, werden einzeln oder in
    Gruppen angezeigt, damit Sie die Distanz für Layup oder Carry
    ermitteln können.
    1 Drücken Sie auf der Informationsseite für das Loch , und
    wählen Sie .

    Informationen zum Loch
    Das Gerät berechnet die Distanz zum vorderen und hinteren
    Bereich des Grüns sowie zur ausgewählten Position der Fahne
    (Ändern der Position der Fahne, Seite 14).

    • Auf dem Display werden die Distanzen zum vorderen
    und hinteren
    Bereich des nächsten Hindernisses
    angezeigt.
    • Die Art des Hindernisses
    wird oben auf der Seite
    angezeigt.
    14

    Apps und Aktivitäten

  • Page 19

    • Das Grün wird als Halbkreis
    oben auf der Seite
    angezeigt. Die Linie unter dem Grün kennzeichnet die
    Mitte des Fairways.
    • Hindernisse
    werden unter dem Grün in den ungefähren
    Positionen in Relation zum Fairway angezeigt.
    2 Streichen Sie über das Display, um andere Hindernisse für
    das aktuelle Loch anzuzeigen.

    Messen der Schlagweite mit der Garmin AutoShot™
    Funktion
    Das Venu Gerät unterstützt die automatische
    Golfschlagerkennung und -aufzeichnung. Bei jedem Schlag auf
    dem Fairway zeichnet das Gerät die Schlagweite auf, damit Sie
    sie später anzeigen können (Anzeigen des Golfschlagverlaufs,
    Seite 15).
    TIPP: Die automatische Golfschlagerkennung liefert die besten
    Ergebnisse, wenn Sie das Gerät an der führenden Hand tragen
    und ein guter Kontakt mit dem Ball gegeben ist. Putts werden
    nicht erkannt.
    1 Beginnen Sie eine Runde Golf.
    Wenn das Gerät einen Golfschlag erkennt, wird im Banner
    oben auf der Seite die Distanz zur Golfschlagposition
    angezeigt.

    TIPP: Tippen Sie auf das Banner, um es 10 Sekunden lang
    auszublenden.
    2 Gehen oder fahren Sie zum Golfball.
    3 Führen Sie den nächsten Golfschlag aus.
    Das Gerät zeichnet die Distanz des letzten Golfschlags auf.

    Punkte

    Im Verhältnis zum Par gespielte Schläge

    2 oder mehr über Par

    1

    1 über Par

    2

    Par

    3

    1 unter Par

    4

    2 unter Par

    5

    3 unter Par

    Verfolgen von Golfstatistiken
    Wenn Sie auf dem Gerät die Statistikverfolgung aktivieren,
    können Sie Ihre Statistiken für die aktuelle Runde anzeigen
    (Anzeigen der Rundenübersicht, Seite 15). Mit der Garmin
    Golf™ App können Sie Runden vergleichen und Verbesserungen
    verfolgen.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie > Aktivitäten und Apps > Golfspielen.
    3 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.
    4 Wählen Sie Scoring > Statistiken verfolgen.
    Aufzeichnen von Golfstatistiken
    Zum Aufzeichnen von Statistiken müssen Sie die
    Statistikverfolgung aktivieren (Verfolgen von Golfstatistiken,
    Seite 15).
    1 Tippen Sie auf der Scorecard auf die Mitte der Seite.
    2 Geben Sie die Anzahl der Schläge ein, und wählen Sie
    Weiter.
    3 Geben Sie die Anzahl der Putts ein, und wählen Sie Fertig.
    4 Wählen Sie eine Option:
    • Wenn der Ball das Fairway getroffen hat, wählen Sie .
    • Wenn der Ball nicht das Fairway getroffen hat, wählen Sie
    bzw. .

    Anzeigen des Golfschlagverlaufs
    1 Drücken Sie nach einer Runde .
    2 Wählen Sie , um Informationen zum letzten Schlag
    anzuzeigen.

    Scoreeingabe
    1 Drücken Sie während des Golfspiels die Taste .
    2 Wählen Sie .
    3 Streichen Sie auf dem Display nach oben oder nach unten,

    3 Wählen Sie

    Einrichten der Scoring-Methode
    Sie können die vom Gerät verwendete Methode für die
    Scoreeingabe ändern.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie > Aktivitäten und Apps > Golfspielen.
    3 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.
    4 Wählen Sie Scoring > Scoring-Methode.
    5 Wählen Sie eine Scoring-Methode.
    Informationen zur Stableford-Zählweise
    Wenn Sie die Stableford-Zählweise wählen (Einrichten der
    Scoring-Methode, Seite 15), werden Punkte basierend auf der
    Anzahl der Schläge im Verhältnis zum Par vergeben. Am Ende
    der Runde gewinnt der Spieler mit dem höchsten Score. Das
    Gerät vergibt Punkte entsprechend den Angaben der United
    States Golf Association.
    Auf der Scorecard für ein Stableford-Spiel werden Punkte und
    keine Schläge angezeigt.

    Beenden einer Runde
    1 Drücken Sie .
    2 Wählen Sie Beenden.
    3 Streichen Sie nach oben.
    4 Wählen Sie eine Option:

    um die Löcher zu ändern.
    4 Tippen Sie auf die Mitte der Seite.
    5 Wählen Sie bzw. , um den Score einzugeben.

    Apps und Aktivitäten

    , um Informationen zu jedem Schlag für ein
    Loch anzuzeigen.

    Anzeigen der Rundenübersicht
    Während einer Runde können Sie den Score, Statistiken und
    Schrittinformationen anzeigen.
    1 Drücken Sie .
    2 Wählen Sie .

    • Wählen Sie Speichern, um die Runde zu speichern und
    zum Uhrmodus zurückzukehren.
    • Wählen Sie Score bearbeiten, um die Scorecard zu
    bearbeiten.
    • Wählen Sie Verwerfen, um die Runde zu verwerfen und
    zum Uhrmodus zurückzukehren.
    • Wählen Sie Pause, um die Runde anzuhalten und sie zu
    einem späteren Zeitpunkt fortzusetzen.

    Garmin Golf App
    Mit der Garmin Golf App können Sie Scorecards vom
    kompatiblen Garmin Gerät hochladen, um sich detaillierte
    Statistiken und Golfschlaganalysen anzusehen. Golfer können
    unter Verwendung der Garmin Golf App auf verschiedenen
    Golfplätzen gegeneinander antreten. Für mehr als
    15

  • Page 20

    41.000 Golfplätze sind Bestenlisten verfügbar, an denen jeder
    teilnehmen kann. Sie können ein Turnier einrichten und Spieler
    zur Teilnahme einladen.
    Die Garmin Golf App synchronisiert die Daten mit Ihrem Garmin
    Connect Konto. Laden Sie die Garmin Golf App im App-Shop
    des Smartphones herunter.

    Training
    Einrichten des Benutzerprofils
    Sie können die Einstellungen für Geschlecht, Geburtsjahr,
    Größe, Gewicht, Handgelenk und Herzfrequenz-Bereich
    anpassen (Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen, Seite 7).
    Das Gerät verwendet diese Informationen zur Berechnung
    genauer Daten zum Training.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie > Benutzerprofil.
    3 Wählen Sie eine Option.

    Fitnessziele
    Die Kenntnis der eigenen Herzfrequenzbereiche kann Sie dabei
    unterstützen, Ihre Fitness zu messen und zu verbessern, wenn
    Sie die folgenden Grundsätze kennen und anwenden:
    • Ihre Herzfrequenz ist ein gutes Maß für die
    Trainingsintensität.
    • Das Training in bestimmten Herzfrequenzbereichen kann Ihr
    Herz-Kreislauf-System stärken und verbessern.
    Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz kennen, können Sie die
    Tabelle auf Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen, Seite 8
    verwenden, um die besten Herzfrequenzbereiche für Ihre
    Fitnessziele zu ermitteln.
    Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz nicht kennen, verwenden
    Sie einen im Internet verfügbaren Rechner. In einigen FitnessStudios kann möglicherweise ein Test zum Messen der
    maximalen Herzfrequenz durchgeführt werden. Die maximale
    Standard-Herzfrequenz ist 220 minus Ihr Alter.

    Trainings
    Das Gerät kann Sie beim Durchführen von Trainings mit
    mehreren Abschnitten unterstützen, die Ziele für jeden
    Trainingsabschnitt enthalten, beispielsweise Distanz, Zeit,
    Wiederholungen oder andere Messwerte. Das Gerät umfasst
    verschiedene vorinstallierte Trainings für mehrere Aktivitäten,
    darunter Krafttraining, Cardiotraining, Laufen und Radfahren.
    Sie können mit Garmin Connect weitere Trainings und
    Trainingspläne erstellen und finden und sie auf das Gerät
    übertragen.
    Erstellen Sie mit dem Kalender in Garmin Connect einen
    geplanten Trainingsplan, und senden Sie die geplanten
    Trainings an das Gerät.

    Starten eines Trainings
    Das Gerät kann Sie beim Durchführen mehrerer Abschnitte
    eines Trainings unterstützen.
    1 Drücken Sie .
    2 Wählen Sie eine Aktivität aus.
    3 Streichen Sie nach oben.
    4 Wählen Sie Trainings.
    5 Wählen Sie ein Training.
    HINWEIS: In der Liste werden nur Trainings angezeigt, die
    mit der ausgewählten Aktivität kompatibel sind.
    6 Wählen Sie Training starten.
    7 Drücken Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
    Wenn Sie mit einem Training begonnen haben, zeigt das Gerät
    die einzelnen Trainingsabschnitte, Abschnittsnotizen (optional),
    16

    die Zielvorgabe (optional) und die aktuellen Trainingsdaten an.
    Bei Krafttrainings-, Yoga- oder Pilates-Aktivitäten werden
    animierte Anweisungen angezeigt.

    Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen
    Damit Sie einen Trainingsplan von Garmin Connect
    herunterladen können, müssen Sie über ein Garmin Connect
    Konto verfügen (Garmin Connect, Seite 18) und das Venu
    Gerät mit einem kompatiblen Smartphone koppeln.
    1 Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option oder
    .
    Wählen
    Sie Training > Trainingspläne.
    2
    3 Wählen Sie einen Trainingsplan aus, und legen Sie einen
    Zeitraum fest.
    4 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
    5 Sehen Sie sich den Trainingsplan in Ihrem Kalender an.
    Adaptive Trainingspläne
    Ihr Garmin Connect Konto verfügt über einen adaptiven
    Trainingsplan und Garmin Coach, damit Sie Ihre Trainingsziele
    erreichen. Beispielsweise können Sie einige Fragen
    beantworten, um einen Plan für einen 5-km-Lauf auszuwählen.
    Der Plan wird an Ihre aktuelle Fitness, Ihre Coaching- und
    Zeitplanpräferenzen und an den Wettkampftag angepasst.
    Wenn Sie einen Plan starten, wird das Garmin Coach-Widget
    der Widget-Schleife Ihres Venu Geräts hinzugefügt.
    Starten des Trainings für den aktuellen Tag
    Nachdem Sie einen Trainingsplan auf das Gerät übertragen
    haben, wird das Garmin Coach-Widget in der Widget-Schleife
    angezeigt.
    1 Streichen Sie auf dem Displaydesign über das Display, um
    das Garmin Coach-Widget anzuzeigen.
    Falls für den aktuellen Tag ein Training für diese Aktivität
    geplant ist, zeigt das Gerät den Namen des Trainings an und
    fordert Sie auf, es zu starten.
    2 Wählen Sie ein Training.
    3 Wählen Sie Anzeigen, um die Trainingsabschnitte
    anzuzeigen, und streichen Sie nach rechts, wenn Sie mit der
    Durchsicht der Abschnitte fertig sind (optional).
    4 Wählen Sie Training starten.
    5 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
    Anzeigen geplanter Trainings
    Sie können im Trainingskalender geplante Trainings anzeigen
    und ein Training starten.
    1 Drücken Sie .
    2 Wählen Sie eine Aktivität aus.
    3 Streichen Sie nach oben.
    4 Wählen Sie Trainingskalender.
    Die geplanten Trainings werden nach Datum sortiert
    angezeigt.
    5 Wählen Sie ein Training.
    6 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Anzeigen, um die Trainingsabschnitte
    anzuzeigen.
    • Wählen Sie Training starten, um das Training zu starten.

    Persönliche Rekorde
    Wenn Sie eine Aktivität abschließen, werden auf dem Gerät
    neue persönliche Rekorde angezeigt, die Sie während der
    Aktivität aufgestellt haben. Zu den persönlichen Rekorden
    zählen u. a. die schnellste Zeit mehrerer normaler
    Wettkampfdistanzen und die längste Strecke beim Laufen,
    Radfahren oder Schwimmen.

    Training

  • Page 21

    Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde
    1 Halten Sie die Taste gedrückt.
    2 Wählen Sie Protokoll > Rekorde.
    3 Wählen Sie eine Sportart.
    4 Wählen Sie einen Rekord.
    5 Wählen Sie Rekord anzeigen.
    Wiederherstellen von persönlichen Rekorden
    Sie können alle persönlichen Rekorde auf die zuvor
    gespeicherten Rekorde zurücksetzen.
    1 Halten Sie die Taste gedrückt.
    2 Wählen Sie Protokoll > Rekorde.
    3 Wählen Sie eine Sportart.
    4 Wählen Sie einen Rekord, der wiederhergestellt werden soll.
    5 Wählen Sie Zurück > .
    HINWEIS: Dadurch werden keine gespeicherten Aktivitäten
    gelöscht.

    Löschen eines persönlichen Rekords
    1 Halten Sie die Taste gedrückt.
    2 Wählen Sie Protokoll > Rekorde.
    3 Wählen Sie eine Sportart.
    4 Wählen Sie einen persönlichen Rekord, den Sie löschen

    möchten.
    5 Wählen Sie Rekord löschen > .
    HINWEIS: Dadurch werden keine gespeicherten Aktivitäten
    gelöscht.

    Löschen aller persönlichen Rekorde
    1 Halten Sie die Taste gedrückt.
    2 Wählen Sie Protokoll > Rekorde.
    HINWEIS: Dadurch werden keine gespeicherten Aktivitäten
    gelöscht.
    3 Wählen Sie eine Sportart.
    4 Wählen Sie Alle Rekorde löschen > .
    Die Rekorde werden nur für diese Sportart gelöscht.

    Navigation
    Verwenden Sie die GPS-Navigationsfunktionen des Geräts, um
    Positionen zu speichern, zu Positionen zu navigieren und den
    Weg nach Hause zu finden.

    Speichern von Positionen
    Zum Navigieren zu einem Favoriten muss das Gerät
    Satellitensignale erfassen.
    Eine Position ist ein Punkt, den Sie auf dem Gerät aufzeichnen
    und speichern. Falls Sie sich bestimmte Stellen merken oder an
    einen bestimmten Ort zurückkehren möchten, können Sie eine
    Position markieren.
    1 Begeben Sie sich zu der Stelle, die Sie als Position
    markieren möchten.
    2 Drücken Sie .
    3 Wählen Sie Navigieren > Position speichern.
    Nachdem das Gerät GPS-Signale empfangen hat, werden
    die Positionsinformationen angezeigt.
    4 Wählen Sie Speichern.
    5 Wählen Sie ein Symbol.

    (Video) Garmin Venu Einstellungen und Garmin Apps (Tipps und Infos)

    Löschen von Positionen
    1 Drücken Sie .
    2 Wählen Sie Navigieren > Favoriten.
    Navigation

    3 Wählen Sie einen Favoriten.
    4 Wählen Sie Löschen > .

    Navigieren zu einer gespeicherten Position
    Zum Navigieren zu einem Favoriten muss das Gerät
    Satellitensignale erfassen.
    1 Drücken Sie .
    2 Wählen Sie Navigieren > Favoriten.
    3 Wählen Sie eine Position und dann die Option Gehe zu.
    4 Drücken Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
    5 Bewegen Sie sich vorwärts.
    Der Kompass wird angezeigt. Der Kompasspfeil deutet in die
    Richtung der gespeicherten Position.
    TIPP: Die Navigation wird genauer, wenn Sie mit dem
    oberen Bereich des Displays in die Richtung zeigen, in die
    Sie sich bewegen.

    Navigation zurück zum Start
    Damit Sie zurück zum Start navigieren können, müssen Sie
    Satellitensignale erfassen und den Timer sowie die Aktivität
    starten.
    Sie können jederzeit während der Aktivität zur Startposition
    zurückkehren. Wenn Sie beispielsweise in einer neuen Stadt
    laufen und sich nicht sicher sind, wie Sie zurück zum Anfang der
    Strecke oder zum Hotel kommen, können Sie zurück zur
    Startposition navigieren. Diese Funktion ist nicht für alle
    Aktivitäten verfügbar.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Navigation > Zurück zum Start.
    Der Kompass wird angezeigt.
    3 Bewegen Sie sich vorwärts.
    Der Kompasspfeil deutet in die Richtung des Startpunkts.
    TIPP: Die Navigation wird genauer, wenn Sie mit dem Gerät
    in die Richtung weisen, in die Sie navigieren.

    Anhalten der Navigation
    • Halten Sie gedrückt, und wählen Sie Navigation
    anhalten, um die Navigation anzuhalten und die Aktivität
    fortzusetzen.
    • Drücken Sie , und streichen Sie nach oben, um die
    Navigation anzuhalten und die Aktivität zu speichern.

    Kompass
    Das Gerät verfügt über einen 3-Achsen-Kompass mit Funktion
    zur automatischen Kalibrierung. Die Funktionen und das
    Aussehen des Kompasses sind davon abhängig, ob GPS
    aktiviert ist und ob Sie zu einem Ziel navigieren.

    Manuelles Kalibrieren des Kompasses
    HINWEIS
    Kalibrieren Sie den elektronischen Kompass im Freien. Erhöhen
    Sie die Richtungsgenauigkeit, indem Sie sich nicht in der Nähe
    von Gegenständen aufhalten, die Magnetfelder beeinflussen, z.
    B. Autos, Gebäude oder überirdische Stromleitungen.
    Das Gerät wurde werkseitig kalibriert und verwendet
    standardmäßig die automatische Kalibrierung. Falls das
    Kompassverhalten uneinheitlich ist, z. B. wenn Sie weite
    Strecken zurückgelegt haben oder starke
    Temperaturschwankungen aufgetreten sind, können Sie den
    Kompass manuell kalibrieren.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie > Sensoren > Kompass > Kalibrierung
    starten.
    17

  • Page 22

    3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
    TIPP: Zeichnen Sie mit Ihrem Handgelenk eine 8, bis eine
    Meldung angezeigt wird.

    Protokoll
    Auf dem Gerät werden Aktivitäts- und Herzfrequenzdaten von
    bis zu 14 Tagen sowie bis zu 7 Aktivitäten mit Zeitangabe
    gespeichert. Sie können die letzten 7 Aktivitäten mit Zeitangabe
    auf dem Gerät anzeigen. Sie können die Daten synchronisieren,
    um im Garmin Connect Konto eine unbegrenzte Anzahl von
    Aktivitäten, Aktivitätsdaten und Herzfrequenzdaten anzuzeigen
    (Verwenden der Garmin Connect App, Seite 18) (Verwenden
    von Garmin Connect auf dem Computer, Seite 18).
    Wenn der Speicher des Geräts voll ist, werden die ältesten
    Daten überschrieben.

    Verwenden des Protokolls
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Protokoll.
    3 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Diese Woche, um eine Aktivität von dieser
    Woche anzuzeigen.
    • Wählen Sie Vorherige Wochen, um eine ältere Aktivität
    anzuzeigen.
    4 Wählen Sie eine Aktivität aus.
    5 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Details, um weitere Informationen zur Aktivität
    anzuzeigen.
    • Wählen Sie Runden, um zusätzliche Informationen zu den
    einzelnen Runden anzuzeigen.
    • Wählen Sie Sätze, um zusätzliche Informationen zu den
    einzelnen Sätzen beim Gewichtheben anzuzeigen.
    • Wählen Sie Intervalle, um zusätzliche Informationen zu
    den einzelnen Schwimmintervallen anzuzeigen.
    • Wählen Sie Zeit in Bereich, um Ihre Zeit in den einzelnen
    Herzfrequenz-Bereichen anzuzeigen.
    • Wählen Sie Löschen, um die ausgewählte Aktivität zu
    löschen.

    Anzeigen Ihrer Zeit in den einzelnen HerzfrequenzBereichen
    Zum Anzeigen von Herzfrequenz-Bereichsdaten müssen Sie
    eine Aktivität mit Herzfrequenzdaten abschließen und die
    Aktivität speichern.
    Sehen Sie sich Ihre Zeit in den einzelnen HerzfrequenzBereichen an, um die Intensität Ihres Trainings anzupassen.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Protokoll.
    3 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Diese Woche, um eine Aktivität von dieser
    Woche anzuzeigen.
    • Wählen Sie Vorherige Wochen, um eine ältere Aktivität
    anzuzeigen.
    4 Wählen Sie eine Aktivität aus.
    5 Wählen Sie Zeit in Bereich.

    Garmin Connect
    In Ihrem Garmin Connect Konto können Sie Ihre Leistung
    verfolgen und mit Freunden eine Verbindung herstellen. Sie
    finden dort Tools, um Trainings zu verfolgen, zu analysieren, mit
    anderen zu teilen und um sich gegenseitig anzuspornen.
    Zeichnen Sie die Aktivitäten Ihres aktiven Lifestyles auf, z. B.
    18

    Lauftrainings, Spaziergänge, Touren, Schwimmtrainings,
    Wanderungen, Golfrunden und mehr.
    Sie können ein kostenloses Garmin Connect Konto erstellen,
    wenn Sie das Gerät über die Garmin Connect App mit dem
    Telefon koppeln. Sie können auch ein Konto erstellen, wenn Sie
    die Anwendung Garmin Express einrichten (www.garmin.com
    /express).
    Speichern von Aktivitäten: Nachdem Sie eine Aktivität mit
    Zeitangabe mit dem Gerät abgeschlossen und gespeichert
    haben, können Sie diese in Ihr Garmin Connect Konto
    hochladen und dort beliebig lange speichern.
    Analysieren von Daten: Sie können detaillierte Informationen
    zu Ihrer Fitness und Ihren Outdoor-Aktivitäten anzeigen, z. B.
    Zeit, Distanz, Herzfrequenz, Kalorienverbrauch,
    Schrittfrequenz, eine Kartenansicht von oben sowie
    Diagramme zu Pace und Geschwindigkeit. Sie können
    detaillierte Informationen zu Ihrem Golfspiel anzeigen, z. B.
    Scorecards, Statistiken und Informationen zum Golfplatz.
    Außerdem können Sie anpassbare Berichte anzeigen.
    HINWEIS: Zum Anzeigen von Daten müssen Sie einen
    optionalen Funksensor mit dem Gerät koppeln (Koppeln von
    Funksensoren, Seite 23).

    Verfolgen Ihres Fortschritts: Sie können Ihre Schritte pro Tag
    speichern, an kleinen Wettkämpfen mit Ihren Verbindungen
    teilnehmen und Ihre Trainingsziele erreichen.
    Teilen von Aktivitäten: Sie können eine Verbindung mit
    Freunden herstellen, um gegenseitig Aktivitäten zu verfolgen,
    oder Links zu den Aktivitäten auf Ihren Lieblingswebsites
    sozialer Netzwerke veröffentlichen.
    Verwalten von Einstellungen: Sie können die Geräte- und
    Benutzereinstellungen in Ihrem Garmin Connect Konto
    anpassen.

    Verwenden der Garmin Connect App
    Nachdem Sie das Gerät mit dem Smartphone gekoppelt haben
    (Koppeln Ihres Smartphones, Seite 2), können Sie über die
    Garmin Connect App alle Aktivitätsdaten in Ihr Garmin Connect
    Konto hochladen.
    1 Vergewissern Sie sich, dass die Garmin Connect App auf
    dem Smartphone ausgeführt wird.
    2 Achten Sie darauf, dass das Gerät und das Smartphone nicht
    mehr als 10 m (30 Fuß) voneinander entfernt sind.
    Das Gerät synchronisiert die Daten automatisch mit der
    Garmin Connect App und Ihrem Garmin Connect Konto.

    Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer
    Die Anwendung Garmin Express wird verwendet, um das Gerät
    über einen Computer mit Ihrem Garmin Connect Konto zu
    verbinden. Verwenden Sie die Anwendung Garmin Express, um
    Aktivitätsdaten in Ihr Garmin Connect Konto hochzuladen und
    Daten wie Trainings oder Trainingspläne von der Garmin
    Connect Website auf das Gerät zu übertragen. Sie können

    Protokoll

  • Page 23

    außerdem Gerätesoftware-Updates installieren und Ihre
    Connect IQ Apps verwalten.
    1 Schließen Sie das Gerät mit dem USB-Kabel an den
    Computer an.
    Rufen
    Sie die Website www.garmin.com/express auf.
    2
    3 Laden Sie die Anwendung Garmin Express herunter, und
    installieren Sie sie.
    Öffnen
    Sie die Anwendung Garmin Express, und wählen Sie
    4
    Gerät hinzufügen.
    5 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.

    Anpassen des Geräts
    Ändern des Displaydesigns
    Auf dem Gerät sind mehrere Displaydesigns vorinstalliert.
    Alternativ können Sie ein auf das Gerät heruntergeladenes
    Connect IQ Displaydesign verwenden (Connect IQ Funktionen,
    Seite 3). Sie können außerdem ein vorhandenes Displaydesign
    bearbeiten (Bearbeiten von Displaydesigns, Seite 19) oder ein
    neues Design erstellen (Erstellen von benutzerdefinierten
    Displaydesigns, Seite 19).
    1 Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste gedrückt.
    2 Wählen Sie Displaydesign.
    3 Streichen Sie nach rechts oder nach links, um die
    verfügbaren Displaydesigns zu durchblättern.
    4 Tippen Sie auf den Touchscreen, um das Displaydesign
    auszuwählen.

    Bearbeiten von Displaydesigns
    Sie können den Stil und die Datenfelder für das Displaydesign
    anpassen.
    1 Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste gedrückt.
    2 Wählen Sie Displaydesign.
    3 Streichen Sie nach rechts oder nach links, um die
    verfügbaren Displaydesigns zu durchblättern.
    4 Streichen Sie nach oben, um ein Displaydesign zu
    bearbeiten.
    5 Wählen Sie eine Option zum Bearbeiten aus.
    6 Streichen Sie nach oben oder nach unten, um die Optionen
    zu durchblättern.
    7 Wählen Sie , um die Option auszuwählen.
    8 Tippen Sie auf den Touchscreen, um das Displaydesign
    auszuwählen.

    Erstellen von benutzerdefinierten Displaydesigns
    Sie können ein neues Displaydesign erstellen, indem Sie das
    Layout, die Farben und zusätzliche Daten auswählen.
    1 Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste gedrückt.
    2 Wählen Sie Displaydesign.
    3 Streichen Sie nach links, und wählen Sie .
    4 Streichen Sie nach oben oder nach unten, um die
    Hintergrundoptionen zu durchblättern, und tippen Sie auf das
    Display, um den angezeigten Hintergrund auszuwählen.
    TIPP: Das Symbol
    zeigt an, dass es sich beim Hintergrund
    um ein Live-Displaydesign handelt.
    5 Streichen Sie nach oben oder nach unten, um die analogen
    und digitalen Ziffernblätter zu durchblättern, und tippen Sie
    auf das Display, um das angezeigte Ziffernblatt auszuwählen.
    6 Streichen Sie nach oben oder nach unten, um die
    Farbgebung zu durchblättern, und tippen Sie auf das Display,
    um die angezeigte Farbe auszuwählen.
    7 Wählen Sie die anzupassenden Datenfelder, und wählen Sie
    die Daten, die in den Feldern angezeigt werden sollen.
    Anpassen des Geräts

    Ein weißer Rahmen kennzeichnet die anpassbaren
    Datenfelder für dieses Ziffernblatt.
    8 Streichen Sie nach links, um die Zeitmarkierungen
    anzupassen.
    9 Streichen Sie nach oben oder nach unten, um die
    Zeitmarkierungen zu durchblättern.
    10 Wählen Sie .
    Das Gerät legt das neue Displaydesign als aktives
    Displaydesign fest.

    Anpassen des Steuerungsmenüs
    Sie können im Steuerungsmenü die Optionen des
    Kurzbefehlmenüs hinzufügen, entfernen und ihre Reihenfolge
    ändern (Verwenden des Steuerungsmenüs, Seite 1).
    1 Halten Sie gedrückt.
    Das Steuerungsmenü wird angezeigt.
    2 Berühren Sie länger.
    Das Steuerungsmenü wechselt in den Bearbeitungsmodus.
    3 Wählen Sie den Kurzbefehl, den Sie anpassen möchten.
    4 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie die Position, an der der Kurzbefehl angezeigt
    werden soll, um dessen Position im Steuerungsmenü zu
    ändern. Sie können den Kurzbefehl auch an eine neue
    Position ziehen.
    • Wählen Sie , um den Kurzbefehl aus dem
    Steuerungsmenü zu entfernen.
    5 Wählen Sie bei Bedarf das Symbol , um dem
    Steuerungsmenü einen Kurzbefehl hinzuzufügen.
    HINWEIS: Diese Option ist nur verfügbar, nachdem Sie
    mindestens einen Kurzbefehl aus dem Menü entfernt haben.

    Einrichten von Kurzbefehlsteuerungen
    Sie können einen Kurzbefehl für eine Lieblingsfunktion
    einrichten, beispielsweise die Garmin Pay Brieftasche oder die
    Musikfunktionen.
    1 Streichen Sie auf dem Displaydesign nach rechts.
    2 Wählen Sie eine Option:
    • Falls Sie zum ersten Mal einen Kurzbefehl einrichten,
    streichen Sie nach oben, und wählen Sie Einrichten.
    • Falls Sie zuvor bereits einen Kurzbefehl eingerichtet
    haben, halten Sie gedrückt, und wählen Sie
    Kurzbefehl-Einstellungen.
    3 Wählen Sie eine Kurzbefehlsteuerung.
    Wenn Sie auf dem Displaydesign nach rechts streichen, wird die
    Kurzbefehlsteuerung angezeigt.

    Aktivitäten und App-Einstellungen
    Passen Sie die Einstellungen der vorinstallierten Aktivitäts-Apps
    an Ihre Anforderungen an. Beispielsweise können Sie
    Datenseiten anpassen und Alarme und Trainingsfunktionen
    aktivieren. Es sind nicht alle Einstellungen für alle
    Aktivitätstypen verfügbar.
    Halten Sie gedrückt, und wählen Sie > Aktivitäten und
    Apps. Wählen Sie eine Aktivität und anschließend die
    Aktivitätseinstellungen.
    Farbgebung: Richtet für jede Aktivität die Farbgebung ein,
    damit Sie erkennen können, welche Aktivität aktiv ist.
    Alarme: Legt die Trainingsalarme für die Aktivität fest (Alarme,
    Seite 20).
    Auto Lap: Legt die Optionen für die Auto Lap Funktion fest
    (Auto Lap, Seite 21).
    Auto Pause: Legt fest, dass das Gerät die Datenaufzeichnung
    anhält, wenn Sie sich nicht mehr fortbewegen oder Ihre
    ®

    19

  • Page 24

    Geschwindigkeit unter einen vordefinierten Wert sinkt
    (Verwenden von Auto Pause , Seite 21).
    Automatische Abfahrt: Ermöglicht es dem Gerät, automatisch
    mittels des integrierten Beschleunigungsmessers Abfahrten
    zu erkennen.
    Auto-Seitenwechsel: Ermöglicht es Ihnen, bei laufendem Timer
    automatisch fortlaufend alle Aktivitätstrainingsseiten zu
    durchblättern (Verwenden des Auto-Seitenwechsels,
    Seite 21).
    Auto-Satz: Ermöglicht es dem Gerät, bei einer
    Krafttrainingsaktivität automatisch Übungssätze zu starten
    und zu stoppen.
    Schlägerhinweis: Zeigt eine Aufforderung an, damit Sie nach
    jedem erkannten Schlag eingeben können, welcher
    Golfschläger verwendet wurde.
    Trainingsseiten: Ermöglicht es Ihnen, für die Aktivität
    Datenseiten anzupassen und neue Datenseiten
    hinzuzufügen (Anpassen der Datenseiten, Seite 20).
    Driver-Distanz: Legt die durchschnittliche Distanz fest, die der
    Golfball beim Drive zurücklegt.
    Gewicht bearbeiten: Ermöglicht es Ihnen, das während einer
    Krafttrainings- oder Cardioaktivität für einen Übungssatz
    verwendete Gewicht hinzuzufügen.
    Videos aktivieren: Aktiviert animierte Trainingsanweisungen für
    eine Krafttrainings-, Cardio-, Yoga- oder Pilates-Aktivität.
    Animationen sind für vorinstallierte Trainings verfügbar sowie
    für Trainings, die von Garmin Connect heruntergeladen
    wurden.
    GPS: Legt den Modus für die GPS-Antenne fest (Ändern der
    GPS-Einstellung, Seite 21).
    Poolgröße: Legt die Schwimmbadlänge für das
    Schwimmbadschwimmen fest.
    Scoring-Methode: Legt während des Golfspiels für die ScoringMethode die Option „Zählspiel“ oder „Stableford“ fest.
    Statistiken verfolgen: Aktiviert die Statistikverfolgung während
    des Golfspiels.
    Status: Aktiviert oder deaktiviert die automatische Scoreeingabe
    beim Start einer Runde. Bei Auswahl der Option Immer
    fragen erhalten Sie beim Beginnen einer Runde eine
    entsprechende Aufforderung.
    Turniermodus: Deaktiviert Funktionen, die bei offiziellen
    Turnieren nicht gestattet sind.
    Vibrationsalarme: Aktiviert Alarme, die Sie während einer
    Atemübungsaktivität anweisen, ein- oder auszuatmen.
    ®

    • Wählen Sie eine Trainingsseite und anschließend
    Datenfelder bearbeiten, um die Felder auf der
    Trainingsseite anzupassen.
    • Wählen Sie den Umschalter neben einer Trainingsseite,
    um die Trainingsseite ein- oder auszublenden.
    • Wählen Sie Herzfrequenz-Bereich-Skala, um die Seite
    mit der Herzfrequenz-Bereich-Skala ein- oder
    auszublenden.

    Alarme
    Sie können Alarme für jede Aktivität einstellen. Die Alarme
    unterstützen Sie dabei, Ihre spezifischen Ziele zu erreichen.
    Einige Alarme sind nur für bestimmte Aktivitäten verfügbar. Für
    einige Alarme ist optionales Zubehör erforderlich, z. B. ein
    Herzfrequenz-Brustgurt oder ein Trittfrequenzsensor. Es gibt
    drei Alarmtypen: Ereignisalarme, Bereichsalarme und
    wiederkehrende Alarme.
    Ereignisalarm: Bei einem Ereignisalarm werden Sie einmal
    benachrichtigt. Das Ereignis ist ein bestimmter Wert.
    Beispielsweise kann das Gerät einen Alarm ausgeben, wenn
    Sie einen bestimmten Kalorienverbrauch erreicht haben.
    Bereichsalarm: Bei einem Bereichsalarm werden Sie jedes Mal
    benachrichtigt, wenn das Gerät einen Wert über oder unter
    einem bestimmten Bereich von Werten erkennt.
    Beispielsweise können Sie das Gerät so einrichten, dass Sie
    bei einer Herzfrequenz unter 60 Schlägen pro Minute und
    über 210 Schlägen pro Minute benachrichtigt werden.
    Wiederkehrender Alarm: Bei einem wiederkehrenden Alarm
    werden Sie jedes Mal benachrichtigt, wenn das Gerät einen
    bestimmten Wert oder ein bestimmtes Intervall aufgezeichnet
    hat. Beispielsweise können Sie das Gerät so einrichten, dass
    Sie alle 30 Minuten benachrichtigt werden.
    Alarmname

    Alarmtyp

    Beschreibung

    Schrittfrequenz

    Bereich

    Sie können Werte für die minimale
    und maximale Schrittfrequenz
    einrichten.

    Kalorien

    Ereignis,
    Sie können den Kalorienverbrauch
    wiederkehrend einstellen.

    Benutzerdefiniert Ereignis,
    Sie können eine vorhandene
    wiederkehrend Nachricht auswählen oder eine
    eigene Nachricht erstellen und einen
    Alarmtyp auswählen.
    Distanz

    Wiederkehrend

    Sie können ein Distanzintervall
    einrichten.

    Herzfrequenz

    Bereich

    Sie können Werte für den minimalen
    und maximalen HerzfrequenzBereich einrichten oder Bereichsänderungen auswählen.

    Pace

    Bereich

    Sie können Werte für die minimale
    und maximale Pace einrichten.

    Laufen/Gehen

    Wiederkehrend

    Sie können in regelmäßigen Intervallen zeitgesteuerte Gehpausen
    einrichten.

    Anpassen der Datenseiten
    Sie können die Trainingsseiten gemäß Ihren Trainingszielen
    oder optionalem Zubehör anpassen. Beispielsweise können Sie
    eine Trainingsseite anpassen, damit die Rundenpace oder Ihr
    Herzfrequenz-Bereich angezeigt wird.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie > Aktivitäten und Apps.
    3 Wählen Sie eine Aktivität aus.
    4 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.
    5 Wählen Sie Trainingsseiten.
    6 Wählen Sie eine Datenseite, die angepasst werden soll.
    7 Wählen Sie eine oder mehrere Optionen:
    HINWEIS: Es sind nicht alle Optionen für alle Aktivitäten
    verfügbar.
    • Wählen Sie Layout, um den Stil und die Anzahl der
    Datenfelder auf den einzelnen Trainingsseiten
    anzupassen.

    20

    Geschwindigkeit Bereich

    Zeit

    Sie können Werte für die minimale
    und maximale Geschwindigkeit
    einrichten.

    Ereignis,
    Sie können ein Zeitintervall
    wiederkehrend einrichten.

    Einrichten von Alarmen

    1 Halten Sie die Taste gedrückt.
    2 Wählen Sie > Aktivitäten und Apps.
    3 Wählen Sie eine Aktivität aus.
    HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten
    verfügbar.
    4 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.
    5 Wählen Sie Alarme.
    Anpassen des Geräts

  • Page 25

    6 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Neu hinzufügen, um einen neuen Alarm für
    die Aktivität hinzuzufügen.
    • Wählen Sie den Alarmnamen, um einen vorhandenen
    Alarm zu bearbeiten.
    7 Wählen Sie bei Bedarf den Alarmtyp.
    8 Wählen Sie einen Bereich, die Mindest- und Höchstwerte,
    oder geben Sie einen benutzerdefinierten Wert für den Alarm
    ein.
    9 Aktivieren Sie den Alarm bei Bedarf.
    Bei Ereignis- und wiederkehrenden Alarmen wird jedes Mal eine
    Meldung angezeigt, wenn Sie den Alarmwert erreichen. Bei
    Bereichsalarmen wird jedes Mal eine Meldung angezeigt, wenn
    Sie den festgelegten Bereich (Mindest- und Höchstwerte) überoder unterschreiten.

    Auto Lap
    Markieren von Runden mit der Auto Lap Funktion
    Sie können das Gerät zur Verwendung der Auto Lap Funktion
    einrichten, um eine Runde bei einer bestimmten Distanz
    automatisch zu markieren. Diese Funktion hilft Ihnen, Ihre
    Leistung während verschiedener Abschnitte eines Lauftrainings
    zu vergleichen (z. B. jede Meile oder alle 5 Kilometer).
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie > Aktivitäten und Apps.
    3 Wählen Sie eine Aktivität aus.
    HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten
    verfügbar.
    4 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.
    5 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie den Umschalter, um die Auto Lap Funktion zu
    aktivieren oder zu deaktivieren.
    • Wählen Sie Auto Lap, um die Distanz zwischen den
    Runden anzupassen.
    Bei jedem Abschluss einer Runde wird eine Meldung mit der
    Zeit für diese Runde angezeigt. Außerdem vibriert das Gerät,
    wenn die Vibrationsoption aktiviert ist (Systemeinstellungen,
    Seite 22).

    Verwenden von Auto Pause

    ®

    Verwenden Sie die Auto Pause Funktion, um den Timer
    automatisch anzuhalten, wenn Sie sich nicht mehr fortbewegen
    oder wenn Ihre Pace oder Geschwindigkeit unter einen
    bestimmten Wert absinkt. Diese Funktion ist nützlich, wenn die
    Aktivität Ampeln oder sonstige Stellen enthält, an denen Sie
    abbremsen oder anhalten müssen.
    HINWEIS: Das Gerät zeichnet keine Aktivitätsdaten auf, wenn
    der Timer gestoppt oder angehalten ist.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie > Aktivitäten und Apps.
    3 Wählen Sie eine Aktivität aus.
    HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten
    verfügbar.
    4 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.
    5 Wählen Sie Auto Pause.
    6 Wählen Sie eine Option:
    HINWEIS: Es sind nicht alle Optionen für alle Aktivitäten
    verfügbar.
    • Damit die Stoppuhr automatisch angehalten wird, wenn
    Sie sich nicht mehr fortbewegen, wählen Sie Wenn
    angehalten.
    • Wählen Sie Pace, um den Timer automatisch anzuhalten,
    wenn Ihre Pace unter einen bestimmten Wert absinkt.
    Anpassen des Geräts

    • Wählen Sie Geschwindigkeit, um den Timer automatisch
    anzuhalten, wenn Ihre Geschwindigkeit unter einen
    bestimmten Wert absinkt.

    Verwenden des Auto-Seitenwechsels
    Mit der Funktion zum automatischen Seitenwechsel werden bei
    laufendem Timer alle Aktivitätstrainingsseiten automatisch
    fortlaufend der Reihe nach angezeigt.
    1 Halten Sie die Taste gedrückt.
    2 Wählen Sie > Aktivitäten und Apps.
    3 Wählen Sie eine Aktivität aus.
    HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten
    verfügbar.
    4 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.
    5 Wählen Sie Auto-Seitenwechsel.
    6 Wählen Sie eine Anzeigegeschwindigkeit.

    Ändern der GPS-Einstellung
    Weitere Informationen zu GPS finden Sie unter
    www.garmin.com/aboutGPS.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie > Aktivitäten und Apps.
    3 Wählen Sie die Aktivität, die Sie anpassen möchten.
    4 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.
    5 Wählen Sie GPS.
    6 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Aus, um das GPS für die Aktivität zu
    deaktivieren.
    • Wählen Sie Ein, um das GPS-Satellitensystem zu
    aktivieren.
    • Wählen Sie GPS + GLONASS (russisches
    Satellitensystem), um in Situationen mit schlechter Sicht
    zum Himmel genauere Positionsdaten zu erhalten.
    • Wählen Sie GPS + GALILEO (Satellitensystem der
    Europäischen Union), um in Situationen mit schlechter
    Sicht zum Himmel genauere Positionsdaten zu erhalten.
    HINWEIS: Bei der gemeinsamen Verwendung von GPS und
    eines anderen Satelliten kann die Akku-Laufzeit kürzer sein
    als bei der ausschließlichen Verwendung von GPS (GPSund andere Satellitensysteme, Seite 21).
    GPS- und andere Satellitensysteme
    Die Optionen GPS + GLONASS oder GPS + GALILEO bieten
    eine bessere Leistung in schwierigen Umgebungen, und die
    Position wird schneller erfasst als bei der ausschließlichen
    Verwendung von GPS. Bei der gemeinsamen Verwendung von
    GPS und eines anderen Satellitensystems kann jedoch die
    Akku-Laufzeit kürzer sein als bei der ausschließlichen
    Verwendung von GPS.

    Telefon- und Bluetooth Einstellungen
    Halten Sie gedrückt, und wählen Sie > Telefon.
    Status: Zeigt den aktuellen Status der Bluetooth Verbindung an,
    und ermöglicht es Ihnen, die Bluetooth Technologie zu
    aktivieren oder zu deaktivieren.
    Benachricht.: Das Gerät aktiviert bzw. deaktiviert Smart
    Notifications automatisch basierend auf Ihrer Auswahl
    (Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen, Seite 2).
    Verbindungsalarm: Warnt Sie, wenn das gekoppelte
    Smartphone eine Verbindung herstellt und trennt.
    Telefon koppeln: Stellt eine Verbindung zwischen Ihrem Gerät
    und einem kompatiblen Smartphone mit Bluetooth
    Technologie her.
    Synchronisierung: Ermöglicht es Ihnen, Daten zwischen dem
    Gerät und der Garmin Connect App zu übertragen.
    21

  • Page 26

    LiveTrack anhalten: Ermöglicht es Ihnen, eine laufende
    LiveTrack Sitzung anzuhalten.

    Systemeinstellungen
    Halten Sie gedrückt, und wählen Sie > System.
    Auto-Sperre: Sperrt den Touchscreen automatisch, um
    unbeabsichtigte Eingaben zu vermeiden. Drücken Sie , um
    den Touchscreen zu entsperren.
    Sprache: Stellt die auf dem Gerät angezeigte Sprache ein.
    Zeit: Richtet das Zeitformat und die Quelle für die Ortszeit ein
    (Zeiteinstellungen, Seite 22).
    Datum: Ermöglicht es Ihnen, das Datum und das Datumsformat
    manuell festzulegen.
    Anzeige: Richtet die Displayabschaltung und die Helligkeit ein
    (Anzeigeeinstellungen, Seite 22).
    Physio TrueUp: Ermöglicht es dem Gerät, Aktivitäten,
    Protokolle und Daten von anderen Garmin Geräten zu
    synchronisieren.
    Vibration: Aktiviert oder deaktiviert die Vibrationsoption und
    richtet die Vibrationsstärke ein.
    DND: Aktiviert oder deaktiviert den DND-Modus.
    Einheiten: Richtet die für die Datenanzeige verwendeten
    Maßeinheiten ein (Ändern der Maßeinheiten, Seite 22).
    Datenaufzeichnung: Legt fest, wie das Gerät Aktivitätsdaten
    aufzeichnet. Die Aufzeichnungsoption Intelligent (Standard)
    ermöglicht längere Aktivitätsaufzeichnungen. Die
    Aufzeichnungsoption Jede Sekunde liefert ausführlichere
    Aktivitätsaufzeichnungen, allerdings muss der Akku evtl.
    häufiger aufgeladen werden.
    USB-Modus: Richtet das Gerät so ein, dass beim Herstellen
    einer Verbindung mit dem Computer der
    Medienübertragungsmodus oder der Garmin Modus
    verwendet wird.
    Reset: Ermöglicht es Ihnen, die Standardeinstellungen
    zurückzusetzen oder personenbezogene Daten zu löschen
    und die Einstellungen zurückzusetzen (Wiederherstellen aller
    Standardeinstellungen, Seite 26).
    HINWEIS: Wenn Sie eine Garmin Pay Brieftasche
    eingerichtet haben, wird beim Wiederherstellen der
    Standardeinstellungen auch die Brieftasche vom Gerät
    gelöscht.
    Software-Update: Ermöglicht es Ihnen, nach Software-Updates
    zu suchen.
    Info: Zeigt die Geräte-ID, die Softwareversion,
    aufsichtsrechtliche Informationen und die Lizenzvereinbarung
    an.

    Zeiteinstellungen
    Halten Sie gedrückt, und wählen Sie > System > Zeit.
    Zeitformat: Legt fest, ob die Zeit vom Gerät im 12-Stundenoder 24-Stunden-Format angezeigt wird.
    Zeitquelle: Ermöglicht es Ihnen, die Zeit manuell oder
    automatisch abhängig vom gekoppelten mobilen Gerät
    einzustellen.
    Zeitzonen
    Jedes Mal, wenn Sie das Gerät einschalten und
    Satellitensignale erfassen oder das Gerät mit dem Smartphone
    synchronisieren, ermittelt es automatisch die Zeitzone und die
    aktuelle Uhrzeit.
    Manuelles Einrichten der Zeit
    Die Zeit wird standardmäßig automatisch eingestellt, wenn die
    Venu mit einem mobilen Gerät gekoppelt ist.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie > System > Zeit > Zeitquelle > Manuell.
    22

    3 Wählen Sie Zeit, und geben Sie die Uhrzeit ein.
    Einstellen eines Alarms
    Sie können mehrere Alarme einstellen. Jeder Alarm kann einmal
    ertönen oder regelmäßig wiederholt werden.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Uhren > Alarme > Neuer Alarm.
    3 Wählen Sie Zeit, und geben Sie eine Zeit ein.
    4 Wählen Sie Wiederholung und dann eine Option.
    5 Wählen Sie Bezeichnung und anschließend eine
    Beschreibung für den Alarm.
    Löschen von Alarmen
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Uhren > Alarme.
    3 Wählen Sie einen Alarm und dann die Option Löschen.
    Starten des Countdown-Timers
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie Uhren > Timer.
    3 Geben Sie die Zeit ein, und wählen Sie
    4 Wählen Sie .

    .

    Verwenden der Stoppuhr
    Halten Sie gedrückt.
    Wählen Sie Uhren > Stoppuhr.
    Drücken Sie , um den Timer zu starten.
    Drücken Sie , um die Rundenzeitfunktion neu zu starten.
    Die Stoppuhr-Gesamtzeit läuft weiter.
    5 Wählen Sie , um den Timer zu stoppen.
    6 Wählen Sie eine Option:
    • Streichen Sie nach unten, um den Timer zurückzusetzen.
    • Drücken Sie , und wählen Sie , um die Stoppuhr-Zeit
    als Aktivität zu speichern.
    • Drücken Sie , und wählen Sie , um die Stoppuhr zu
    beenden.

    1
    2
    3
    4

    Anzeigeeinstellungen
    Halten Sie gedrückt, und wählen Sie > System > Anzeige.
    Helligkeit: Richtet die Helligkeitsstufe des Displays ein.
    Zeitlimit: Richtet die Zeitdauer ein, bevor sich das Display
    ausschaltet. Verwenden Sie die Option Immer ein, damit die
    Uhrzeit weiterhin zu sehen ist und nur der Hintergrund
    deaktiviert wird. Diese Option wirkt sich auf die
    Nutzungsdauer von Akku und Display aus (Informationen
    zum OLED-Display, Seite 24).
    Geste: Richtet das Display so ein, dass es sich einschaltet,
    wenn Sie den Arm in Richtung Ihres Körpers bewegen, um
    auf das Gerät zu blicken. Verwenden Sie die Option Nur
    während Aktivität, um diese Funktion nur bei Aktivitäten mit
    Zeitangabe zu verwenden. Sie können auch die
    Gestenempfindlichkeit anpassen, damit sich das Display
    häufiger oder seltener einschaltet.
    Während der Aktivität: Richtet das Display so ein, dass es
    eingeschaltet bleibt oder sich basierend auf der Einstellung
    Zeitlimit während einer Aktivität mit Zeitangabe ausschaltet.

    Ändern der Maßeinheiten
    Sie können die Maßeinheiten für Distanz, Pace und
    Geschwindigkeit, Höhe, Gewicht, Größe und Temperatur
    anpassen.
    1 Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste gedrückt.
    2 Wählen Sie > System > Einheiten.
    3 Wählen Sie eine Messgröße.
    4 Wählen Sie eine Maßeinheit.
    Anpassen des Geräts

  • Page 27

    Garmin Connect Einstellungen
    Sie können die Geräteeinstellungen über Ihr Garmin Connect
    Konto ändern. Verwenden Sie dazu entweder die Garmin
    Connect App oder die Garmin Connect Website. Einige
    Einstellungen sind nur im Garmin Connect Konto verfügbar und
    können nicht über das Gerät geändert werden.
    • Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option
    bzw.
    . Wählen Sie die Option Garmin-Geräte und anschließend
    das Gerät.
    • Wählen Sie in der Garmin Connect Anwendung im GeräteWidget Ihr Gerät.
    Synchronisieren Sie die Daten, nachdem Sie die Einstellungen
    angepasst haben, um die Änderungen auf das Gerät
    anzuwenden (Verwenden der Garmin Connect App, Seite 18,
    Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer, Seite 18).

    Funksensoren
    Das Gerät kann mit ANT+ oder Bluetooth Funksensoren
    verwendet werden. Weitere Informationen zur Kompatibilität und
    zum Erwerb optionaler Sensoren sind unter buy.garmin.com
    verfügbar.

    Koppeln von Funksensoren
    Wenn ein drahtloser ANT+ oder Bluetooth Sensor zum ersten
    Mal mit dem Garmin Gerät verbunden wird, müssen das Gerät
    und der Sensor gekoppelt werden. Nach der Kopplung stellt das
    Gerät automatisch eine Verbindung mit dem Sensor her, wenn
    eine Aktivität gestartet wird und der Sensor aktiv und in
    Reichweite ist.
    TIPP: Bei einigen ANT+ Sensoren wird automatisch eine
    Kopplung mit dem Gerät vorgenommen, wenn Sie eine Aktivität
    starten und der Sensor dabei eingeschaltet ist und sich in der
    Nähe des Geräts befindet.
    1 Halten Sie eine Entfernung von mindestens 10 m (33 Fuß) zu
    anderen Funksensoren ein.
    2 Falls Sie einen Herzfrequenz-Brustgurt koppeln, legen Sie
    ihn sich an.
    Der Herzfrequenz-Brustgurt sendet oder empfängt erst
    Daten, nachdem er angelegt wurde.
    3 Berühren Sie länger.
    4 Wählen Sie > Sensoren > Neu hinzufügen.
    5 Achten Sie darauf, dass der Abstand zwischen dem Gerät
    und dem Sensor maximal 3 m (10 Fuß) beträgt. Warten Sie,
    während das Gerät mit dem Sensor gekoppelt wird.
    Nachdem das Gerät eine Verbindung mit dem Sensor
    hergestellt hat, wird oben auf der Seite ein Symbol angezeigt.

    Laufsensor
    Das Gerät ist mit dem Laufsensor kompatibel. Sie können Pace
    und Distanz mit dem Laufsensor und nicht dem GPS
    aufzeichnen, wenn Sie in geschlossenen Räumen trainieren
    oder wenn das GPS-Signal schwach ist. Der Laufsensor
    befindet sich im Standby-Modus und ist sendebereit (wie der
    Herzfrequenzsensor).
    Findet 30 Minuten lang keine Bewegung statt, schaltet sich der
    Laufsensor zur Schonung der Batterie aus. Wenn die Batterie
    schwach ist, wird eine Meldung auf dem Gerät angezeigt. Die
    Batterie hat dann noch eine Betriebszeit von ca. fünf Stunden.

    Kalibrieren des Laufsensors
    Zum Kalibrieren des Laufsensors müssen Sie das Gerät mit
    dem Laufsensor koppeln (Koppeln von Funksensoren, Seite 23).
    Wenn Ihnen der Kalibrierungsfaktor bekannt ist, wird eine
    manuelle Kalibrierung empfohlen. Wenn Sie einen Laufsensor

    Funksensoren

    mit einem anderen Produkt von Garmin kalibriert haben, ist
    Ihnen möglicherweise der Kalibrierungsfaktor bekannt.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie > Sensoren > Laufsensor >
    Kalibrierungsfaktor.
    3 Passen Sie den Kalibrierungsfaktor an:
    • Erhöhen Sie den Kalibrierungsfaktor, wenn die Distanz zu
    gering ist.
    • Verringern Sie den Kalibrierungsfaktor, wenn die Distanz
    zu hoch ist.

    Verbessern der Kalibrierung des Laufsensors
    Zum Kalibrieren des Geräts müssen Sie GPS-Signale erfassen
    und das Gerät mit dem Laufsensor koppeln (Koppeln von
    Funksensoren, Seite 23).
    Der Laufsensor ist selbstkalibrierend, allerdings können Sie die
    Genauigkeit der Geschwindigkeits- und Distanzwerte
    verbessern, wenn Sie mit aktiviertem GPS ein paar
    Lauftrainings im Freien absolvieren.
    1 Bleiben Sie draußen 5 Minuten lang an einem Ort mit freier
    Sicht zum Himmel stehen.
    2 Starten Sie ein Lauftraining.
    3 Laufen Sie ohne Unterbrechung 10 Minuten lang auf einer
    Laufbahn.
    4 Stoppen Sie die Aktivität, und speichern Sie sie.
    Der Wert der Laufsensor-Kalibrierung ändert sich u. U.
    basierend auf den aufgezeichneten Daten. Sie müssen den
    Laufsensor voraussichtlich nicht erneut kalibrieren, sofern
    sich nicht Ihr Laufstil ändert.

    Verwenden eines optionalen Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensors
    Sie können einen kompatiblen Geschwindigkeits- oder
    Trittfrequenzsensor verwenden, um Daten an das Gerät zu
    senden.
    • Koppeln Sie den Sensor mit dem Gerät (Koppeln von
    Funksensoren, Seite 23).
    • Richten Sie die Radgröße ein (Kalibrieren des
    Geschwindigkeitssensors, Seite 23).
    • Beginnen Sie eine Tour (Eine Fahrradtour machen, Seite 13).

    Kalibrieren des Geschwindigkeitssensors
    Damit Sie den Geschwindigkeitssensor kalibrieren können,
    müssen Sie das Gerät mit einem kompatiblen
    Geschwindigkeitssensor koppeln (Koppeln von Funksensoren,
    Seite 23).
    Die manuelle Kalibrierung ist optional und erhöht unter
    Umständen die Genauigkeit.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie > Sensoren > Geschwindigkeit/
    Trittfrequenz > Radgröße.
    3 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Automatisch, um automatisch die Radgröße
    zu berechnen und den Geschwindigkeitssensor zu
    kalibrieren.
    • Wählen Sie Manuell, und geben Sie die Radgröße ein,
    um den Geschwindigkeitssensor manuell zu kalibrieren
    (Radgröße und -umfang, Seite 29).

    Golfsensoren
    Das Gerät ist mit Approach CT10 Golfsensoren kompatibel. Sie
    können gekoppelte Golfsensoren verwenden, um Ihre
    Golfschläge, einschließlich Position, Distanz und Schlägerart,
    automatisch zu speichern. Weitere Informationen finden Sie im
    Benutzerhandbuch der Golfsensoren.
    ®

    23

  • Page 28

    Situationsbewusstsein

    Produkt-Updates

    Das Venu Gerät kann mit Varia Smart-Fahrradlichtern und dem
    Radar verwendet werden, um das Situationsbewusstsein zu
    verbessern. Weitere Informationen finden Sie im
    Benutzerhandbuch des Varia Geräts.
    HINWEIS: Möglicherweise müssen Sie die Software des Venu
    aktualisieren, um Varia Geräte zu koppeln (Aktualisieren der
    Software mit der Garmin Connect App, Seite 24).

    Installieren Sie auf dem Computer Garmin Express
    (www.garmin.com/express). Installieren Sie auf dem
    Smartphone die Garmin Connect App.
    So erhalten Sie einfachen Zugriff auf folgende Dienste für
    Garmin Geräte:
    • Software-Updates
    • Updates von Golfplatzkarten
    • Hochladen von Daten auf Garmin Connect
    • Produktregistrierung

    tempe
    Der tempe ist ein drahtloser ANT+ Temperatursensor. Sie
    können den Sensor an einem sicher befestigten Band oder einer
    sicher befestigten Schlaufe anbringen, wo er der Umgebungsluft
    ausgesetzt ist. So liefert er fortwährend genaue
    Temperaturdaten. Sie müssen den tempe mit dem Gerät
    koppeln, um Temperaturdaten vom tempe anzuzeigen.

    Geräteinformationen
    Informationen zum OLED-Display
    Die Uhreinstellungen sind standardmäßig für eine optimale
    Akku-Laufzeit und Leistung eingerichtet (Optimieren der AkkuLaufzeit, Seite 26).
    Das Einbrennen von Bildern ist ein normales Verhalten für
    OLED-Geräte. Zum Verlängern der Nutzungsdauer des Displays
    sollten Sie es vermeiden, statische Bilder mit hohen
    Helligkeitsstufen über längere Zeit anzuzeigen. Zum Minimieren
    des Einbrennens schaltet sich das Venu Display nach dem
    ausgewählten Zeitlimit aus (Anzeigeeinstellungen, Seite 22). Sie
    können das Handgelenk zum Körper drehen, zweimal auf den
    Touchscreen tippen oder eine Taste drücken, um das Gerät zu
    aktivieren.

    Aufladen des Geräts
    WARNUNG
    Dieses Gerät ist mit einem Lithium-Ionen-Akku ausgestattet.
    Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen
    Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und
    Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.
    HINWEIS
    Zum Schutz vor Korrosion sollten Sie die Kontakte und den
    umliegenden Bereich vor dem Aufladen oder dem Anschließen
    an einen Computer sorgfältig reinigen und trocknen. Weitere
    Informationen finden Sie im Anhang in den Anweisungen zum
    Reinigen.

    1 Stecken Sie das schmale Ende des USB-Kabels in den
    Ladeanschluss am Gerät.

    Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect
    App
    Zum Aktualisieren der Gerätesoftware mit der Garmin Connect
    App benötigen Sie ein Garmin Connect Konto und müssen das
    Gerät mit einem kompatiblen Smartphone koppeln (Koppeln
    Ihres Smartphones, Seite 2).
    Synchronisieren Sie das Gerät mit der Garmin Connect App
    (Verwenden der Garmin Connect App, Seite 18).
    Wenn neue Software verfügbar ist, wird das Update von der
    Garmin Connect App automatisch an das Gerät gesendet.
    Das Update wird angewendet, wenn Sie das Gerät nicht aktiv
    verwenden. Nach Abschluss des Updates wird das Gerät neu
    gestartet.

    Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin
    Express
    Zum Aktualisieren der Gerätesoftware müssen Sie die Garmin
    Express Anwendung herunterladen und installieren und Ihr
    Gerät hinzufügen (Verwenden von Garmin Connect auf dem
    Computer, Seite 18).
    1 Schließen Sie das Gerät mit dem USB-Kabel an den
    Computer an.
    Wenn neue Software verfügbar ist, wird sie von Garmin
    Express an das Gerät gesendet.
    2 Nachdem das Update von der Garmin Express Anwendung
    gesendet wurde, trennen Sie das Gerät vom Computer.
    Das Update wird vom Gerät installiert.

    Anzeigen von Geräteinformationen
    Sie können die Geräte-ID, die Softwareversion,
    aufsichtsrechtliche Informationen und die Lizenzvereinbarung
    anzeigen.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie > System > Info.

    Anzeigen aufsichtsrechtlicher E-Label- und
    Compliance-Informationen
    Das Etikett für dieses Gerät wird in elektronischer Form
    bereitgestellt. Das E-Label kann aufsichtsrechtliche
    Informationen enthalten, beispielsweise von der FCC
    ausgestellte Identifizierungsnummern oder regionale
    Compliance-Zeichen, und auch anwendbare Produkt- und
    Lizenzinformationen bieten.
    Halten Sie 10 Sekunden lang die Taste gedrückt.

    Technische Daten

    2 Stecken Sie das breite Ende des USB-Kabels in einen USBLadeanschluss am Computer.

    3 Laden Sie das Gerät vollständig auf.

    24

    Batterietyp

    Wiederaufladbarer, integrierter LithiumPolymer-Akku

    Batterie-Laufzeit

    Bis zu 5 Tage im Smartwatch-Modus

    Betriebstemperaturbereich -20 ºC bis 60 ºC (-4 ºF bis 140 ºF)
    Ladetemperaturbereich

    0 ºC bis 45 ºC (32 ºF bis 113 ºF)

    Funkfrequenzen

    2,4 GHz bei 15 dBm (nominal)
    13,56 MHz bei -44 dBm (nominal)

    Wasserdichtigkeit

    Swim, 5 ATM1
    Geräteinformationen

  • Page 29

    Informationen zur Akku-Laufzeit
    Die tatsächliche Akku-Laufzeit hängt von den auf dem Gerät
    aktivierten Funktionen ab, z. B. Fitness-Tracker-Funktionen,
    Herzfrequenzmessung am Handgelenk, SmartphoneBenachrichtigungen, GPS sowie verbundene Sensoren.
    Akku-Laufzeit: Venu Modus
    Bis zu 5 Tage

    Smartwatch-Modus mit Fitness-Tracker-Funktionen und Herzfrequenzmessung am Handgelenk rund um die Uhr

    Bis zu 7,5 Stunden

    Smartwatch-Modus mit Musikwiedergabe

    Bis zu 20 Stunden

    GPS-Modus

    Bis zu 6 Stunden

    GPS-Modus mit Musikwiedergabe

    Bis zu 8 Stunden

    Aktivitätsmodus mit Trainingsanimationen

    Bis zu 4 Stunden

    Aktivitätsmodus mit Trainingsanimationen und
    Musikwiedergabe

    Pflege des Geräts
    HINWEIS
    Setzen Sie das Gerät keinen starken Erschütterungen aus, und
    verwenden Sie es sorgsam. Andernfalls kann die Lebensdauer
    des Produkts eingeschränkt sein.
    Drücken Sie die Tasten nach Möglichkeit nicht unter Wasser.
    Verwenden Sie keine scharfen Gegenstände zum Reinigen des
    Geräts.
    Bedienen Sie den Touchscreen nie mit harten oder scharfen
    Gegenständen, da dies zu Schäden am Touchscreen führen
    kann.
    Verwenden Sie keine chemischen Reinigungsmittel,
    Lösungsmittel oder Insektenschutzmittel, die die Kunststoffteile
    oder die Oberfläche beschädigen könnten.
    Spülen Sie das Gerät mit klarem Wasser ab, nachdem es mit
    Chlor- oder Salzwasser, Sonnenschutzmitteln, Kosmetika,
    Alkohol oder anderen scharfen Chemikalien in Berührung
    gekommen ist. Wenn das Gerät diesen Substanzen über
    längere Zeit ausgesetzt ist, kann dies zu Schäden am Gehäuse
    führen.
    Bewahren Sie das Gerät nicht an Orten auf, an denen es evtl.
    über längere Zeit sehr hohen oder sehr niedrigen Temperaturen
    ausgesetzt ist, da dies zu Schäden am Gerät führen kann.

    Reinigen des Geräts
    HINWEIS
    Bereits geringe Mengen an Schweiß oder Feuchtigkeit können
    beim Anschluss an ein Ladegerät zur Korrosion der elektrischen
    Kontakte führen. Korrosion kann den Ladevorgang und die
    Datenübertragung verhindern.

    1 Wischen Sie das Gerät mit einem Tuch ab, das mit einer

    milden Reinigungslösung befeuchtet ist.
    2 Wischen Sie das Gerät trocken.
    Lassen Sie das Gerät nach der Reinigung vollständig trocknen.
    TIPP: Weitere Informationen finden Sie unter www.garmin.com
    /fitandcare.

    Auswechseln der Armbänder
    Für das Gerät eignen sich 20 mm breite standardmäßige
    Wechsel-Armbänder.
    1 Schieben Sie den Entriegelungsstift am Federsteg heraus,
    um das Band abzunehmen.

    1 Das

    2 Setzen Sie eine Seite des Federstegs für das neue Band in
    das Gerät ein.

    3 Schieben Sie den Entriegelungsstift ein, und richten Sie den
    Federsteg auf die gegenüberliegende Seite des Geräts aus.

    4 Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 3, um das andere
    Armband auszuwechseln.

    Fehlerbehebung
    Ist mein Smartphone mit meinem Gerät
    kompatibel?
    Das Venu Gerät ist mit Smartphones mit drahtloser Bluetooth
    Technologie kompatibel.
    Informationen zur Kompatibilität finden Sie unter
    www.garmin.com/ble.

    Das Telefon stellt keine Verbindung zum
    Gerät her
    Falls das Telefon keine Verbindung mit dem Gerät herstellt,
    versuchen Sie es mit diesen Tipps.
    • Schalten Sie das Smartphone und das Gerät aus, und
    schalten Sie beide Geräte wieder ein.
    • Aktivieren Sie auf dem Smartphone die Bluetooth
    Technologie.
    • Aktualisieren Sie die Garmin Connect App auf die aktuelle
    Version.
    • Entfernen Sie das Gerät aus der Garmin Connect App und
    den Bluetooth Einstellungen des Smartphones, um die
    Kopplung erneut durchzuführen.
    • Wenn Sie ein neues Smartphone erworben haben, entfernen
    Sie das Gerät aus der Garmin Connect App auf dem
    Smartphone, das Sie nicht mehr verwenden werden.
    • Achten Sie darauf, dass das Smartphone und das Gerät nicht
    weiter als 10 m (33 Fuß) voneinander entfernt sind.
    • Öffnen Sie auf dem Smartphone die Garmin Connect App,
    wählen Sie
    bzw.
    und anschließend die Option GarminGeräte > Gerät hinzufügen, um den Kopplungsmodus zu
    aktivieren.
    • From the watch face, hold , and select > Telefon >
    Telefon koppeln.

    Die Kopfhörer stellen keine Verbindung mit
    dem Gerät her
    Wenn die Kopfhörer zuvor über Bluetooth mit dem Smartphone
    verbunden waren, stellen Sie u. U. zunächst eine Verbindung
    mit dem Smartphone her, bevor sie sich mit dem Gerät
    herstellen. Versuchen Sie es mit folgenden Tipps.
    • Deaktivieren Sie auf dem Smartphone die Bluetooth
    Technologie.
    Weitere Informationen finden Sie im Benutzerhandbuch des
    Smartphones.
    • Halten Sie eine Entfernung von 10 m (33 Fuß) zum
    Smartphone ein, während Sie Kopfhörer mit dem Gerät
    verbinden.

    (Video) Garmin VENU 2 Plus im Test: FUNKTIONEN, Einstellungen, Menüs, Bedienung | EINSTEIGER GUIDE

    Gerät widersteht einem Druck wie in 50 Metern Wassertiefe. Weitere Informationen finden Sie unter www.garmin.com/waterrating.

    Fehlerbehebung

    25

  • Page 30

    • Koppeln Sie die Kopfhörer mit dem Gerät (Verbinden von
    Bluetooth Kopfhörern, Seite 4).

    Meine Musik wird unterbrochen oder meine
    Kopfhörer bleiben nicht verbunden
    Wenn Sie ein Gerät der Venu verwenden, das über Bluetooth
    mit Kopfhörern verbunden ist, ist das Signal am stärksten, wenn
    freie Sicht zwischen dem Gerät und der Antenne der Kopfhörer
    besteht.
    • Wenn das Signal Ihren Körper durchdringen muss, kann es
    zu einem Signalverlust kommen oder die Verbindung mit den
    Kopfhörern wird evtl. getrennt.
    • Sie sollten die Kopfhörer so tragen, dass sich die Antenne
    und das Gerät der Venu auf derselben Seite Ihres Körpers
    befinden.
    • Da Kopfhörer je nach Modell unterschiedlich sind, können
    Sie versuchen, die Uhr am anderen Handgelenk zu tragen.

    Mein Gerät zeigt die falsche Sprache an
    Sie können die ausgewählte Sprache des Geräts ändern, falls
    Sie versehentlich die falsche Sprache ausgewählt haben.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie .
    3 Blättern Sie nach unten zum letzten Element der Liste, und
    wählen Sie es aus.
    4 Blättern Sie nach unten zum zweiten Element der Liste, und
    wählen Sie es aus.
    5 Wählen Sie die Sprache.

    Mein Gerät zeigt nicht die aktuelle Zeit an
    Das Gerät aktualisiert die Uhrzeit und das Datum bei der
    Synchronisierung mit dem Smartphone oder wenn das Gerät
    GPS-Signale erfasst. Synchronisieren Sie das Gerät, damit
    beim Wechseln in eine andere Zeitzone die richtige Uhrzeit
    angezeigt wird und um die Uhrzeit auf die Sommerzeit
    einzustellen.
    1 Berühren Sie länger, und wählen Sie > System > Zeit.
    2 Vergewissern Sie sich, dass die Option Automatisch
    aktiviert ist.
    3 Wählen Sie eine Option:
    • Vergewissern Sie sich, dass auf dem Smartphone die
    richtige Ortszeit angezeigt wird, und synchronisieren Sie
    das Gerät mit dem Smartphone (Verwenden der Garmin
    Connect App, Seite 18).
    • Starten Sie eine Outdoor-Aktivität, begeben Sie sich
    draußen an einen Ort mit freier Sicht zum Himmel, und
    warten Sie, bis das Gerät Satellitensignale erfasst hat.
    Uhrzeit und Datum werden automatisch aktualisiert.

    Optimieren der Akku-Laufzeit
    Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Akku-Laufzeit zu
    verlängern.
    • Deaktivieren Sie die Displayabschaltungsoption Immer ein,
    und wählen Sie eine kürzere Zeit für die Displayabschaltung
    (Anzeigeeinstellungen, Seite 22).
    • Reduzieren Sie die Helligkeit des Displays
    (Anzeigeeinstellungen, Seite 22).
    • Wechseln Sie von einem Live-Displaydesign zu einem
    Displaydesign mit einem statischen Hintergrund (Ändern des
    Displaydesigns, Seite 19).
    • Deaktivieren Sie die Bluetooth Technologie, wenn Sie keine
    Online-Funktionen nutzen (Deaktivieren der Bluetooth
    Smartphone-Verbindung, Seite 3).

    26

    • Deaktivieren Sie den Fitness Tracker (Fitness-TrackerEinstellungen, Seite 9).
    • Schränken Sie die vom Gerät angezeigten SmartphoneBenachrichtigungen ein (Verwalten von Benachrichtigungen,
    Seite 3).
    • Senden Sie keine Herzfrequenzdaten an gekoppelte Garmin
    Geräte (Senden der Herzfrequenz an Garmin Geräte,
    Seite 7).
    • Deaktivieren Sie die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
    (Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am
    Handgelenk, Seite 7).
    • Deaktivieren Sie die automatische Pulsoximetermessung
    (Ändern des Pulsoximeter-Trackingmodus, Seite 8).

    Neustarten des Geräts
    Wenn das Gerät nicht mehr reagiert, müssen Sie es
    möglicherweise neu starten.
    HINWEIS: Beim Neustart des Geräts werden u. U. Ihre Daten
    oder Einstellungen gelöscht.
    1 Halten Sie 15 Sekunden lang gedrückt.
    Das Gerät schaltet sich aus.
    Halten
    Sie eine Sekunde lang gedrückt, um das Gerät
    2
    einzuschalten.

    Wiederherstellen aller Standardeinstellungen
    Sie können alle Geräteeinstellungen auf die Werkseinstellungen
    zurücksetzen. Sie sollten das Gerät mit der Garmin Connect
    App synchronisieren, um Ihre Aktivitätsdaten vor dem
    Zurücksetzen des Geräts hochzuladen.
    1 Halten Sie gedrückt.
    2 Wählen Sie > System > Reset.
    3 Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Daten lösch. u. Einst. zurücks., um alle
    Geräteeinstellungen auf die Werkseinstellungen
    zurückzusetzen und alle vom Benutzer eingegebenen
    Daten und das Aktivitätenprotokoll zu löschen.
    HINWEIS: Wenn Sie eine Garmin Pay Brieftasche
    eingerichtet haben, wird mit dieser Option die Brieftasche
    vom Gerät gelöscht. Wenn auf dem Gerät Musik
    gespeichert ist, wird mit dieser Option die gespeicherte
    Musik gelöscht.
    • Wählen Sie Werksstandards wiederherstellen, um alle
    Geräteeinstellungen auf die Werkseinstellungen
    zurückzusetzen und alle vom Benutzer eingegebenen
    Daten und das Aktivitätenprotokoll zu speichern.

    Erfassen von Satellitensignalen
    Das Gerät benötigt möglicherweise eine ungehinderte Sicht zum
    Himmel, um Satellitensignale zu erfassen.
    1 Begeben Sie sich im Freien an eine für den Empfang
    geeignete Stelle.
    Die Vorderseite des Geräts sollte gen Himmel gerichtet sein.
    2 Warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst.
    Es kann 30 bis 60 Sekunden dauern, bis Satellitensignale
    erfasst werden.

    Verbessern des GPS-Satellitenempfangs
    • Synchronisieren Sie das Gerät regelmäßig mit Ihrem Garmin
    Connect Konto:
    ◦ Stellen Sie über das mitgelieferte USB-Kabel und die
    Anwendung Garmin Express eine Verbindung zwischen
    Gerät und Computer her.
    ◦ Synchronisieren Sie das Gerät über ein Bluetooth
    Smartphone mit der Garmin Connect App.
    Fehlerbehebung

  • Page 31

    ◦ Verbinden Sie das Gerät über ein drahtloses Wi‑Fi
    Netzwerk mit Ihrem Garmin Connect Konto.
    Während das Gerät mit dem Garmin Connect Konto
    verbunden ist, lädt es Satellitendaten von mehreren Tagen
    herunter, damit es schnell Satellitensignale erfassen kann.
    • Begeben Sie sich mit dem Gerät im Freien an eine Stelle, an
    der weder hohe Gebäude noch Bäume den Empfang stören.
    • Behalten Sie Ihre Position für einige Minuten bei.

    Fitness Tracker
    Weitere Informationen zur Fitness-Tracker-Genauigkeit sind
    unter garmin.com/ataccuracy verfügbar.

    Meine Schrittzahl ist ungenau
    Falls Ihre Schrittzahl ungenau ist, versuchen Sie es mit diesen
    Tipps.
    • Tragen Sie das Gerät an Ihrer nicht dominanten Hand.
    • Tragen Sie das Gerät in der Tasche, wenn Sie einen
    Kinderwagen oder Rasenmäher schieben.
    • Tragen Sie das Gerät in der Tasche, wenn Sie nur Ihre
    Hände oder Arme aktiv verwenden.
    HINWEIS: Das Gerät interpretiert u. U. einige sich
    wiederholende Bewegungen, z. B. das Abwaschen,
    Wäschelegen oder Klatschen mit den Händen, als Schritte.

    Die Anzahl der hochgestiegenen Etagen ist ungenau
    Wenn Sie Treppen steigen, misst das Gerät mit einem
    integrierten Barometer die Höhenunterschiede. Eine
    hochgestiegene Etage entspricht 3 m (10 Fuß).
    • Halten Sie sich beim Treppensteigen nicht am Geländer fest,
    und überspringen Sie keine Stufen.
    • Wenn es windig ist, tragen Sie das Gerät unter dem Ärmel
    oder der Jacke, da starke Windböen zu fehlerhaften
    Messwerten führen können.

    Erhöhen der Genauigkeit von Intensitätsminuten und
    Kalorien
    Sie können die Genauigkeit dieser Messungen erhöhen, indem
    Sie im Freien 15 Minuten lang gehen oder laufen.
    1 Streichen Sie über das Displaydesign, um das Widget Mein
    Tag anzuzeigen.
    Wählen
    Sie !.
    2
    3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.

    Der Temperaturmesswert stimmt nicht
    Ihre Körpertemperatur beeinflusst den Temperaturmesswert des
    internen Temperatursensors. Die Temperaturmesswerte sind
    am genauesten, wenn Sie die Uhr vom Handgelenk nehmen
    und 20 bis 30 Minuten warten.
    Sie können außerdem einen optionalen, externen tempe
    Temperatursensor verwenden, um beim Tragen der Uhr genaue
    Messwerte der Umgebungstemperatur zu erhalten.

    Weitere Informationsquellen
    • Unter support.garmin.com finden Sie zusätzliche
    Handbücher, Artikel und Software-Updates.
    • Rufen Sie die Website buy.garmin.com auf, oder wenden Sie
    sich an einen Garmin Händler, wenn Sie weitere
    Informationen zu optionalen Zubehör- bzw. Ersatzteilen
    benötigen.
    • Rufen Sie die Website www.garmin.com/ataccuracy auf.
    Dies ist kein medizinisches Gerät. Die Pulsoximeterfunktion
    ist nicht in allen Ländern verfügbar.

    Anhang

    Anhang
    Datenfelder
    Für einige Datenfelder ist ANT+ Zubehör erforderlich, damit
    Daten angezeigt werden können.
    Abstieg gesamt: Die gesamte Höhendistanz, die während der
    Aktivität oder seit dem letzten Zurücksetzen des Datenfelds
    im Abstieg zurückgelegt wurde.
    Anstieg gesamt: Die gesamte Höhendistanz, die während der
    Aktivität oder seit dem letzten Zurücksetzen des Datenfelds
    im Anstieg zurückgelegt wurde.
    Atemfrequenz: Ihre Atemfrequenz in Atemzügen pro Minute
    (brpm).
    Bahnen: Die Anzahl der während der aktuellen Aktivität
    vollendeten Bahnen.
    Distanz: Die während des aktuellen Tracks oder der aktuellen
    Aktivität zurückgelegte Distanz.
    Distanz pro Zug: Die pro Zug zurückgelegte Distanz.
    Durchschnittliche Distanz pro Schlag: Die während der
    aktuellen Aktivität durchschnittlich pro Zug zurückgelegte
    Distanz.
    Durchschnittliche Rundenzeit: Die durchschnittliche
    Rundenzeit für die aktuelle Aktivität.
    Durchschnittliche Züge/Bahn: Die durchschnittliche Anzahl
    der Schwimmzüge pro Bahn während der aktuellen Aktivität.
    Durchschnittliche Zugzahl: Die durchschnittliche Anzahl der
    Züge pro Minute (zpm) während der aktuellen Aktivität.
    Etagen -: Die Gesamtanzahl der hinabgestiegenen Stockwerke
    für den Tag.
    Etagen +: Die Gesamtanzahl der hochgestiegenen Stockwerke
    für den Tag.
    Etagen pro Minute: Die Anzahl der pro Minute
    hochgestiegenen Stockwerke.
    Geschwindigkeit: Die aktuelle Bewegungsgeschwindigkeit.
    Herzfrequenz: Ihre Herzfrequenz in Schlägen pro Minute. Das
    Gerät muss mit einem kompatiblen Herzfrequenzsensor
    verbunden sein.
    Herzfrequenzbereich: Ihr aktueller Herzfrequenz-Bereich (1 bis
    5). Die Standard-Herzfrequenz-Bereiche beruhen auf Ihrem
    Benutzerprofil und Ihrer maximalen Herzfrequenz (220 minus
    Ihrem Alter).
    HF - %Max.: Der Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz.
    Höhe: Die Höhe der aktuellen Position über oder unter dem
    Meeresspiegel.
    Intervall: Distanz pro Zug: Die während des aktuellen Intervalls
    durchschnittlich pro Zug zurückgelegte Distanz.
    Intervall - Bahnen: Die Anzahl der während des aktuellen
    Intervalls vollendeten Bahnen.
    Intervall - Distanz: Die Distanz, die während des aktuellen
    Intervalls zurückgelegt wurde.
    Intervall - Pace: Die Durchschnittspace für das aktuelle
    Intervall.
    Intervall - Schwimmstil: Der aktuelle Schwimmstil des
    Intervalls.
    Intervall - Swolf: Der durchschnittliche Swolf-Wert für das
    aktuelle Intervall.
    Intervallzeit: Die Timer-Zeit für das aktuelle Intervall.
    Intervall Züge/Bahn: Die durchschnittliche Anzahl der
    Schwimmzüge pro Bahn während des aktuellen Intervalls.
    Intervall Zugzahl: Die durchschnittliche Anzahl der
    Schwimmzüge pro Minute (zpm) während des aktuellen
    Intervalls.
    Kalorien: Die Menge der insgesamt verbrannten Kalorien.
    27

  • Page 32

    Letzte Bahn - Pace: Die Durchschnittspace für die letzte
    beendete Bahn.
    Letzte Bahn - Schwimmstil: Der Schwimmstil während der
    letzten beendeten Bahn.
    Letzte Bahn - Swolf: Der Swolf-Wert für die letzte vollendete
    Bahn.
    Letzte Bahn - Züge: Die Anzahl der Schwimmzüge für die letzte
    vollendete Bahn.
    Letzte Bahn - Zugzahl: Die durchschnittliche Anzahl der
    Schwimmzüge pro Minute (zpm) während der letzten
    vollendeten Bahn.
    Letzte Runde - Distanz: Die während der letzten beendeten
    Runde zurückgelegte Distanz.
    Letzte Runde - Geschwindigkeit: Die
    Durchschnittsgeschwindigkeit für die letzte beendete Runde.
    Letzte Runde - HF: Die durchschnittliche Herzfrequenz für die
    letzte beendete Runde.
    Letzte Runde - HF - % Max.: Der mittlere Prozentsatz der
    maximalen Herzfrequenz für die letzte beendete Runde.
    Letzte Runde - Pace: Die Durchschnittspace für die letzte
    beendete Runde.
    Letzte Runde - Trittfrequenz: Radfahren. Die durchschnittliche
    Trittfrequenz für die letzte beendete Runde.
    Letzte Runde - Trittfrequenz: Laufen. Die durchschnittliche
    Schrittfrequenz für die letzte beendete Runde.
    Letzte Runde - Zeit: Die Timer-Zeit für die letzte beendete
    Runde.
    Letztes Intervall: Distanz pro Zug: Die während des letzten
    beendeten Intervalls durchschnittlich pro Schwimmzug
    zurückgelegte Distanz.
    Letztes Intervall - Schwimmstil: Der Schwimmstil während des
    letzten beendeten Intervalls.
    Letztes Intervall - Swolf: Der durchschnittliche Swolf-Wert für
    das letzte beendete Intervall.
    Maximale Geschwindigkeit: Die höchste Geschwindigkeit für
    die aktuelle Aktivität.
    Maximale Temperatur 24 Stunden: Die während der
    vergangenen 24 Stunden aufgezeichnete maximale
    Temperatur.
    Minimale Temperatur 24 Stunden: Die während der
    vergangenen 24 Stunden aufgezeichnete minimale
    Temperatur.
    Pace: Die aktuelle Pace.
    Richtung: Die Richtung, in die Sie sich bewegen.
    Runde Herzfrequenz: Die durchschnittliche Herzfrequenz für
    die aktuelle Runde.
    Runde - HF %Max.: Der mittlere Prozentsatz der maximalen
    Herzfrequenz für die aktuelle Runde.
    Runden: Die Anzahl der Runden, die für die aktuelle Aktivität
    beendet wurden.
    Rundendistanz: Die während der aktuellen Runde
    zurückgelegte Distanz.
    Rundengeschwindigkeit: Die Durchschnittsgeschwindigkeit für
    die aktuelle Runde.
    Rundenpace: Die Durchschnittspace für die aktuelle Runde.
    Rundenzeit: Die Timer-Zeit für die aktuelle Runde.

    Runde - Schritte: Die Anzahl der während der aktuellen Runde
    zurückgelegten Schritte.
    Runde - Schrittfrequenz: Radfahren. Die durchschnittliche
    Trittfrequenz für die aktuelle Runde.
    Runde - Schrittfrequenz: Laufen. Die durchschnittliche
    Schrittfrequenz für die aktuelle Runde.
    Satz Timer: Die Zeit des aktuellen Trainingssatzes während
    einer Krafttrainingsaktivität.
    Schläge: Die Anzahl der Züge für die aktuelle Aktivität.
    Schlagrate: Die Anzahl der Züge pro Minute (zpm).
    Schritte: Die Anzahl der während der aktuellen Aktivität
    zurückgelegten Schritte.
    Schrittfrequenz: Laufen. Die Schritte pro Minute (rechts und
    links).
    Sonnenaufgang: Der Zeitpunkt des Sonnenaufgangs basierend
    auf der aktuellen GPS-Position.
    Sonnenuntergang: Der Zeitpunkt des Sonnenuntergangs
    basierend auf der aktuellen GPS-Position.
    Stress: Ihr aktueller Stresslevel.
    Temperatur: Die Lufttemperatur. Ihre Körpertemperatur
    beeinflusst den Temperatursensor.
    Timer: Die Timer-Zeit für die aktuelle Aktivität.
    Trittfrequenz: Radfahren. Die Anzahl der Umdrehungen der
    Tretkurbel. Das Gerät muss mit einem Zubehör zum Messen
    der Trittfrequenz verbunden sein, damit Daten angezeigt
    werden.
    Uhrzeit: Die Uhrzeit basierend auf der aktuellen Position und
    den Zeiteinstellungen (Format, Zeitzone und Sommerzeit).
    Verstrichene Zeit: Die insgesamt aufgezeichnete Zeit. Wenn
    Sie den Timer beispielsweise starten und 10 Minuten laufen,
    den Timer dann 5 Minuten anhalten und danach erneut
    starten, um 20 Minuten zu laufen, beträgt die verstrichene
    Zeit 35 Minuten.
    Vertikalgeschwindigkeit: Die über einen Zeitraum festgestellte
    Aufstiegs- oder Abstiegsrate.
    Wiederholungen: Die Anzahl der Wiederholungen eines
    Trainingssatzes während einer Krafttrainingsaktivität.
    Zeit in Bereich: Die Zeit in den einzelnen Herzfrequenz- oder
    Leistungsbereichen.
    Ø Geschwindigkeit: Die Durchschnittsgeschwindigkeit für die
    aktuelle Aktivität.
    Ø Herzfrequenz: Die durchschnittliche Herzfrequenz für die
    aktuelle Aktivität.
    Ø HF % Maximum: Der mittlere Prozentsatz der maximalen
    Herzfrequenz für die aktuelle Aktivität.
    Ø Pace: Die Durchschnittspace für die aktuelle Aktivität.
    Ø - Swolf: Der durchschnittliche Swolf-Wert für die aktuelle
    Aktivität. Der Swolf-Wert wird aus der Summe der Zeit für
    eine Bahn und der Anzahl der Schwimmzüge berechnet, die
    zum Schwimmen der Bahn erforderlich sind (Begriffsklärung
    für das Schwimmen, Seite 14).
    Ø Trittfrequenz: Radfahren. Die durchschnittliche Trittfrequenz
    für die aktuelle Aktivität.
    Ø Trittfrequenz: Laufen. Die durchschnittliche Schrittfrequenz
    für die aktuelle Aktivität.

    VO2max-Standard-Bewertungen
    Die folgende Tabelle enthält standardisierte Klassifikationen von VO2max-Schätzungen nach Alter und Geschlecht.

    28

    Anhang

  • Page 33

    Männer

    Prozent

    20–29

    30–39

    40–49

    50–59

    60–69

    70–79

    Überragend

    95

    55,4

    54

    52,5

    48,9

    45,7

    42,1

    Ausgezeichnet

    80

    51,1

    48,3

    46,4

    43,4

    39,5

    36,7

    Gut

    60

    45,4

    44

    42,4

    39,2

    35,5

    32,3

    Ausreichend

    40

    41,7

    40,5

    38,5

    35,6

    32,3

    29,4

    Schlecht

    0–40

    <41,7

    <40,5

    <38,5

    <35,6

    <32,3

    <29,4

    Frauen

    Prozent

    20–29

    30–39

    40–49

    50–59

    60–69

    70–79

    Überragend

    95

    49,6

    47,4

    45,3

    41,1

    37,8

    36,7

    Ausgezeichnet

    80

    43,9

    42,4

    39,7

    36,7

    33

    30,9

    Gut

    60

    39,5

    37,8

    36,3

    33

    30

    28,1

    Ausreichend

    40

    36,1

    34,4

    33

    30,1

    27,5

    25,9

    Schlecht

    0–40

    <36,1

    <34,4

    <33

    <30,1

    <27,5

    <25,9

    Daten abgedruckt mit Genehmigung von The Cooper Institute. Weitere Informationen finden Sie unter www.CooperInstitute.org.

    Radgröße und -umfang

    Reifengröße

    Radumfang (mm)

    Der Geschwindigkeitssensor erkennt automatisch die Radgröße.
    Bei Bedarf können Sie den Radumfang manuell in den
    Geschwindigkeitssensoreinstellungen eingeben.
    Die Reifengröße ist auf beiden Seiten des Reifens angegeben.
    Es handelt sich hierbei nicht um eine umfassende Liste. Sie
    können auch den Umfang des Rads messen oder einen der im
    Internet verfügbaren Rechner verwenden.

    650 x 23C

    1944

    650 × 35A

    2090

    650 × 38B

    2105

    650 × 38A

    (Video) Garmin Venu® Sq-Serie: Kennenlernen der Uhr

    2125

    700 × 18C

    2070

    700 × 19C

    2080

    700 × 20C

    2086

    700 × 23C

    2096

    700 × 25C

    2105

    700C Schlauch

    2130

    700 × 28C

    2136

    700 × 30C

    2146

    700 × 32C

    2155

    700 × 35C

    2168

    700 × 38C

    2180

    700 × 40C

    2200

    700 × 44C

    2235

    700 × 45C

    2242

    700 × 47C

    2268

    Reifengröße

    Radumfang (mm)

    20 × 1,75

    1515

    20 × 1-3/8

    1615

    22 × 1-3/8

    1770

    22 × 1-1/2

    1785

    24 × 1

    1753

    24 × 3/4 Schlauch

    1785

    24 × 1-1/8

    1795

    24 × 1,75

    1890

    24 × 1-1/4

    1905

    24 × 2,00

    1925

    24 × 2,125

    1965

    26 × 7/8

    1920

    26 × 1-1,0

    1913

    26 × 1

    1952

    26 × 1,25

    1953

    26 × 1-1/8

    1970

    26 × 1,40

    2005

    26 × 1,50

    2010

    26 × 1,75

    2023

    26 × 1,95

    2050

    26 × 2,00

    2055

    26 × 1-3/8

    2068

    26 × 2,10

    2068

    26 × 2,125

    2070

    26 × 2,35

    2083

    26 × 1-1/2

    2100

    26 × 3,00

    2170

    27 × 1

    2145

    27 × 1-1/8

    2155

    27 × 1-1/4

    2161

    27 × 1-3/8

    2169

    29 x 2,1

    2288

    29 x 2,2

    2298

    29 x 2,3

    2326

    650 x 20C

    1938

    Anhang

    Erklärung der Symbole
    Diese Symbole sind u. U. auf dem Gerät oder den
    Zubehöretiketten abgebildet.
    Symbol für WEEE-Entsorung und Recycling. Das Produkt ist
    gemäß EU-Richtlinie 2012/19/EG zu WEEE (Waste Electrical and
    Electronic Equipment) mit dem WEEE-Symbol versehen. Es soll
    eine unsachgemäße Entsorgung dieses Produkts verhindern und
    die Wiederverwertung und das Recycling fördern.

    29

  • Page 34

    Index
    A
    Activity Tracking 9
    Akku, Laufzeit optimieren 3
    Aktivitäten 12, 13, 19
    benutzerdefiniert 12
    Favoriten 12
    hinzufügen 12
    Speichern 12
    starten 12
    Alarme 20, 22
    Herzfrequenz 7
    Anpassen des Geräts 19, 20
    Ansicht Grün, Position der Fahne 14
    ANT+ Sensoren 23, 24
    Anwendungen 2, 3, 6, 15
    Smartphone 2, 12
    Aufladen 24
    Auto Lap 21
    Auto Pause 21
    Auto-Seitenwechsel 21

    B
    Bahnen 14
    Bänder 25
    Batterie
    aufladen 24
    Laufzeit 25
    Laufzeit optimieren 26
    Belastungswert 11
    Benachrichtigungen 2, 3
    SMS-Nachrichten 2
    Telefonanrufe 2
    Benutzerprofil 16
    Bereiche, Herzfrequenz 7
    Bluetooth Sensoren 23
    Bluetooth Technologie 2, 3, 6, 21, 25
    Kopfhörer 4
    Bluetooth-Technologie, Kopfhörer 26
    Body Battery 10, 11
    Brieftasche 1, 5

    Gesundheitsstatistiken 11
    GLONASS 21
    Golfrunde, beenden 15
    GPS 1, 21
    Signal 26

    H
    Hauptmenü, anpassen 10
    Herzfrequenz 1, 6, 7, 10
    Alarme 7, 20
    Bereiche 7, 8, 16, 18
    Koppeln von Sensoren 7
    Sensor 6, 7
    Hindernisse 14
    Hochladen von Daten 18

    I
    Icons 1
    Intensitätsminuten 9, 27
    Intervalle 14

    K
    Kalender 16
    Kalibrieren, Kompass 17
    Kalorien 27
    Alarme 20
    Karten 17
    Kompass 14, 17
    kalibrieren 17
    Kontakte, hinzufügen 6
    Kopfhörer 25
    Bluetooth Technologie 4
    Bluetooth-Technologie 26
    Verbindung herstellen 4
    koppeln, ANT+ Sensoren 7
    Koppeln
    Sensoren 23
    Smartphone 2, 25
    Kurzbefehle 19

    L

    Computer 4
    Connect IQ 3
    Countdown-Timer 22

    Laufband 13
    Laufsensor 1, 23
    Layup 14
    LiveTrack 6
    Lizenz 24
    löschen, Protokoll 18
    Löschen, Persönliche Rekorde 17

    D

    M

    C

    Daten
    hochladen 18
    speichern 15, 18
    übertragen 15, 18
    Datenfelder 1, 3, 13, 20, 27
    Display 22
    Displaybeleuchtung 24
    Displaydesign 1
    Displaydesigns 3, 19
    Distanz, Alarme 20
    Dogleg 14

    E
    Einstellungen 8–10, 19, 21–23, 26
    Ersatzteile 25

    F
    Fahrradsensoren 23
    Favoriten 1
    Fehlerbehebung 6, 8, 11, 25–27
    Fitness Tracker 9

    G
    Garmin Connect 2, 3, 6, 16, 18, 23, 24
    Speichern von Daten 18
    Garmin Express 3
    Aktualisieren der Software 24
    Garmin Pay 5
    Geräte-ID 24
    Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensoren 
    1, 23
    30

    Maßeinheiten 22
    Menstruationszyklus 11
    Menü 1
    Messen der Schlagweite 15
    Musik 1, 3
    laden 4
    Services 4
    wiedergeben 4
    Musikfunktionen 4

    N
    Navigation 17
    anhalten 17
    NFC 5
    Notfallhilfe 6
    Notfallkontakte 6

    P
    Persönliche Rekorde 16, 17
    löschen 17
    Plätze
    auswählen 14
    spielen 14
    Poolgröße
    benutzerdefiniert 14
    einstellen 14
    Position der Fahne, Ansicht Grün 14
    Positionen 17
    löschen 17
    Profile, Benutzer 16

    Protokoll 13, 18
    an Computer senden 15, 18
    anzeigen 15
    Pulsoximeter 6, 8

    R
    Radfahren 13
    Radgröße 23, 29
    Reinigen des Geräts 25
    Ruhezustand 3, 9
    Runden 18

    S
    Satellitensignale 1, 26
    Sauerstoffsättigung 8
    Schrittfrequenz, Alarme 20
    Schwimmen 13
    Scorecard 15
    Skifahren
    Alpin 13
    Snowboarden 13
    Smartphone 1, 3, 6, 10, 15, 25
    Anwendungen 2, 3, 12
    koppeln 2, 25
    SMS-Nachrichten 2
    Snowboarden 13
    Software
    aktualisieren 24
    Aktualisieren 24
    Version 24
    Speichern von Aktivitäten 12, 13
    Speichern von Daten 15, 18
    Sperren, Display 1, 22
    Statistiken 15
    Steuerungsmenü 19
    Stoppuhr 22
    Strecken
    herunterladen 14
    wiedergeben 14
    Stresslevel 10, 11
    Swolf-Wert 14
    Systemeinstellungen 22

    T
    Tasten 1, 25
    Technische Daten 24
    Telefonanrufe 2
    tempe 24, 27
    Temperatur 24, 27
    Timer 12, 13
    Countdown 22
    Touchscreen 1, 24
    Tracking 6, 8
    Training 2
    Kalender 16
    Pläne 16
    Seiten 13
    Training im Gebäude 12, 13
    Trainings 16
    Trinken 11
    Trittfrequenz, Sensoren 23

    U
    Uhr 22
    Uhrzeit 22, 26
    Unfall-Benachrichtigung 6
    Updates, Software 24
    USB 24

    V
    VO2max 8, 28

    W
    Wi‑Fi, Verbindung herstellen 3
    Widgets 1, 3, 7, 8, 10, 11
    WLAN, Verbindung herstellen 3

    Z
    Zahlungen 5
    Zählweise 15

    Index

  • Page 35

    Zeit 22
    Alarme 20
    Einstellungen 22
    Zeitzonen 22
    Zonen, Zeit 22
    Zubehör 23, 27
    Züge 14
    Zurücksetzen des Geräts 26

    Index

    (Video) Garmin Venu 2-Serie: Erste Schritte

    31

  • Page 36

    support.garmin.com

    September 2019
    190-02553-10_0A

FAQs

Kann man mit der Garmin VENU navigieren? ›

Verwenden Sie die GPS-Navigationsfunktionen des Geräts, um Positionen zu speichern, zu Positionen zu navigieren und den Weg nach Hause zu finden.

Wie kann ich die Garmin VENU neu starten? ›

Neustarten des Geräts
  1. Halten Sie. 15 Sekunden lang gedrückt. Das Gerät schaltet sich aus.
  2. Halten Sie. eine Sekunde lang gedrückt, um das Gerät einzuschalten.

Wie schaltet man die Garmin VENU aus? ›

Halten Sie die Taste 2 Sekunden lang gedrückt, um das Steuerungsmenü anzuzeigen, einschließlich Ein- und Ausschalten.

Welche Sportarten gibt es bei Garmin VENU? ›

Über 20 Sportprofile integriert Garmin auf der Venu, darunter Laufen, Radfahren, Schwimmen im Schwimmbad, Fitness und Yoga ebenso wie etwa Rudern und Skifahren. Im Vergleich zur teureren Fenix 6 fehlen die Outdoor-Karten sowie die größere Auswahl an Sportmodi.

Welche Garmin VENU ist die beste? ›

Die besten Garmin-Sportuhren im Vergleich
PlatzProduktTestnote
1.Garmin Epix™ Gen 22,0 gut
2.Garmin Venu 2 Plus2,1 gut
3.Garmin fēnix® 7S Solar2,1 gut
4.Garmin Instinct 22,2 gut
4 more rows
May 12, 2022

Welche Garmin Uhr kann navigieren? ›

Die Garmin Fenix 6 bietet vorinstallierter TopoAktiv Europa-Karte, welche mit Mapping und Wegpunktfunktion sehr präzise funktioniert. Man kann die Fenix 6 als das beste aller Funktionen der gesamten Garmin-Modelle sehen.

Wie navigiere ich mit Garmin? ›

Wählen Sie Apps > Routen​planung > Gespeicherte Routen. Wählen Sie eine gespeicherte Route. Wählen Sie Los!. Wählen Sie die erste Position, zu der Sie navigieren möchten, und anschließend die Option Start.

Kann man mit der VENU SQ Musik hören? ›

Beim Venu Sq Music Gerät können Sie Audioinhalte vom Computer oder von einem Drittanbieter auf das Gerät herunterladen, um sie anzuhören, wenn sich das Smartphone nicht in der Nähe befindet. Zum Anhören der auf dem Gerät gespeicherten Audioinhalte können Sie Kopfhörer über die Bluetooth® Technologie verbinden.

Wie schalte ich meine Garmin Uhr wieder ein? ›

Halten Sie die Einschalttaste bis zu 30 Sekunden lang gedrückt, um das Einschalten der Uhr zu erzwingen. Lassen Sie den Einschalter los, wenn die Uhr sich einzuschalten beginnt.

Wie schalte ich die Garmin Uhr ein? ›

Schalten Sie das Gerät ein, indem Sie die Einschalttaste drücken oder das Gerät mit der Stromversorgung verbinden. Aktivieren Sie den Energiesparmodus des Geräts, indem Sie die Einschalttaste drücken, während das Gerät eingeschaltet ist.

Warum geht meine Garmin Uhr nicht an? ›

Sie können das Gerät normalerweise durch einen Soft Reset wiederherstellen. Halten Sie dafür die Einschalttaste (linke Taste) für bis zu 10 Sekunden gedrückt. Das Gerät sollte sich abschalten. Sobald der Bildschirm aus ist, können Sie die Einschalttaste drücken, um das Gerät wieder einzuschalten.

Was ist die LAP Taste? ›

Sie können die Einstellung für die Lap Key aktivieren, um mit LAP während einer Aktivität eine Runde oder eine Erholungsphase aufzuzeichnen. Sie können die Einstellung für die Lap Key deaktivieren, damit Runden während einer Aktivität nicht aufgrund versehentlicher Tastenbetätigungen aufgezeichnet werden.

Wie kann man die Sprache bei der Garmin VENU ändern? ›

Mein Gerät zeigt die falsche Sprache an
  1. Halten Sie. gedrückt.
  2. Wählen Sie .
  3. Blättern Sie nach unten zum letzten Element der Liste, und wählen Sie es aus.
  4. Blättern Sie nach unten zum zweiten Element der Liste, und wählen Sie es aus.
  5. Wählen Sie die Sprache.

Kann die Garmin VENU whatsapp Nachrichten anzeigen? ›

Wählen Sie bei einem Android™ Smartphone in der Garmin Connect™ App die Option Einstel​lungen > Smart Notifications.

Welche Sportarten unterstützt Garmin? ›

DEINE VENU® 2. DEIN STYLE.
  • Shop. Laufen Radfahren Fitness Golf Tacx® Indoor Cycling Multisport und Triathleten Schwimmen Tauchen Wassersport Garmin Index™ Smart Scale Aktivitätstracker für Kinder.
  • KARTEN. Fahrradkarten Kartenfunktionen auf Smartwatches Golfplatzkarten Golfplätze. ...
  • ERLEBEN.

Kann man auf der Garmin VENU telefonieren? ›

Das integrierte Mikrofon und der Lautsprecher der Venu 2 Plus ermöglichen das Telefonieren direkt über die Uhr. Ob beim Abwaschen, auf der täglichen Laufrunde oder mit Einkaufstüten in der Hand – eingehende Anrufe unterbrechen keine Aktivität mehr.

Kann man mit der Garmin VENU schwimmen? ›

Wählen Sie Schwimm​bad. Wählen Sie die Poolgröße aus, oder geben Sie eine benutzerdefinierte Größe ein. , um den Aktivitäten-Timer zu starten. Starten Sie die Aktivität.

Kann man auf der Garmin VENU telefonieren? ›

Das integrierte Mikrofon und der Lautsprecher der Venu 2 Plus ermöglichen das Telefonieren direkt über die Uhr. Ob beim Abwaschen, auf der täglichen Laufrunde oder mit Einkaufstüten in der Hand – eingehende Anrufe unterbrechen keine Aktivität mehr.

Kann man mit der Garmin VENU schwimmen? ›

Wählen Sie Schwimm​bad. Wählen Sie die Poolgröße aus, oder geben Sie eine benutzerdefinierte Größe ein. , um den Aktivitäten-Timer zu starten. Starten Sie die Aktivität.

Wie erkennt Garmin Radfahren? ›

Die Move IQ Funktion erkennt automatisch Aktivitätsmuster wie Gehen, Laufen, Radfahren, Schwimmen und das Crosstrainer-Training, wenn diese Aktivitäten mindestens 10 Minuten lang ausgeführt werden.

Videos

1. Garmin VENU SQ im Test: Blick auf Funktionen & Menü, Auspacken, Erster Eindruck, Hands-On (2020)
(FitnessBox)
2. Garmin Venu 2 Testbericht: Alle Neuerungen, Funktionen & vieles mehr!
(Sport Technik)
3. Garmin Venu SQ ausführlich vorgestellt
(pocketnavigation.de)
4. Garmin Venu 2 & 2S User Interface & Menu Walk-Through
(DC Rainmaker)
5. Garmin Venu 2 Plus - Auspacken, Einrichten, Kennenlernen | deutsch
(rangezoomt)
6. Garmin Venu SQ Functions and Settings [So EASY]
(HRDLPN)

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Author: Mr. See Jast

Last Updated: 09/05/2022

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